5 minutos sobre la vida y la muerte

Breves pensamientos sobre vivir y morir bien.

Fuente: MaxPixels, CC0

Empecemos con la muerte. Por supuesto, las personas religiosas sienten que, después de la muerte, irán a una mejor vida después de la muerte (o al infierno), pero quiero hablar como ateo.

Mi miedo a la muerte se mitiga al saber que no seré más consciente de estar muerto que en la vida que tenía antes de nacer. Eso es reconfortante.

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El miedo más duro es el miedo a morir. Sí, en un extremo del continuo, algunas personas están bien y luego mueren sin dolor mientras duermen. Ay, eso es sólo un extremo del continuo.

Me ocupo del miedo a morir recordándome que la vida es finita y que, por lo tanto, no hay que desperdiciarla. Es un poco útil tener un recuerdo mori: en su escritorio, un objeto, generalmente una moneda especial del tamaño de un dólar que le recuerda su mortalidad y, por lo tanto, es importante aprovechar al máximo nuestro tiempo.

Más allá de la conciencia de la parte de atrás de mi mente, reprimo los pensamientos de muerte y de morir forzándome a distraerme con algún pensamiento o actividad productiva o placentera. Mi conjetura es que eso atrofia a las neuronas de memoria asociadas, permitiendo que las más agradables residan en la parte superior de la mente.

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Si el dolor es más de lo que vale, agradecido por vivir en un estado que permite el suicidio asistido, optaría por él. Eso es reconfortante.

También reduzco mi preocupación por la muerte y la muerte al tratar de vivir cada hora lo más ricamente que pueda, así que en mi lecho de muerte, no estaré plagado de woulda-maya-shoulda.

Por supuesto, “vivir lo más ricamente que pueda” requiere definición. Algunas personas afirman que es, según la Declaración de Independencia, la búsqueda de la felicidad. Otros apuntan al equilibrio trabajo / no trabajo. A riesgo de revelar mis valores de paso, paso todas las horas posibles trabajando, con un promedio de 65 horas a la semana durante toda mi vida adulta. Como resultado, he podido trabajar con 5.500 clientes de orientación profesional, he escrito 12 libros y 3.500 artículos, incluidos más de 1.300 aquí en Psychology Today (7.3 millones de visitas). Tengo 30 años de ser anfitrión de una radio NPR-San Francisco El programa, creado con más de 200 videos en YouTube, ha tocado más de 2,000 conciertos como tecladista, hace un espectáculo de un solo hombre, escribió dos espectáculos de una sola mujer, escribió cuatro obras de teatro, cuatro guiones de cine, enseñó en la Universidad de California en Berkeley, durante los últimos cuatro años. en la Facultad de Medicina de la UC San Francisco, y ahora soy Profesor Adjunto en la Universidad Golden Gate, enseñando orientación profesional a estudiantes graduados.

Quizás se esté preguntando si trabajar largas horas perjudica la salud. Creo que es saludable siempre que hagas lo que haces bien y no tengas un jefe que respire fuego. Por supuesto, no puede generalizar a partir de una muestra de 1, pero cumpliré 69 años en junio, solo tuve mi examen físico anual en el que continúo mi cadena de facturas limpias de salud y toda la energía que he tenido. Continuamos trabajando más de 60 horas a la semana mientras mantenemos una buena relación, en nuestro 47 ° año, con mi esposa, la Dra. Barbara Nemko. Cuando muera, sentiré que me he ganado mi tiempo en esta tierra.

La comida para llevar

A la luz de este breve artículo y sus otras lecturas y pensamientos, ¿cuál sería para usted el enfoque más inteligente de la vida y de la muerte?

Extemporizo ​​sobre la vida y la muerte durante cinco minutos en YouTube.