El miedo a perderse (FOMO), como mi colega Sophia Dembling reconoce correctamente, es una de las muchas razones por las que decimos sí cuando queremos decir que no. Es tan cierto que a menudo sentimos que nos perderemos la gran aventura, pero también es cierto que acordamos estar en algún lugar, hacer algo, ayudar a alguien, ser un buen deporte por muchas otras razones. Los agrego aquí como una llamada de atención, una alerta, sobre por qué podrías ser receptivo cuando no quieres serlo.
Razones por las que no podemos o no decimos no
Recuerde, no tiene que ser la niña o niño explorador crónico. Decir Sí aumenta el estrés y no te convierte en una persona más agradable. Pocas cosas son más gratificantes que el alivio de haber dicho NO. Con la mayoría de los NO, se da cuenta de que acaba de liberarse de un compromiso que lo habría puesto ansioso, estirado demasiado, cansado o alejado de las personas con las que realmente quería estar.
Obtener usted mismo "fuera del gancho"
Cuando te encuentres arrinconada ante una situación o una tarea o, como mencionó Sophia, una fiesta que tiene poco atractivo, aquí hay ideas y recordatorios extraídos de mi libro, El libro de las formas NO-365 de decirlo y decirlo- y Stop People-Pleasing Forever , para ayudarlo a salir del anzuelo:
Una publicación anterior da preguntas para hacerse antes de decir que sí. Para obtener más información sobre cómo y por qué decir NO a sus amigos, compañeros de trabajo, sus hijos y otros parientes, vea: El libro de NO: 365 formas de decirlo y decirlo, y detener a la gente, complacer a la gente para siempre
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