6 Razones legítimas por las que un compañero puede tener un bajo deseo sexual

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Una de las quejas más comunes que enfrentan los terapeutas sexuales es el bajo deseo. Algunas veces una sola persona lo trae, y algunas veces él o ella son parte de una pareja. En una relación a menudo se llama discrepancia de deseo: una persona quiere sexo significativamente más que la otra.

Si bien el deseo bajo es muy real, no siempre es una disfunción sexual, es decir, no siempre refleja una patología. La persona que siente menos deseo que su pareja puede tener muy buenas razones, ya sea consciente o no. Antes de comenzar a pensar que hay algo malo en usted o su pareja (o su paciente), tenga en cuenta estas razones razonables para el bajo deseo:

1. Conflicto de relación crónica

La mayoría de las personas prefieren no tener relaciones sexuales cuando están enojadas o tristes. No es cuando nos sentimos más generosos, flexibles o amables. Y cuando una relación tiene un conflicto crónico de bajo nivel, las personas no tienen muchas posibilidades de acumular buenos sentimientos sobre su pareja o la relación. Si una pareja discute de forma negativa, los efectos pueden durar días o semanas después de que las personas se hayan olvidado del problema original. El deseo nunca tendrá la oportunidad de recuperarse después de sentimientos heridos. Y finalmente, ¿quién quiere besar a alguien con quien están enojados?

2. Mala higiene

A la mayoría de la gente le gusta apelar a los demás, y la mayoría de la gente quiere que una pareja sexual los atraiga. Los componentes de eso pueden incluir la higiene personal: aliento, dientes, cabello, piel, uñas. Los estándares de algunas personas son más altos que otros, y algunas personas parecen genuinamente inmunes a oler su propio mal aliento o su cabello sucio.

Si la higiene personal de su pareja lo apaga, no le está haciendo un favor al guardar silencio al respecto. Sea amable, pero brinde la información que aparentemente su pareja necesita. Y si el olor, la textura o la limpieza de la piel de su pareja le dificultan el deseo sexual, repítalo, de nuevo, de una manera suave pero clara. Tu compañero merece esta información.

3. Luchando sobre la concepción

Las relaciones sexuales son la única actividad sexual que puede conducir a la concepción. Hay cuatro actitudes con las cuales las personas se acercan al coito:

  1. Querer evitar la concepción (la más común).
  2. Querer facilitar la concepción.
  3. Indiferencia al resultado.
  4. Elegir no pensar en ello (borracho, impulsivo, etc.).

Tenga en cuenta que los números 3 y 4 anteriores no son los mismos: en el n. ° 3, una persona aceptará cualquiera de los resultados, mientras que en el n. ° 4, una persona no ha decidido qué resultado prefiere o no conecta su decisión actual. con resultados futuros. Un sorprendente número de estadounidenses no usa anticoncepción y, sin embargo, no quiere concebir. Algunas de estas parejas no están de acuerdo tanto que no pueden disfrutar del sexo juntos. Cuando el sexo siempre involucra a alguien que dice: "Usemos un condón", y su pareja dice: "Esta es una gran oportunidad para quedar embarazada", es fácil ver por qué uno o ambos compañeros comenzarían a mantenerse alejados del sexo.

4. Luchando sobre el menú sexual

Después de que las personas han estado juntas por un tiempo, conocen los gustos de los demás en comida, películas y ropa, entre otras cosas. Después de instar a su esposa a usar una minifalda de color naranja brillante algunas veces, un hombre generalmente recibe el mensaje: No se moleste en preguntar más. (En mi casa, es sushi: no se moleste en preguntarme más, porque la respuesta siempre será no).

Sin embargo, cuando se trata de sexo, algunas personas simplemente no aprenden. Y así es, "Cariño, ¿qué tal vaquera invertida esta noche?" Semana tras semana. Agregado a una lista de otras cosas: no, no puedes poner tu dedo allí; no, no quiero vestir la lencería que me compraste; no, no me gusta fingir que mi mejor amigo está en la cama con nosotros, y eventualmente alguien podría decidir que el sexo es más problemático de lo que vale.

Si bien entiendo el impulso de seguir preguntando, en algún momento la realidad tiene que hacerse cargo. Animo a la gente a decir: "Cariño, la respuesta es no, gracias. No solo por esta noche, sino hasta el final de los tiempos. Por favor deja de preguntar Si cambio de parecer, me comprometo a hacértelo saber ". Y luego, la otra persona debe llorar para poder dejar de preguntar.

5. Falta de coincidencia parafilia

Una parafilia (o fetiche) es una necesidad rígida de una parte del cuerpo de un objeto o pareja para que alguien sienta deseo o excitación, como guantes de ópera, pies bien cuidados o un guión repetitivo en el que una pareja se hace pasar por una prostituta. El problema no es necesariamente la parafilia, es cuando un compañero no quiere participar o descubre que todo es asqueroso. Cuando una persona está disgustada (o aburrida) por la sexualidad de la otra, y una pareja no puede encontrar un consenso que ambos disfruten, es fácil ver cómo esto puede conducir a un deseo débil.

6. Falta de planificación o preparación

Hay un viejo chiste horrible que termina con "Cariño, preguntar si estoy despierto NO es un juego previo".

La mayoría de los adultos rara vez tienen relaciones sexuales si no lo planean. Sin embargo, los pacientes a menudo me dicen que el sexo debe ser "natural y espontáneo". A lo que generalmente respondo: "¿Cuándo fue la última vez que hizo algo espontáneamente?" En estos días, los adultos rara vez lo hacen, lo cual es un malestar diferente que merece su propia discusión . Pero si no vas a los bolos de forma espontánea, y no siembras espontáneamente un huerto, y no llevas espontáneamente a tu hijo al zoológico, ¿por qué esperas tener relaciones sexuales espontáneamente?

Si se acerca a su pareja en un momento en que está cansado, o acaba de cenar, o tiene que levantarse temprano, o tener un resfriado, o está preocupado por un niño enfermo (que es cómo se enfriaron, ¿no? ), van a decir que no. Peor aún, pueden sentir que en realidad no les estás prestando atención, como lo demuestra el hecho de que estás pidiendo sexo cuando obviamente vas a rechazarlo.

Si alguien nunca está de humor, no importa qué, eso es un problema. Pero si tiene una habilidad especial para iniciar relaciones sexuales cuando sus posibilidades se acercan a cero, usted puede ser el que tiene el problema, y ​​el aparente bajo deseo de su pareja puede no ser una patología en absoluto.

Hay, por supuesto, otras buenas razones para el bajo deseo. Para más información, vea mi libro Sexual Intelligence . Y para obtener ideas efectivas sobre cómo trabajar con parejas en este tema, vea mis juegos de CD (y descargas de audio) Working With Couples and Love, Sex and Intimacy .