5 consejos para niños adultos de narcisistas

Si usted y sus hermanos fueron criados por un padre narcisista, hay una lista de posibles síntomas del daño infligido. Summers y Summers (2006) desarrollaron un conjunto completo de características de los niños en estos hogares. La lista incluía esos rasgos aparentemente paradójicos de llevar el odio hacia el padre narcisista mientras también repetía las palabras y los puntos de vista de los padres. Los padres intentan bloquear la individuación de sus hijos, mientras que los niños luchan contra su propio deseo profundo de formar una identidad independiente. Como adulto, puede experimentar una disminución de la autoestima y un sentido de vergüenza penetrante pero infundado.

Una de las mujeres, Morgan, entrevistada para un proyecto de libro, compartió que ella y su hermana habían "dividido la carga" en términos de cómo jugaban con la personalidad narcisista de su madre y que este factor es responsable del conflicto más significativo entre los dos de ellos hoy. Morgan confirmó: " Discutir sobre nuestra madre narcisista [es el mayor desafío] cuando elijo separar a mi madre de mi vida por completo y mis hermanas se sienten culpables de continuar cuidando de ella. "

Este es un desarrollo normal en las familias con narcisistas, ya que estos padres buscan asegurar que los hermanos se triangulen en alianzas no saludables con los padres. En general, existe el "Niño perfecto", como la hermana de Morgan descrita anteriormente, y el "chivo expiatorio", que es el niño que no puede hacer nada bien a los ojos de los padres y que tiende a alejarse del narcisista en la edad adulta. A primera vista, la alienación de un padre que padece una enfermedad mental puede parecer innecesariamente dura; sin embargo, los niños adultos que no terminan el ciclo narcisista a través de la acción directa son los más propensos a perpetuar los patrones perjudiciales en sus propias relaciones adultas.

Si usted y sus hermanos creen que su padre era clínicamente narcisista y usted se siente listo para dejar de lado la carga emocional inmerecida que carga desde su infancia, aquí hay algunas sugerencias para dejar atrás el pasado:

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1. Un buen primer paso es reconocer la pérdida que experimentó a través de la ausencia de lo que debería haber sido un padre comprensivo y comprensivo. La pérdida de los padres es difícil a cualquier edad, pero cuando la pérdida ocurre temprano en la vida, puede ser especialmente doloroso de procesar.
2. Permítase a usted y a sus hermanos un período de luto.
3. Usted y sus hermanos deben recordarse unos a otros que ninguno de ustedes fue el culpable del problema. Los niños pequeños suelen ser voluntarios para "cargar con la culpa" por la disfunción de una familia. Como adulto, es hora de dejar ir cualquier culpa falsamente colocada.
4. Reconoce la fuerza intrínseca y el bien de los demás. Mira más allá de los comportamientos poco saludables que fueron el resultado de haber sido criados en un ambiente tan anormal.
5. Use los desarrollos positivos dentro de la relación entre hermanos como una manera de recibir la empatía y la consideración incondicional que su padre no pudo ofrecerle cuando era niño.