3 consejos para mejorar su relación este mes

A veces un pequeño acto puede recorrer un largo camino. Aquí hay 3 para ayudar a su relación.

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Haz tiempo para reír juntos.

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Cuando la vida se llena, las relaciones a menudo se ignoran. A veces ni siquiera te das cuenta de que está pasando hasta que pasan las semanas y finalmente te tomas un momento para mirar realmente a tu pareja y te das cuenta de que te sientes desconectado de ellos. Incluso las mejores relaciones requieren atención. Si su relación podría mejorar, aquí hay tres cosas rápidas que puede hacer este mes para poner un poco de chispa en su relación y hacer que su pareja se sienta amada.

1. Expresa tu agradecimiento por algo inesperado.

Subestimamos lo bien que hace sentir a la gente cuando expresamos gratitud, y expresar nuestro agradecimiento a su pareja puede hacer que ambos se sientan bien. Incluso agradecer a su pareja por hacer su trabajo puede tener grandes beneficios para ambos. Entonces, este mes, encuentre algo que su pareja haga y por lo general no se lo agradezca y exprese su gratitud. Puede ser que se dé cuenta de que nunca les ha agradecido por ir a trabajar todos los días y brindar un sentido de seguridad, o tal vez les esté dando las gracias por dar siempre grandes regalos de cumpleaños o por estar dispuesto a aceptar sus planes de último momento. Sea lo que sea, hazlo sincero y cuéntalo en un momento en que puedan escucharlo y disfrutarlo.

2. Haz algo divertido juntos.

Si has estado en tu relación por un tiempo, es fácil entrar en una rutina. Especialmente si está ocupado con el trabajo o con los niños, gran parte del tiempo que pasan juntos es simplemente averiguar la logística. Este tipo de experiencias son una parte necesaria de la vida, pero asegurarse de equilibrarlas con experiencias más positivas puede ser clave para mantener su felicidad a largo plazo. Así que este mes, planea una cosa divertida que puedan hacer juntos, solo ustedes dos. Salgan de la casa, pasen tiempo juntos y recuerden por qué se enamoraron en primer lugar. Si salir de la casa juntos es difícil, entonces no establezca sus expectativas demasiado altas o nunca encontrará el tiempo. Solo programe una cita para almorzar un día del mes siguiente: salga a caminar, pruebe un nuevo restaurante, vea una película. Para obtener más información sobre los beneficios de hacer cosas divertidas juntos, consulte esta publicación.

3. Tómate un tiempo para recordar.

Recordar los eventos ordinarios de nuestras vidas nos brinda más placer del que nos damos cuenta. El otro día, mi esposo me recordó una carta de tres páginas que le escribí después de una pelea que tuvimos hace 13 años. ¡Me había olvidado completamente de eso! Pero me encantó hacer que me contara la historia una vez más. Y unas semanas antes, mi hermana me había enviado un correo electrónico que le había escrito en el que describía una aventura de ciclismo de fin de semana que había ido mal. El recuerdo me hizo reír y me envió a buscar en mis correos electrónicos antiguos gemas más antiguas. Inténtalo tú mismo. Tómese un tiempo este mes para caminar por el carril de la memoria: revise fotos antiguas, correos electrónicos y textos. Si puedes, hazlo con tu pareja y cuéntanos algunos de tus recuerdos favoritos de hace años. Los recuerdos positivos nos hacen sentir bien y compartirlos con otros ayuda a fortalecer nuestras conexiones sociales.