7 señales de que estás en una relación de rebote no saludable

La disolución de las relaciones rómicas a menudo no es fácil, especialmente después de que dos personas caminaron juntos. Para evitar enfrentar los sentimientos de pérdida, dolor y / o rechazo, uno podría sentirse tentado a "rebotar" y saltar directamente a otra asociación íntima.

Los investigadores Brumbaugh y Fraley definen la relación de rebote como: "Una relación que se inicia poco después de una ruptura romántica, antes de que se resuelvan los sentimientos sobre la relación anterior". (1) Los estudios indican que aunque algunas relaciones de rebote pueden ser exitosas, otras pueden perjudicial y dañino, tanto para la persona que rebota como para la nueva pareja. (2) (3) (4) (5)

Las posibles dinámicas negativas y las consecuencias de una relación de rebote no saludable pueden incluir:

• Entrar en una asociación basada en la debilidad en lugar de la fuerza.
• Aumento de la dependencia emocional o co-dependencia.
• Vulnerabilidad psicológica a ser manipulado.
• Ímpetu psicológico para manipular.
• Riesgo de narcisismo y narcisismo sexual (explotación).
• Aumento del miedo al rechazo, el abandono y la confianza.
• Aumento de la patología del uso de soluciones a corto plazo para ocultar problemas relacionales más profundos.

A continuación se muestran siete signos de que puede estar en una relación de rebote no saludable, con referencias a mi libro (haga clic en el título): "Cómo superar una ruptura – Claves para la curación y la felicidad de nuevo". Aunque este artículo está destinado a beneficiar tanto al individuo de rebote como al nuevo socio, la siguiente información se centrará en la experiencia de la persona que se recupera. La mayoría de las relaciones de rebote no saludables poseerán algunas (pero probablemente no todas) las siguientes características:

• Culpame no
• La estupidez está de vuelta
• Hacer frente a los altibajos hormonales
• El poder destructivo del trastorno límite de la personalidad
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1. Involucrarse con alguien que no es una perspectiva seria

Este es el escenario clásico de "una noche", o "una semana de soporte", o "escenario de seis meses". Estás saliendo con alguien nuevo y, a pesar de algunas experiencias positivas, sabes que, en el fondo, tu pareja es "señor / señorita en este momento" en lugar de "señor / señorita correcto". Si bien uno puede argumentar que no hay nada inherentemente malo en las relaciones a corto plazo entre adultos, entrar en uno inmediatamente después de una ruptura es aumentar la vulnerabilidad emocional y física, para la persona que se recupera y / o la nueva pareja.

2. Te gusta la relación para la atención

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A veces, una persona en el rebote buscará deliberadamente a un nuevo compañero que hace un gran esfuerzo en el cortejo, y ducha al individuo que rebota con interés y afecto. Tener a alguien que lo trate de manera especial ciertamente puede ser alentador, especialmente después del dolor de corazón. Al mismo tiempo, es importante considerar si está en la nueva relación porque la atención se siente bien, o si está sinceramente interesado en construir una nueva y sólida asociación.

Al igual que con todos los puntos de este artículo, no se trata de lo correcto o incorrecto, sino de la autoconciencia positiva.

3. Llama al socio cuando está solo, rechaza al socio cuando está feliz

Una clara señal de una relación de rebote es cuando uno llama al nuevo compañero principalmente mientras se siente triste, solo o vacío. Por el contrario, uno puede olvidar o descuidar a la nueva pareja cuando está feliz. La relación es de conveniencia emocional, donde la persona que se está recuperando se está asociando con el nuevo compañero debido a NECESIDAD, en lugar de DESEAR.

4. Desea mostrar su nuevo socio a su ex

Una de las señales más reveladoras de una relación de rebote es cuando el compañero de rebote hace un esfuerzo concertado para mostrar la nueva pareja a su ex. Esto puede ocurrir a través de las redes sociales, en las funciones sociales, o en frente de amigos y conocidos de la ex. Si bien la tentación de presumir de una nueva pareja puede ser comprensible y relativamente inofensiva (si se hace solo una o dos veces), desdibujar persistentemente el límite entre las relaciones románticas antiguas y nuevas sugiere un bagaje emocional no resuelto, que puede conducir a complicaciones.

5. Proyección de rasgos de Ex en un nuevo socio

Este signo de rebote en particular no es muy común, pero puede ocurrir. Aquí, la persona que rebota puede buscar consciente o inconscientemente las características de una nueva pareja que le recuerde a la pareja anterior. Por ejemplo, alguien que rompió con un atleta saldrá deliberadamente con otro atleta, una pelirroja buscará a otra pelirroja, o alguien de Canadá buscará otro canadiense. Este tipo de proyección es, por supuesto, ilusoria, ya que el compañero que rebota se aferra a pistas de la relación anterior.

El compañero de rebote también puede estar tratando de demostrarle a ella o él mismo que es amable y digno al conectarse con alguien con atributos similares a los del ex.

6. Pensando en su Ex mientras está con su nuevo socio

Un efecto problemático de un rebote rápido es que los apegos emocionales de la relación anterior no han tenido tiempo de desaparecer. La persona que rebota puede perder la relación anterior y se encuentra pensando en la ex, incluso mientras interactúa con la nueva pareja. Esta dinámica, por supuesto, es desinteresante para la salud relacional e injusta para el nuevo socio.

7. No incluye al nuevo socio en su círculo interno

A menudo, el signo de una relación que se está volviendo seria es una etapa llamada "integración", cuando uno presenta a un ser querido a sus familiares y amigos de gran prestigio. (6) En una relación de rebote, sin embargo, el compañero que rebota podría aislar un el pretendiente temporal entra en su círculo íntimo, sabiendo que la asociación probablemente no durará. La relación se ve como "usted" y "yo", en lugar de "nosotros".

Para obtener consejos sobre la curación de las relaciones y el éxito, consulte mis libros (haga clic en los títulos): "Cómo superar una ruptura – Claves para la sanación y la felicidad otra vez" y "7 claves para el éxito de la relación a largo plazo".

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© 2016 por Preston C. Ni. Todos los derechos reservados en todo el mundo. La violación de los derechos de autor puede someter al infractor a un proceso legal.

Seleccionar referencias

(1) Brumbaugh, CC, y Fraley, RC Demasiado rápido, ¿demasiado pronto? Una investigación empírica en las relaciones de rebote. Revista de Relaciones Sociales y Personales. (2015)

(2) Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S. y Kunak, J. Perdiendo una relación autoexpandible: implicaciones para el autoconcepto. Relaciones personales. (2006)

(3) Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., y Kogan, A. Ex atractivo: Calidad de relación actual y apego emocional a ex parejas. Psicología social y ciencia de la personalidad. (2012)

(4) Spielmann, SS, MacDonald, G., y Wilson, AE On The Rebound: centrarse en alguien nuevo ayuda a personas ansiosamente vinculadas. Dejar ir a ex parejas. Personalidad y Boletín de Psicología Social. (2012)

(5) Wolfinger, NH ¿Existe el efecto de rebote? Es hora de volver a casarse y la estabilidad posterior de la Unión. Revista de divorcio y segundas nupcias. (2007)

(6) Knapp, ML, Vangelisti, AL Comunicación interpersonal y relaciones humanas, 2da. edición. Allyn y Bacon. (1992)