13 lecciones para el envejecimiento Bien-Lección 4

Lección cuatro: tómate tu tiempo para envejecer a nuestra manera

Este es el cuarto de una serie de 13 posts sobre vivir bien, adaptado de Aging Our Way: Lessons for Living from 85 and Beyond

Un nuevo libro del gerontólogo Karl Pillemer, 30 Lessons for Living, comparte el consejo de los "estadounidenses más sabios" sobre el matrimonio, la crianza de los hijos, la carrera profesional y más. (Vea mi reseña de 30 lecciones de psicología hoy).

Entre los sabios consejos impartidos por los ancianos en este libro, dos declaraciones se quedaron conmigo:

"Vive como si la vida fuera corta".

"Cuando se trata de aprovechar al máximo tu vida, piensa en pequeño".

Cuando leo estas palabras, creo que la mayoría de Shana proviene de Aging Our Way . De vez en cuando, Shana se pone nostálgica sobre los años pasados ​​cuidando a sus padres y sus hijos en el hogar de su familia. Pero, para ser honesto, Shana prefiere centrarse en el presente. De hecho, ella aprovecha la oportunidad para (¡por fin!) Preocuparse por ella misma.

Los placeres diarios y simples como dormir adentro, leer el periódico y la jardinería ahora son fundamentales para la vida de Shana. Para ella, no hay nada como ver florecer un rododendro fuera de temporada, o cosechar guisantes para los vecinos. La jardinería la mantiene estimulada, desafiada, conectada y feliz.

Shana se está tomando un tiempo para sí misma, y ​​no querría que fuera de otra manera.

Bonificación adicional: la familia de Shana lo entiende. El año pasado pusieron camas elevadas para que Shana no tuviera que arriesgarse a caerse sobre su nariz.

¿Cómo aprovechas la creatividad y el flujo?

¿Cómo te tomas un tiempo para ti?

¿Cómo te apoyan los demás en esto?

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Copyright Meika Loe

Meika Loe es Profesora Asociada de Sociología y Estudios de la Mujer en Colgate University. Ella es la autora de Aging Our Way: Lessons for Living from 85 and Beyond.