6 Mitos sobre el TEPT Necesitamos dejar de creer

Fuente: luxorphoto / Shutterstock

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es uno de los problemas más comunes que encuentro en mi práctica terapéutica. Ya sea un adulto que sobrevivió por poco a un accidente automovilístico grave o un niño que sufrió abuso, las consecuencias del TEPT pueden ser duraderas. Aunque la conciencia pública sobre el TEPT ha aumentado significativamente en los últimos años, todavía hay mucha confusión sobre los síntomas y los tratamientos. Desafortunadamente, al igual que con muchos otros problemas de salud mental, todavía existe un estigma asociado al PTSD que impide que algunas personas busquen ayuda.

Estos son seis de los principales mitos sobre el TEPT que debemos dejar de creer:

1. Solo los veteranos de combate tienen TEPT.

Se estima que 7.7 millones de adultos estadounidenses tienen TEPT. Muchos de ellos no son personal militar. Cualquiera que haya estado expuesto a un incidente traumático puede desarrollar TEPT. Los desastres naturales, los accidentes, la pérdida de un ser querido y las experiencias cercanas a la muerte son solo algunos de los eventos que pueden conducir al TEPT.

• Candidato presidencial dice que grado de psicópata significa trabajo de comida rápida
• Jodi Arias gana
• Una mirada más profunda al mal dentro
• ¿Quieres que tu relación funcione? Give Up Yelling
• ¿Quién debería poseer un arma?

2. Todas las personas que están expuestas a un evento traumático sufren un trastorno de estrés postraumático.

Las personas responden a las experiencias traumáticas de manera diferente, y no todas las personas que sufren un evento horrible se traumatizan. Algunas personas experimentan angustia a corto plazo después de un evento traumático, pero los síntomas solo duran un corto período de tiempo. Otras personas realmente experimentan crecimiento postraumático. Después de un evento trágico, estas personas encuentran un nuevo significado y propósito en la vida. A menudo informan que sus vidas mejoraron por el evento traumático que experimentaron.

3. Las personas que tienen TEPT son débiles.

• Better than Dope: Natural Highs es la vanguardia de la alteración del estado de ánimo
• Glorificación de la cultura del chulo y tráfico sexual
• Medicamentos ADD y ADHD: Lecciones de un experimento de cristal de metanfetamina
• ¿Puede el abuso ser invisible?
• ¿Nuestra aversión al dolor nos está matando?

El TEPT no tiene nada que ver con la fuerza mental. Existen factores de riesgo que colocan a algunas personas en un riesgo mayor, pero muchos de esos factores no están bajo el control de un individuo. Alguien que se sintió impotente durante un evento traumático, como un individuo que fue tomado como rehén, corre un riesgo mayor que alguien que pudo salvarse de un incendio. Las personas que carecen de apoyo social después de un evento traumático también corren un mayor riesgo de sufrir un trastorno de estrés postraumático. Y aquellos que tienen un historial de depresión también pueden ser más propensos a desarrollar TEPT.

4. PTSD no es un gran problema.

Las personas con TEPT no son demasiado dramáticas y no están simplemente buscando atención. Sus síntomas pueden ser debilitantes. Las personas con PTSD a menudo experimentan tasas más altas de divorcio y desempleo. También tienen un mayor riesgo de depresión y suicidio. Y muchas personas con TEPT se automedican con drogas y alcohol, poniéndolos en riesgo de desarrollar serios problemas de abuso de sustancias.

5. No hay ningún tratamiento disponible para el TEPT.

No hay un solo medicamento que cure el TEPT, pero la medicación puede reducir los síntomas. A veces se recetan antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y somníferos. La psicoterapia puede ser muy efectiva para el TEPT al proporcionar la educación y las habilidades necesarias para manejar los síntomas. La terapia de exposición también se puede usar para ayudar a las personas a enfrentar su trauma en un ambiente seguro. Y la terapia de exposición de realidad virtual ha mostrado resultados prometedores con los veteranos de combate.

6. El TEPT es un problema personal.

Al igual que otros problemas de salud mental, el PTSD puede afectar seriamente la capacidad de un individuo para realizar su trabajo. La reducción de la productividad, el aumento de las ausencias y la dificultad para mantenerse comprometido son solo algunos de los problemas que pueden experimentar los empleados. Los entrenamientos en el servicio y las conversaciones abiertas sobre problemas de salud mental como el TEPT pueden ayudar a los empleados a reconocer la importancia de este problema. Una comunicación mejorada también puede reducir el estigma y alentar a las personas con TEPT a buscar tratamiento.

Fuente: AmyMorinLCSW.com

1.

¿Quieres aprender a renunciar a los malos hábitos que te roban la fortaleza mental? Recoja una copia de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.

¿Interesado en aprender a construir más músculo mental? Regístrese en mi curso en línea Fuerza mental: Los 3 factores principales.

Mire mi charla de TEDx El secreto para volverse mentalmente fuerte.

Este artículo apareció por primera vez en Inc.