Todos queremos ser felices, y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de llegar allí. Aquí hay 10 pasos que puede seguir para aumentar su alegría de vivir y traer más felicidad a su vida:
- Estar con otros que te hacen sonreír. Los estudios demuestran que somos más felices cuando estamos cerca de aquellos que también son felices. Quédese con los que son alegres y deje que se contagie.
- Aférrate a tus valores. Lo que encuentras verdadero, lo que sabes es justo, y en lo que crees son todos los valores. Con el tiempo, cuanto más los honres, mejor te sentirás acerca de ti y de los que amas.
- Acepta lo bueno. Mire su vida y haga un inventario de lo que funciona, y no aleje algo simplemente porque no sea perfecto. Cuando suceden cosas buenas, incluso los más pequeños, déjalos entrar.
- Imagina lo mejor. No tengas miedo de mirar lo que realmente quieres y verte a ti mismo obteniéndolo. Muchas personas evitan este proceso porque no quieren desilusionarse si las cosas no salen bien. La verdad es que imaginar obtener lo que quieres es una gran parte de lograrlo.
- Haz las cosas que amas. Tal vez no puedas hacer paracaidismo todos los días o tomar vacaciones en todas las estaciones, pero siempre que consigas hacer las cosas que amas de vez en cuando, encontrarás una mayor felicidad.
- Encontrar un propósito. Aquellos que creen que están contribuyendo al bienestar de la humanidad tienden a sentirse mejor acerca de sus vidas. La mayoría de la gente quiere ser parte de algo más grande que ellos, simplemente porque es satisfactorio.
- Escucha a tu corazón. Tú eres el único que sabe lo que te llena. Tu familia y amigos pueden pensar que serías genial en algo que realmente no flote tu bote. Puede ser complicado seguir tu dicha. Solo sea inteligente y mantenga su trabajo diario por el momento.
- Presiona a ti mismo, no a los demás. Es fácil sentir que otra persona es responsable de su realización, pero la realidad es que realmente es su responsabilidad. Una vez que te das cuenta de eso, tienes el poder de llegar a donde quieres ir. Deja de culpar a los demás o al mundo, y encontrarás tus respuestas mucho antes.
- Esté abierto al cambio. Incluso si no se siente bien, el cambio es la única cosa con la que puede contar. El cambio ocurrirá, por lo tanto, haga planes de contingencia y prepárese emocionalmente para la experiencia.
- Disfruta de los placeres simples. Los que te aman, los recuerdos atesorados, las bromas tontas, los días cálidos y las noches estrelladas: estos son los lazos que unen y los regalos que siguen dando.
La felicidad y la satisfacción están a tu alcance, pero a veces están fuera de tu alcance. Comprender qué funciona mejor para usted es el primer paso para encontrar más.
