5 razones por las que recibir es más difícil que dar

Muchos de nosotros crecimos creyendo que es más noble dar que recibir. Este edicto nos protege de convertirnos en monstruos egocéntricos, escaneando nuestro entorno para ver qué podemos extraer para llenarnos. Reconocer las necesidades de los demás, honrar sus sentimientos y ser receptivos a los menos afortunados nos protege del narcisismo desenfrenado que se desenfrena hoy en día.

Sin embargo, hay desventajas ocultas para priorizar la entrega en lugar de la recepción. Me refiero a las relaciones interpersonales, no a la política social, que podría usar una buena dosis de la regla de oro. ¿Le es difícil recibir amor, cuidado y cumplidos? ¿Se retuerce en silencio cuando alguien le ofrece una palabra amable o un regalo, o se permite recibir profundamente el don de la bondad, el cuidado y la conexión?

Aquí hay algunas posibilidades de por qué recibir es a menudo más difícil que dar:

1. Defensa contra la intimidad

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Recibir crea un momento de conexión. Dar prioridad a dar más que recibir puede ser una manera conveniente de mantener a las personas distantes y nuestros corazones defendidos.

En la medida en que tememos la intimidad, podemos negarnos a recibir un obsequio o un cumplido, privándonos así de un precioso momento de conexión.

2. Dejar ir el control

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Cuando damos, tenemos el control de cierta manera. Puede ser fácil ofrecer una palabra amable o comprar flores a alguien, pero ¿podemos permitirnos rendirnos a la buena sensación de recibir un regalo? ¿Y hasta qué punto nuestras donaciones provienen de un corazón abierto y generoso en lugar de reforzar nuestra imagen de ser una persona amable y atenta?

Recibir nos invita a dar la bienvenida a una parte vulnerable de nosotros mismos. Viviendo más en este lugar tierno, estamos más disponibles para recibir los sutiles obsequios que se nos ofrecen todos los días, como un "agradecimiento" sincero, un cumplido o una cálida sonrisa.

3. Miedo a las cuerdas atadas

Podemos sentirnos incómodos de recibir si vino con condiciones cuando crecimos. Puede que hayamos recibido elogios solo cuando logramos algo, como ganar en deportes o lograr buenas calificaciones. Si sentimos que no nos aceptan por lo que somos, sino por nuestros logros y logros, es posible que no nos sintamos seguros de recibirlos.

Si los padres nos usaron narcisísticamente para satisfacer sus propias necesidades, como para mostrarnos a sus amigos o aferrarse a una imagen de ser buenos padres, podemos equiparar cumplidos para ser utilizados. Fuimos reconocidos por lo que hacemos en lugar de por quienes realmente somos.

4. Creemos que es egoísta recibir

Nuestra religión puede habernos enseñado que somos egoístas si recibimos: la vida es más sobre el sufrimiento que la felicidad. Es mejor ser modesto y no ocupar demasiado espacio o sonreír demasiado ampliamente, no sea que nos prestemos demasiada atención. Como resultado de este condicionamiento, podemos sentir vergüenza de recibir.

El derecho narcisista -un inflado sentido de auto importancia y creyendo que merecemos más que otros- de hecho es desenfrenado hoy. Curiosamente, un nuevo estudio sugiere que la riqueza en realidad puede aumentar este sentido de derecho. Pero los peligros del narcisismo destructivo pueden contrastarse con el narcisismo saludable, que refleja una autoestima sólida y un derecho a saborear los placeres de la vida. Recibir con humildad y apreciación, vivir con un ritmo de dar y recibir, nos mantiene equilibrados y nutridos.

5. Una presión autoimpuesta para reciprocarse

Los bloques para recibir pueden reflejar protección de estar en deuda con alguien. Podemos sospechar sus motivos, preguntándonos: "¿Qué es lo que quieren de mí?" Suponiendo que los elogios o los obsequios son intentos de controlarnos o manipularnos, nos defendemos preventivamente de cualquier sentido de obligación o endeudamiento.

Conclusión

Si todos estuvieran ocupados dando, ¿quién estaría disponible para recibir todas esas cosas buenas? Al recibir con una tierna autocompasión, nos permitimos ser tocados por los dones de la vida. Como lo puse en mi libro, Bailando con fuego: Una forma consciente de amar las relaciones:

"La tierra reseca no puede dejar entrar una lluvia vivificante si está cubierta por una lona de plástico … Sin la capacidad de ser tocada por el cuidado y la apreciación, hacemos que estos dones sean menos significativos. La recepción sagrada, dejando que las cosas se lleven con sincera gratitud, ¡es un regalo para el dador! Cuando estamos visiblemente conmovidos, nos transmite que han hecho una diferencia en nuestras vidas. Entonces podemos disfrutar juntos en un momento no dual en el que no hay distinción entre el que da y el que recibe. Ambas personas están dando y recibiendo de maneras únicas. Esta experiencia compartida puede ser profundamente sagrada e íntima, un momento de gracia exquisita ".

Sugerencia: la próxima vez que alguien te haga un cumplido, un regalo o mire amorosamente a tus ojos, observa cómo te sientes en tu interior. ¿Qué está pasando en tu cuerpo? ¿Tu respiración está relajada y tu vientre es suave o te tensas? ¿Puedes dejar entrar el cuidado y la conexión? Llevar la atención plena a los sentimientos de placer agradables, incómodos o quizás ardientes podría permitirle estar más presente para el presente.

Copyright John Amodeo