Nos guste o no, nuestros trabajos son una gran parte de nuestras vidas. De hecho, para la mayoría de nosotros, pasamos más tiempo despiertos en el trabajo que con nuestras familias. Esto es excelente si nuestros trabajos son gratificantes, satisfacen nuestras necesidades y nos hacen felices. Pero, ¿qué pasa con un mal trabajo o situación laboral? Un mal trabajo puede ser una fuente de estrés y desdicha. Por extraño que parezca, hay muchos paralelismos entre un mal trabajo y un mal matrimonio, y aquí están 10 de ellos.
1. No recibes suficiente atención. Una queja común de los trabajadores es que no reciben suficiente atención por parte de sus supervisores. Cuando hay una necesidad de información, cuando tiene una pregunta o cuando está buscando comentarios, su supervisor no está a la vista. Existe una queja similar de las parejas infelices que sienten que sus cónyuges las ignoran o se niegan a interactuar cuando se necesita la interacción.
2. No te reconocen por tus contribuciones. A muchos trabajadores nunca se les ha agradecido por sus contribuciones sustanciales en el trabajo. Lo mismo ocurre con los socios en un matrimonio malo: hay poco reconocimiento del esfuerzo que se pone en la relación o los sacrificios que se hacen.
3. Puede ser una relación de amor-odio. La mayoría de los trabajos, como la mayoría de los matrimonios, no son todos buenos o malos. Hay momentos en que sientes el amor (después de todo, eliges estar en esta situación por algunas razones aparentemente buenas), pero hay otras veces que lo odias y solo quieres salir.
4. Deseas lo mejor, pero asiente. Con demasiada frecuencia, un mal trabajo o relación interpersonal es el resultado de la solución, lo que los psicólogos llaman "satisfactorio", pensar que la situación es "lo suficientemente buena" (pero no excelente).
5. Quieres crecer, pero te sientes sofocado. Muchos trabajadores motivados desean crecer y desarrollarse en el trabajo: aprender nuevas habilidades, asumir nuevas responsabilidades, pero la organización no ayuda ni apoya el desarrollo de habilidades. En matrimonios malos, un compañero puede sentirse asfixiado de manera similar, no se le permite crecer y desarrollarse debido a un compañero que lo controla en exceso.
6. No hay suficiente comunicación. La mayoría de las malas relaciones, en el trabajo o en el hogar, adolecen de falta de comunicación.
7. Llevas demasiado de la carga. Un elemento común que descompone los equipos / asociaciones de trabajo y las relaciones interpersonales es el desequilibrio en la contribución de cada miembro. Los miembros que contribuyen más de lo que les corresponde sienten resentimiento y comienzan a contenerse. Esto causa una mayor ruptura de la relación.
8. Hay demasiada negatividad. Los buenos trabajos y los buenos matrimonios tienen una abundancia de emociones positivas. Los malos trabajos y los matrimonios tienen más que su cuota de emociones negativas: enojo, resentimiento, tristeza y aburrimiento.
9. Temes despertarte por la mañana. Si no quiere levantarse de la cama y comenzar el día, es una buena señal de que su trabajo / relación no es bueno.
10. Te sientes "encerrado". Con demasiada frecuencia, las personas se quedan en malos trabajos o malas relaciones porque sienten que no tienen alternativas. Se sienten "encerrados" financiera o emocionalmente y se quedan con una mala situación porque temen que el cambio sea peor. Es importante en un mal trabajo, o en una mala relación, elegir una de dos opciones: trabajar arduamente para mejorar la situación, o considerar alternativas y reunir el coraje para salir cuando te das cuenta de que la situación no va a mejorar. mejor.
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