3 hábitos comunes que están arruinando tu relación

Fuente: Rido / Shutterstock

¿Quieres estar preparado para hacer retroceder el declive de la satisfacción que las investigaciones matrimoniales sugieren que inevitablemente tendrás en tu relación? Comience por salir de estos tres hábitos que pueden haberse infiltrado en sus interacciones:

Bad Habit # 1: Demasiados recordatorios.

Uno de los socios está más comprometido que el otro para asegurarse de que se aborde la lista de "cosas por hacer", y así comienza a recordarle al socio menos interesado: "¿Hizo los platos como pregunté?" "¿Ya pagó esas facturas?" parece útil en la superficie. Pero con el tiempo, el resultado neto es que el socio que está presionando se convierte en una persona a evitar: todos esos recordatorios significan que un gran porcentaje de sus interacciones con otros están relacionados con aspectos negativos como lo que aún no se ha hecho, cómo ha fallado en sus deberes, o lo que debe hacerse.

En lugar de convertirse en la persona recordatoria de la familia (conocida menos positivamente como el regaño), cree un sistema en el que todos puedan contribuir a establecer prioridades, y todos son responsables de su propio seguimiento. Una herramienta para esto es una reunión de tareas semanales. De esta manera, la reunión se convierte en la herramienta para la rendición de cuentas y el aprendizaje, en lugar de una persona .

• Sayonara: Adiós abuela, en tu cumpleaños número 114
• ¿Cómo puedo ser más asertivo?
• El corazón quiere lo que quiere. Pero, ¿tienes que seguirlo?
• ¿Por qué la bisexualidad masculina es como el bosón de Higgs?
• 7 formas en que nos perdemos de la felicidad (y 3 formas de parar)

Mal hábito # 2: mensajes de texto en lugar de hablar o hacer.

Esos golpes de tu teléfono son adictivos. Pero si estás físicamente con otra persona (como a menudo lo hacemos), también pueden ser destructivos. Porque cada vez que aleja su atención de la persona con la que está para contestar un mensaje de texto, envía un mensaje claro: "Usted no es tan importante para mí". Incluso se sienta en una habitación con alguien a quien le gustaría hablar con usted y ignorarlos en favor de quien te está enviando mensajes de texto es dañino. Dice lo mismo: "Realmente, no me importas tanto como esta otra persona".

"Ama el que estás con", como dice la canción, y deja el texto de retorno para otro momento. Reoriente su comportamiento: si se preocupa lo suficiente por una persona para estar físicamente con él o ella, entonces fortalezca y alimente esa relación al involucrarse con toda su atención. Habla o haz algo juntos. Si su familia tiene el hábito de enviar mensajes de texto con información realmente importante o urgente, cree un pacto que diga que si se trata de una crisis, lo llamarán. De esta forma, te deshaces del factor "¿Me pregunto si es realmente importante?".

• Por qué los hombres envían fotos de su basura
• ¿Pueden los padres eliminar la envidia de la crianza de los hijos?
• Una historia sobre los muy viejos y los muy jóvenes
• El "Sexidemic" de América
• Por qué Grit no es todo

Mal hábito # 3: olvidar jugar.

No es sorpresa aquí; la vida adulta tiene muchas responsabilidades. Pero las parejas prosperan cuando tienen la oportunidad de "jugar" juntas, haciendo cosas que son agradables y felices, que les recuerdan los aspectos positivos y leves de su amor mutuo. Particularmente cuando hay niños en el hogar, las parejas tienden a doblarse para mantenerse organizadas y dejar de pensar en sí mismos como pareja. Se centran en conducir a las prácticas, ayudar con los proyectos de ciencias, asegurarse de que la casa se mantenga ordenada, y más, en lugar de atenderse unos a otros. Es una respuesta lógica a las presiones de formar una familia, ya que solo hay mucho tiempo, pero daña tu relación, lo que debilita a la familia a largo plazo.

Así que conviértalo en una prioridad, para la salud de todos en la familia, reservar tiempo cada semana para asegurarse de que usted y su pareja "jueguen" juntos. Eso podría significar crucigramas nocturnos, ir de excursión, ir a un bar para jugar al billar o hacer música. Lo que sea que te ayude a recordar cuán grandioso es estar con tu pareja. Los sentimientos cálidos que tienes mientras juegas te ayudarán mucho a superar todos los detalles de la vida cotidiana.