4 señales de que estás en una relación sin salida

Liberarte del amor malsano comienza con ver las banderas rojas.

Como coach de relaciones, ayudo a las personas a mejorar sus relaciones, así como a considerar cuándo es mejor seguir adelante. En la publicación actual a continuación, analizaremos cómo saber si estás en una relación sin salida. Para saber cómo dejar una relación sin salida, vea mi publicación de seguimiento, Cuatro pasos para dejar una relación sin salida.

¿Está usted entre los heridos ambulantes que luchan en las relaciones sin salida?

¿Se pregunta por qué permanece en su relación aunque ya no sea satisfactoria?

¿Desea la estabilidad de una relación segura, pero teme no encontrar una mejor y más saludable?

¿Temes estar solo?

Cada relación gana y pierde entusiasmo con el tiempo. Pero si los mínimos superan con creces los máximos y te sientes adormecido y emocionalmente plano, entonces ese es un lugar realmente difícil y solitario para estar. Si sospecha que está en una relación sin salida, es hora de mirar algunas señales de alerta para validar sus inquietudes.

Cuatro señales de que estás en una relación sin salida

Hay algunos indicios de que estás en una relación sin salida. Si incluso uno o dos de estos signos se aplican a usted, puede ser el momento de dar un paso atrás y evaluar su relación. Todos podemos vivir en la negación. Comprensiblemente puede ser desafiante mirar una relación enfermiza con ojos nuevos. Pero una relación que no aporta valor a su vida por lo general no vale la pena ser parte de ella. Aquí hay algunas banderas rojas:

1. Su relación ha cambiado en una dirección negativa.

Las parejas generalmente comienzan cuando ambas partes están realmente entre sí. ¡Se llama enamoramiento! La sabiduría común es que esta “fase maravillosa” de las relaciones tiene una duración de tres a seis meses. Aquí es donde se ponen uno al otro en un pedestal de una manera idealizada. Pero todos sabemos que la euforia de la relación es claramente no sostenible, al menos de una manera saludable.

Si bien se espera una nivelación distinta de este período de “todo acerca de él es maravilloso”, si ahora tiene frecuentes peleas tóxicas o paradas de comunicación, eso no es saludable. Las relaciones sin salida también suelen carecer de intimidad física. Incluso si el sexo sigue siendo una fuerza fuerte en una relación problemática, significa poco en el contexto de los juegos de cabeza, la distancia emocional y la desconexión.

2. Te sientes insatisfecho e infeliz.

Este es un gran negocio. Puedes notar menos felicidad dentro de ti, o bien intencionadas otras personas pueden señalar esto. ¿Tratas infructuosamente de arreglar a tu pareja o tu pareja intenta arreglarte? Si discute sobre los mismos problemas una y otra vez, es probable que las cosas no cambien en el futuro. ¿Estás dispuesto a aceptar eso? Si no, es hora de seguir adelante. Quizás se esté preguntando si sería más feliz fuera de esta relación. O incluso más que sentirse infeliz, ¡puede sentirse ansioso, triste y emocionalmente vacío! Tal vez incluso en algunos puntos, sientes que lo vas a perder!

3. Su fusible de tolerancia es más corto.

¿Te encuentras enojado por todo lo que hace tu pareja, pero en el pasado habrías dejado que las cosas salgan fácilmente? ¿Pasas más tiempo envuelto en conflictos que disfrutando realmente de tu tiempo juntos? ¿Te sientes triste por el futuro? ¿Hablas del futuro en absoluto? Si esto está sucediendo, sugiere además que puedes estar en una relación sin salida.

4. Tienes una persistente y persistente sensación de que algo no está bien.

¿Tiene la sensación de que su relación no es un ajuste sólido y saludable? Tal vez en el fondo, o ni siquiera en el fondo, crees que es hora de que termine la relación, pero tú (o tu pareja) se resisten a aceptar la idea. Si este ha sido un sentimiento persistente, es probable que no desaparezca por sí solo y no sea algo que ignorar.

Si reconoces estas banderas rojas, puede ser hora de tirar la toalla y aceptar que estás en una relación sin salida. Estas decisiones se toman mejor no a la ligera. Si necesita una aclaración adicional, busque asesoría profesional o asesor de relaciones. Mi próxima publicación será sobre cómo salir de una relación sin salida.