5 formas de simplificar tu vida

Haga espacio para las cosas que realmente importan.

Fuente: Kinga / Shutterstock

He pasado la mayoría de los últimos dos años viviendo en un bote. La vida en un velero me ha obligado a pensar en lo que realmente necesito para ser feliz en la vida.

Descubrí que tener menos cosas, menos obligaciones y más tiempo deja espacio para las cosas más importantes. Tengo más espacio en mi vida para las personas que amo, cosas que aprecio y oportunidades que quiero tomar.

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Y aunque vivir en un bote tiene muchos beneficios, definitivamente no es para todos. Pero no importa dónde viva o qué haga, puede tomar medidas para simplificar su vida.

He aquí por qué la simplificación de tu vida es importante: todo en tu vida ocupa espacio. Ya sea que se trate de espacio mental, espacio físico o espacio de calendario, solo tienes mucho espacio.

Todo lo que posee, todo lo que hace, y todo el mundo con el que pasa tiempo le cuesta algo. Y cuando tienes abundancia de cosas, te cuesta mucho.

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Simplificar tu vida te dará más tiempo, espacio y energía. Cuanto más espacio tenga, más libre será para disfrutar realmente de todo. Aquí hay cinco formas de simplificar cada área de tu vida.

1. Declutter su casa.

Su entorno afecta cómo se siente física y psicológicamente. Ya sea que pierdas el tiempo buscando artículos extraviados o que te sientas abrumado cada vez que abres tu armario, tener demasiadas cosas desperdicia tus recursos.

Un espacio limpio y organizado te ayuda a sentirte más productivo y enérgico que cuando vives entre montones de ropa, montones de papeles y montones de platos.

Cuando tenga menos elementos de qué preocuparse, se sentirá más ligero. También tendrá energía para cuidar los artículos que conserva. Comience a ordenar una habitación a la vez, y vea usted mismo cuánto mejor se siente cuando se deshace de cosas que no necesita.

2. Deshazte de los malos hábitos mentales.

Los malos hábitos mentales conllevan mucho peso psicológico. Sentirse mal por ti mismo, vivir en el pasado y regalar tu poder son solo algunos de los hábitos poco saludables que agotarán tu fortaleza mental.

Despeje el desorden mental y la charla innecesaria. Haga espacio para hábitos de pensamiento más sanos, como la gratitud, la autocompasión y el diálogo realista.

Cuando se descubra involucrándose en hábitos de pensamiento tóxico, respire profundamente, recuérdese que no es útil y proactivamente evoque un diálogo interno más realista.

3. Cortar personas tóxicas.

Si tiene un amigo que encuentra un problema para cada solución o un primo que llama todos los días para quejarse de lo injusto que es el mundo, las personas negativas pueden ocupar mucho espacio en su vida.

Si bien no debes eliminar a las personas de tu vida solo porque atraviesan tiempos difíciles, establecer límites saludables es importante.

Incluso si no pasas mucho tiempo juntos físicamente, el tiempo que inviertas en temer una visita, combinado con el tiempo que se necesita para calmarse después de la visita, puede pasar factura.

A veces, lo más amable que puedes hacer por ti y por alguien más es decir no o cortar los lazos por completo. Eliminar a las personas tóxicas libera espacio para quienes más importan en su vida.

4. Toma el control de tu dinero.

No importa cuánto dinero tengas. Si no está tomando el control de su situación financiera, el dinero ocupará demasiado espacio en su vida.

Comprométase a hacerse cargo de su dinero. Cree un presupuesto y establezca objetivos claros, y sus decisiones financieras serán mucho más simples.

Pasará menos tiempo, esfuerzo y energía pensando en el dinero una vez que haya tomado control de sus ingresos. Hay una sensación de paz que viene con la libertad financiera.

5. Obtenga el control de su tiempo.

Nunca puedes ganar más tiempo. Es tu recurso más valioso. Sin embargo, es fácil perder el tiempo quejándose, desplazándose sin pensar a través de las redes sociales o esperando que sucedan las cosas.

No pases por la vida ocupada y pasando el tiempo. Deja de hacer cosas que están desperdiciando tus preciosos minutos. Programe tiempo para hacer las cosas que más le importan.

Pero no se concentre en hacer , dedique algo de tiempo para simplemente serlo . Salga a caminar, juegue con los niños, mire un atardecer y esté en el momento.

Comience a restar

La vida es complicada a veces, y simplificar las cosas puede ser abrumador, lo que, por supuesto, es exactamente lo contrario de lo que se trata de simplificar tu vida. Pero no tienes que cambiar todo a la vez.

Comienza a restar una cosa de tu vida todos los días. Deshágase de un poco de desorden, despeje algo de espacio mental, ahorre una hora en su calendario: haga algo en alguna parte para que pueda sentirse más ligero y más libre.

Mientras menos poseas, menos tienes, y cuanto menos tiempo inviertas en cosas que no quieres hacer, más sencilla será la vida. Y hay mucho que decir para disfrutar plenamente de los placeres más simples de la vida.