3 Diferencias clave entre la gente de la tarde y la mañana

Fuente: Syda Productions / Shutterstock

Mientras que la noche aún es joven para Night Owls, Early Birds sueña mientras duermen. Pero las diferencias entre ellos pueden extenderse mucho más allá del momento en que se van a la cama. Las alondras generalmente se consideran concienzudas, confiables y emocionalmente estables. Por el contrario, se piensa que los búhos son creativos, emocionalmente inestables y tienen más probabilidades de tener relaciones problemáticas con familiares y amigos.

Pero, ¿hay algo de cierto en estas nociones comunes?

La investigación demuestra que hay algunas divergencias reales y de gran alcance entre Early Birds y Night Owls. Aquí hay 3 formas intrigantes en que las alondras y los búhos se diferencian:

1. Personalidad.

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¿Quién tiene una personalidad "más oscura"? Aparentemente, búhos. Los investigadores realizaron un estudio en línea, con una muestra de 263 estudiantes universitarios que completaron medidas que evalúan sus rasgos de personalidad de "Tríada oscura" (narcisismo, psicopatía y maquiavelismo) y cronotipo (el grado en que uno se orienta hacia la mañana o la tarde). Los investigadores encontraron que significativamente más hombres tenían rasgos de Tríada Oscura, y que los rasgos de la Tríada Oscura estaban correlacionados con una disposición de la noche. Al interpretar los resultados desde una perspectiva evolutiva, los investigadores especulan que los individuos de la Tríada Oscura explotan la luz tenue, el monitoreo limitado y la alerta disminuida de los tipos de la mañana.

2. Creatividad.

¿Quién es más creativo? Búhos de nuevo. Considere un estudio que tuvo alondras y búhos para completar una medida de creatividad visual. Los factores que subyacen teóricamente en esta prueba son la flexibilidad (la capacidad de pasar de una línea de pensamiento a otra), la fluidez (la capacidad de generar muchas ideas que pueden ayudar a resolver problemas), la originalidad (encontrar respuestas raras e inusuales) y la elaboración (la capacidad de extender un concepto). La muestra consistió en 52 hombres y 68 mujeres, entre las edades de 19 y 76. Los investigadores encontraron que los tipos nocturnos tenían puntajes más altos en flexibilidad, fluidez y originalidad.

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3. Puntualidad.

¿Quién es más probable que aparezca a tiempo? Alondras. Los investigadores observaron las llegadas de estudiantes universitarios para su primera clase del día, a las 8:15 a.m. Los participantes también completaron cuestionarios que evaluaron los rasgos de mañana, puntualidad y una versión corta de Big Five Personality Test. La muestra estuvo compuesta por 267 personas, con una edad promedio de casi 23 años. Los resultados fueron reveladores: los tipos matutinos y los estudiantes concienzudos (de acuerdo con la evaluación de la personalidad) obtuvieron puntajes más altos en el cuestionario de puntualidad autoinformado. Además, cuando se trataba del tiempo de llegada real, solo los puntajes de la mañana tendían a asociarse con el tiempo que los estudiantes se presentaban para la clase.

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Vinita Mehta, Ph.D. es un psicólogo clínico con licencia en Washington, DC, y un experto en relaciones, manejo de la ansiedad y el estrés, y desarrollo de la salud y la capacidad de recuperación. El Dr. Mehta brinda conferencias para su organización y psicoterapia para adultos. Ella ha trabajado exitosamente con personas que luchan contra la depresión, la ansiedad y las transiciones de la vida, con una creciente especialización en la recuperación de trauma y abuso. También es autora del próximo libro, Paleo Love: Cómo nuestros cuerpos de piedra complican las relaciones modernas.