En la parte 1 de esta serie, me centré en la importancia de volver a verificar los aspectos básicos, y describí los primeros 10 de mis mejores 30 consejos para el tratamiento.
En la parte 2, analizo enfoques avanzados para optimizar el apoyo hormonal y nutricional, al tiempo que me aseguro de que se cubran los aspectos básicos, y le doy mis próximos 10 consejos para el tratamiento.
Parte 2: vuelva a verificar los conceptos básicos y luego agregue las terapias avanzadas
Al igual que en la entrega de la semana pasada, coloqué un asterisco (*) junto a los tratamientos que son de cuidado personal / sin receta. Los otros tratamientos requieren que trabajes con tu doctor. Además, como lo hice en la Parte 1, he enumerado los tratamientos que requieren un análisis de sangre al final del artículo (un resumen conveniente en caso de que quiera hacer todos esos exámenes al mismo tiempo).
Apoyo hormonal
(Continúa la numeración de los "30 mejores consejos" en 11, ya que los números del 1 al 10 están en la Parte 1 …)
11. Considere un ensayo de dosis altas de hormona tiroidea T3.
Si no se ha probado, considere una prueba de dosis altas de hormona tiroidea T3. Muchas personas con fibromialgia son resistentes a la hormona tiroidea, es como si su cuerpo estuviera "sordo" y tuvieran problemas para "escuchar" la hormona, y necesitan niveles altos para lograr un funcionamiento normal.
* 12. Optimiza tu suprarrenal, Cortef, DHEA-S.
¿Tu funcionamiento suprarrenal está optimizado? Probablemente no, si tiene uno o más síntomas de funcionamiento suprarrenal subóptimo, que incluyen presión arterial baja, fatiga post-esfuerzo o irritabilidad cuando tiene hambre. Puede optimizar la función suprarrenal con una mezcla de hierbas suprarrenales, la hormona suprarrenal Cortef (5 a 15 mg por prescripción) y DHEA (si la DHEA-S es subóptima). También debe beber más agua y consumir más sal (a menos que tenga presión arterial alta o insuficiencia cardíaca).
* 13. Estimular la producción de hormonas con Pregnenolone.
La pregnenolona es la "hormona madre", la principal materia prima que utiliza su cuerpo para producir otras hormonas, como cortisol, DHEA, estrógeno, progesterona y testosterona. Hemos encontrado que la pregnenolona a menudo es baja en SFC y fibromialgia. Haga que se revise su nivel, y trátelo si considera que no es óptimo.
14. Considera inyecciones de hormona del crecimiento.
La IgF es un marcador bioquímico de la hormona del crecimiento (GH) y vemos la deficiencia de GH una y otra vez en la fibromialgia. Si sus niveles de IgF no son óptimos, considere inyecciones de GH. (Estos son caros, por lo que esta no es una opción temprana para el tratamiento.) En un estudio reciente, la dosis fue de 0,006 mg / kg / d de GH, ajustado en función de los niveles de IgF. Buenas noticias: el ejercicio, el sexo y el sueño también aumentan la GH. (Para obtener más información sobre la fibromialgia y la hormona de crecimiento, vea Tratamiento de hormona de crecimiento útil en fibromialgia).
15. La oxitocina puede producir beneficios rápidos en algunos casos.
La oxitocina es un importante neurotransmisor hipotalámico, que se muestra bajo en FMS. Sospecho que hay una deficiencia en aquellos con palidez y extremidades frías. La dosis típica (administrada por inyección intramuscular) es de 10 unidades (agregar 0,2 cc de lidocaína sin epinefrina para minimizar el picor). Si va a ayudar, los beneficios comenzarán en 45 a 60 minutos y son claros. Si la inyección funciona, puede probar un spray sublingual (debajo de la lengua) o nasal, fabricado por una farmacia de compuestos, para ver si hay un beneficio similar, pero estas formas son menos efectivas y más caras que las inyecciones. Las inyecciones se pueden usar a diario o diariamente según sea necesario.
16. En las mujeres, busque PCOS (Síndrome de ovario poliquístico).
El diez por ciento de las mujeres estadounidenses tienen SOPQ, una condición caracterizada por altos niveles de testosterona en la sangre y DHEA asociada con la resistencia a la insulina (problemas de azúcar en la sangre). Los síntomas pueden incluir acné, vello facial aumentado, períodos irregulares e infertilidad. Si esos síntomas están presentes junto con un nivel elevado de testosterona y DHEA, y un nivel de insulina en sangre en ayunas por encima de 10, es posible que PCOS active su SFC / FMS. El tratamiento consiste en:
Asegúrese de que sus bases estén cubiertas tomando un buen multivitamínico en polvo. Recomiendo el Sistema de Revitalización Energética de la Terapia Enzimática (1 / 2-1 cucharada al día) más ribosa 5 gm 2-3 veces al día. También recomiendo cinc (sulfato o picolinato) 25 mg al día durante 3-6 meses para todos los que tengan CFS / FMS. Después de 3-6 meses, el zinc de una buena vitamina en polvo debería ser suficiente para mantener los niveles de zinc.
* 17. Tome estos suplementos adicionales durante los primeros 3-6 meses.
Por 3 a 6 meses, agregue:
* 18. Verifique si hay alergias a los alimentos.
Las alergias alimentarias pueden agravar gravemente el SFC / FMS. Para ver si las alergias alimentarias desempeñan un papel, siga una dieta de eliminación de alimentos múltiples. Una técnica maravillosa para tratar las alergias alimentarias es una forma de acupresión especialmente modificada, llamada NAET. Además, muchas alergias alimentarias se calman después de brindar apoyo suprarrenal y tratar Candida.
19. Tome IVs nutricionales de alta potencia.
Estos se denominan IV estándar en los Centros de Fibromialgia y Fatiga (que usan una fórmula avanzada especial) y Myers Cocktails en la práctica holística. Recomiendo tomar un conjunto de 6. Puede encontrar la receta de Myers Cocktails en IV (Intravenoso) El soporte nutricional recibe más apoyo.
20. Toma el hierro.
El hierro es fundamental para la función tiroidea, lo que ayuda a convertir T4 en T3 activa. También ayuda a producir dopamina, un neurotransmisor clave. Y ayuda a calmar el síndrome de piernas inquietas. Así que asegúrese de que sus almacenes de hierro estén optimizados. Haga revisar su nivel de ferritina en la sangre (un biomarcador de hierro almacenado). Si el nivel es inferior a 60, debe tomar 29 mg al día de hierro, más 100 mg de vitamina C (que ayuda a la absorción). Importante: el llamado rango "normal" para la ferritina "adecuada" es algo más de 12, lo que es francamente loco.
Resumen de análisis de sangre
Hay una serie de análisis de sangre utilizados en los tratamientos discutidos en esta serie de tres partes. Se resumen a continuación para su conveniencia:
