Las vacaciones de verano solo pueden ser lo que hagas, pero si no tomas un descanso al menos una vez al año, podrías terminar sintiéndote agotado y como si la vida te pasara, así que es importante encontrar una forma de escapar. de todo, incluso si eso significa quedarse en casa. Aquí hay algunos consejos.
1. En el sur de California, podemos estar bastante afuera, pero los veranos pueden ser brutales. Aún así, hago mi mejor esfuerzo para salir y dar más caminatas (una en la mañana y otra en la frescura de la noche) y dejar las ventanas abiertas tanto como sea posible (ayuda con el sueño). Y esta es la temporada de barbacoa, así que voy a perfeccionar mis habilidades con la parrilla.
2. En verano, trate de cenar en los restaurantes que tienen asientos al aire libre. Vaya a sus favoritos, pero asegúrese de probar algo diferente también. Incluso si solo va por la hora feliz, sentarse en el cálido aire de verano hará que la comida sepa mejor, y la mayoría de la gente disfruta más la experiencia.
3. Entrar, por o sobre el agua. Los iones negativos que rebota en una masa de agua te harán sentir un poco mejor sin importar nada. Si no te gusta la natación, simplemente tumbarse en la orilla o contemplar la vista de un lago o del océano te relajará mientras levantas el ánimo.
4. Recuerda que si viajas con los niños, va a ser un poco loco. Si tomas en cuenta el caos, es mucho más fácil lidiar con los altibajos de unas vacaciones familiares reales. También recomiendo que los padres salgan solos por un tiempo. Fortalecerá tu conexión.
5. Haz lo nuevo. La investigación ha demostrado que las parejas y las familias que comparten nuevas experiencias juntas establecen fuertes lazos. Estas nuevas experiencias crean una sustancia química cerebral llamada oxitocina, que también se conoce como la hormona del abrazo. Nos sentimos más cerca cuando hacemos cosas nuevas y diferentes con aquellos que amamos.
6. Si te gusta viajar solo, eso es genial. Algunas personas necesitan alejarse por sí mismas por varias razones. Relajarse puede ser el principal, pero si te gusta la meditación o crear arte individual (pintura, escritura, música, etc.), es posible que desees un tiempo para volver a conectar con esa parte de tu ser.
7. Conocer gente nueva es una de las mejores partes del verano. Empecé conversaciones en el vestíbulo de un hotel y luego fui a tomar algo al bar o a cenar a un restaurante que ninguno de nosotros sabía antes. Estos son excelentes recuerdos de vacaciones. Es posible que nunca vuelvas a ver a estas personas, ¿o quién sabe? Es posible que todos se conviertan en mejores amigos y se encuentren en algún lugar nuevo el próximo año.
8. Desenchufe. Para que todo tu ser se sienta realmente relajado, debes desconectarte de tu teléfono y de las redes sociales. Solo una molestia puede hacer que le resulte difícil disfrutar realmente de sus vacaciones. Entiendo la necesidad de verificar las cosas, pero mantenlo al mínimo.
9. No te preocupes por el dinero. Si está de vacaciones pagadas, es un verdadero lujo, así que permítase disfrutar derrochando un poco. Si no, planificar y pagar por anticipado realmente ayuda, al igual que atenerse a un presupuesto. De esta forma, puede sentir que las vacaciones están bien cuidadas y puede relajarse.
10. Haz recuerdos. Una cosa que nos mantiene conectados son nuestras experiencias compartidas. Si bungee jumping o hacer una tirolesa es demasiado radical para ti, hay muchas otras cosas maravillosas y nuevas que puedes hacer desde cualquier lugar.
Si está planeando una estancia en casa este año, todo lo anterior sigue siendo válido. Estoy seguro de que hay muchas aventuras y lugares para visitar a una hora de distancia de su hogar, así que ve a ver qué hay.
