5 razones por las que debemos tomar la pérdida de mascotas en serio

Por qué nuestros corazones se rompen y nuestras vidas se rompen

Fuente: kobkik

Perder una mascota preciada puede ser una experiencia emocionalmente devastadora. Desafortunadamente, a nivel de la sociedad, simplemente no reconocemos cuán dolorosa puede ser la pérdida de mascotas y cuánto puede perjudicar nuestra salud emocional y física, e incluso nuestro funcionamiento básico. El New England Journal of Medicine informó recientemente que una mujer cuyo perro murió experimentó el síndrome del corazón roto, una afección en la cual la persona presenta síntomas que imitan un ataque al corazón. Si bien la historia hizo noticia en todo el mundo, hizo poco para cambiar nuestras actitudes generales.

Por ejemplo, pocos de nosotros pediríamos a nuestros empleadores tiempo libre para llorar a una mascota querida. Tememos que hacerlo nos pintaría como excesivamente sentimental o emocionalmente débil. Y pocos empleadores otorgarían tales solicitudes si las hiciéramos.

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El hecho de que la pérdida de mascotas no sea sancionada por la sociedad en general tiene un impacto significativo y perjudicial en nuestra capacidad de recuperación. No solo nos roba el apoyo social crucial; también nos hace sentir avergonzados por la magnitud de la angustia, y nos sentimos reacios a revelar nuestra angustia a nuestros seres queridos. Incluso podríamos preguntarnos qué pasa con nosotros y preguntarnos por qué estamos respondiendo de manera “desproporcionada” a la pérdida.

Aquí hay cinco razones por las que la pérdida de mascotas puede ser tan devastadora, por qué causa esa interrupción en nuestras vidas, y por qué deberíamos tomar tales eventos más en serio de lo que lo hacemos actualmente.

1. Perder una mascota puede doler tanto como perder a un miembro de la familia.

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Muchos dueños de mascotas consideran que sus mascotas son parte de su familia. De hecho, muchas personas que viven solas consideran que su mascota es el miembro más cercano de su familia. Pueden ver a sus padres o hermanos varias veces al año, pero su gato, perro, caballo, ave (o cualquier otro animal querido que consideremos una mascota) es parte de su vida cotidiana, y como tal, es probable que la muerte de la mascota sea mucho más impactante que la de un pariente geográficamente distante.

2. Todas las mascotas funcionan como animales de terapia.

Ya sea que estén capacitados para hacerlo o no, todas las mascotas funcionan como animales de terapia hasta cierto punto. Su mera presencia proporciona compañía, reduce la soledad y la depresión, y alivia la ansiedad. Cuando los perdemos, perdemos una fuente importante de apoyo y comodidad, a menudo vital.

3. Cuidar nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

El cuidado de otro ser, ya sea humano o animal, se ha demostrado que ayuda a nuestro estado de ánimo y la autoestima, y ​​aumenta la sensación de bienestar y propósito. Cuando ya no tenemos una mascota que cuidar, también perdemos una fuente significativa de autocuidado emocional.

4. Nuestras rutinas diarias se ven afectadas.

Cuidar a las mascotas implica rutinas y responsabilidades en torno a las cuales diseñamos nuestros días. Hacemos ejercicio caminando con nuestro perro, nos levantamos temprano para alimentar a nuestro gato, y esperamos el fin de semana para poder montar nuestro caballo. Perder una mascota interrumpe las rutinas establecidas que nos proporcionan la estructura y le dan significado a nuestras acciones. Es por eso que además del dolor emocional, nos sentimos sin rumbo y perdidos en los días y semanas después de que nuestra mascota muere.

5. Perdemos aspectos de nuestra identidad.

La mayoría de los dueños de perros tienen más probabilidades de ser conocidos en su vecindario por el nombre de su animal que por el de ellos. Son la madre de Rosie o el papá de Fido, y llaman la atención donde sea que vayan. En línea, las páginas de redes sociales de nuestra mascota a menudo tienen más seguidores que la nuestra. Como tal, nuestras mascotas se vuelven parte de nuestra autodefinición, y perderlas provoca una ruptura en nuestro propio sentido del yo. Sin ellos, nos vemos forzados al anonimato, nos volvemos invisibles.

Perder una mascota no solo causa un corazón roto; provoca reacciones de duelo reales y serias. Es hora de que lo tomemos más en serio, tanto a nivel individual como social.

^{Para obtener más información sobre la curación de la pérdida de mascotas, consulte Cómo reparar un corazón roto.}

^{Copyright 2018 Guy Winch}

Imagen de Facebook: Irina Bg / Shutterstock