3 preguntas útiles para padres de niños adultos que luchan

Saber qué preguntarse puede ayudar a encontrar respuestas.

Mi carrera como psicóloga comenzó oficialmente en centros de orientación universitaria, incluida mi pasantía en la Universidad de Pensilvania. En esa capacidad, asesoré a muchos estudiantes de pregrado y posgrado que se sentían estancados y abrumados.

Si bien tiene su parte de cualidades positivas, tal vez su hijo adulto tenga dificultades para tener éxito en la universidad, tener un empleo o incluso levantarse de la cama (o irse a la cama a una hora razonable en primer lugar).

En mi práctica privada como entrenadora de padres y psicóloga, he trabajado con muchos niños, adolescentes, adultos jóvenes y adultos. Esto me ha permitido observar patrones útiles e inútiles de padres de niños adultos que luchan. Cuando entreno a padres de niños adultos con dificultades, he descubierto que hay varias preguntas clave que los padres deben tener en cuenta. Tres de estas preguntas están abajo.

Reflexionar sobre las siguientes tres preguntas puede ayudar a darle una mayor claridad acerca de las dificultades de su hijo adulto.

1. ¿Cómo puede habilitar las luchas de su hijo adulto?

Muchos de los padres a los que entreno para ayudar a que sus hijos adultos se despeguen tienen dificultades para ver realmente cuando le dan pescado a un adulto joven, en lugar de enseñarles a pescar. ¿Le estás dando apoyo financiero? Si es así, ¿sientes que lo valora? ¿Su apoyo se utiliza de manera productiva? ¿Te sientes bien o no estás de acuerdo con el apoyo financiero que estás brindando?

2. ¿Te sientes culpable por las luchas de tu hijo adulto?

Nuestro modelo socialmente aceptado (y comprensiblemente deseado) para criar niños con éxito es que se conviertan en adultos independientes. Como padre de un niño adulto que lucha, usted puede estar cuestionando intensamente qué factores están detrás de sus desafíos. ¿Hay algún factor que influya en la salud mental de tu familia? ¿Era (o es) su estilo de crianza y las expectativas correspondientes que facilitan o impiden el desarrollo emocional y de personalidad de su hijo y las habilidades de afrontamiento en la vida?

3. ¿Qué le gustaría cambiar en la forma en que se comunica y se comporta con su hijo adulto?

¿Qué le está diciendo a su hijo adulto que es fortalecedor y solidario? ¿Su propia ansiedad acerca del futuro de su hijo adulto le pesa y tiene un impacto negativo sobre cómo se comunica en el presente? ¿Qué es algo que le gustaría expresar a su hijo adulto pero no puede hacerlo?

Las preguntas anteriores son solo una estructura inicial para evaluar más de cerca lo que funciona y lo que no funciona en su relación con su hijo adulto. Cuanto más puedas alejarte de las ansiedades cotidianas y las luchas de poder, y cuanto más puedas reflexionar sobre el panorama general, más avanzarás para ser un apoyo óptimo no solo para tu hijo adulto, sino también para ti mismo. .

Para obtener más información sobre el Dr. Jeff, visite www.drjeffonline.com