3 cosas que las personas con trastornos alimentarios deben saber

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Ella mira el menú en el restaurante. Su estómago está gorgoteando dolorosamente, mientras examina cuidadosamente cada opción. Pensamientos de comida han consumido su mente todo el día. Sin embargo, la voz de la anorexia está gritando en su cabeza. La voz le dice que solo hay un elemento del menú que puede pedir. Su ansiedad aumenta.

Los números y los cálculos se arremolinaban en su cabeza, y aunque le duele el cuerpo, la voz ordena que debe ir a correr más tarde. Sus amigos aplauden su "disciplina". Pero no es disciplina ni fuerza de voluntad; más bien es una enfermedad mental que la mantiene como rehén. Ella se ha convertido en prisionera de su propia mente.

Los trastornos alimenticios no son una opción. Nadie elige perder a todos sus amigos, porque no pueden ir a ninguna parte donde haya comida. Nadie elige mirar con miedo cuando se les cae el pelo, comer en exceso hasta sentir que su estómago va a estallar, o hacer ejercicio a pesar del dolor físico y las lesiones.

Los trastornos alimenticios son una de las enfermedades mentales más incomprendidas. La gente generalmente percibe erróneamente que las personas con desórdenes alimenticios son "vanas" o que los desórdenes alimenticios tienen que ver con querer verse delgados como modelos en las revistas. Sin embargo, la realidad es que los trastornos alimentarios son causados ​​por una combinación de factores genéticos y ambientales.

A la luz de la Semana de concientización del trastorno alimentario nacional , las siguientes son tres cosas que las personas que padecen trastornos de la alimentación deben conocer.

1. Aferrarse a una pequeña parte de su trastorno alimentario limitará su felicidad general y su capacidad de experimentar la verdadera alegría.

Ambivalencia hacia la recuperación y estar en un estado de recuperación parcial es increíblemente común para aquellos que están luchando con trastornos de la alimentación. Mantener el mínimo de recuperación de un trastorno alimentario es mejor que estar en lo más profundo de su trastorno; sin embargo, no es aconsejable permanecer en este estado de recuperación parcial a largo plazo.

En este punto, su vida todavía está limitada y comprometida por sus comportamientos desordenados. Además, es menos probable que reciba ayuda y apoyo de otras personas, ya que pueden pensar erróneamente que está "bien ahora". Si ha progresado en algunas áreas de su recuperación, pero todavía lucha contra un monstruo en su cabeza todos los días, es importante que continúes trabajando en desafiar tus rígidas reglas, temer alimentos o comportamientos compensatorios.

Dejar que su trastorno alimentario tenga incluso una pequeña cantidad de control sobre su vida, le impide encontrar la verdadera satisfacción y felicidad. Has hecho el trabajo duro de cambiar algunos comportamientos, y es importante que no te detengas aquí. Del otro lado de tu trastorno alimenticio está la libertad y el propósito. Has llegado demasiado lejos para parar a mitad de camino.

2. Su voz de trastorno alimentario puede intentar convencerlo de que no está "lo suficientemente enfermo" para buscar tratamiento, pero no necesita escucharlo.

Un componente integral de los trastornos alimentarios a menudo es la negación de la gravedad de la enfermedad. Es probable que su voz de trastorno alimentario intente convencerlo de que no está "lo suficientemente enfermo" para recuperarse. Es importante tener en cuenta que incluso si no está técnicamente "infraponderado", aún merece la recuperación.

Una persona puede estar desnutrida y sufrir complicaciones físicas de un trastorno alimentario, de cualquier peso. Además, los trastornos alimentarios son enfermedades mentales, y no se puede determinar el nivel de sufrimiento de una persona en función de su peso o su salud física.

Si está luchando contra un trastorno alimentario, merece buscar tratamiento y poder trabajar para recuperarse. Un trastorno alimentario no es una opción, pero puede optar por comenzar el camino hacia la recuperación, en cualquier momento.

3. La recuperación completa es completamente posible.

De vez en cuando tropiezo con artículos en línea que proclaman que no es posible estar completamente libre de un trastorno alimentario. Esta afirmación es descaradamente falsa. Ahora bien, esto no quiere decir que la recuperación de un trastorno alimentario sea "fácil" o que sea necesariamente un proceso rápido y lineal; sin embargo, hay tantas personas cuyas vidas sirven como ejemplos de recuperación total y libertad.

Cuando te encuentras en las profundidades de un trastorno alimentario, puede ser difícil imaginar una vida libre de pensamientos obsesivos, ansiedad y conductas compulsivas. Sin embargo, si bien se requerirá mucho trabajo, compromiso y apoyo externo, la recuperación total es 100 por ciento asequible. Hay esperanza.

Kristina Saffran, una mujer que se recuperó de un trastorno alimentario y continuó cofundando el Proyecto HEAL , declaró:

"No hubo clic, no hubo una" píldora mágica "para curarme. Tomé la decisión consciente de cambiar mi vida y trabajé en ello. Ahora soy una persona real. Tengo esperanzas y sueños Tengo relaciones reales Salgo a socializar … La gente ya no se apiada de mí; ellos quieren ser mis amigos Nada de esto sería posible si no me hubiera librado de mi trastorno alimentario ".

Jennifer Rollin, MSW, LGSW es terapeuta, activista de la imagen corporal y consejera de alimentación intuitiva, que se especializa en el trabajo con adolescentes, sobrevivientes de traumas y trastornos de la alimentación. Jennifer bloguea en The Huffington Post y Psychology Today , y es escritora colaboradora de Eating Disorder Hope. "Me gusta" en Facebook en Jennifer Rollin, MSW, LGSW.

Para ayudar a financiar programas que salvan vidas para personas con desórdenes alimenticios, considere donar a la participación de Jennifer en la caminata de DC de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios.

Si está luchando contra un trastorno alimentario, llame a la línea directa de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios al 1-800-931-2237.