Las resoluciones de Año Nuevo pueden romperse con bastante rapidez cuando se intenta hacer demasiado rápido. Aquí hay algunos cambios simples en el estilo de vida en los que puedes relajarte y que harán de este año un poco mejor que el anterior.
1. Camina todos los días. Incluso si es por solo diez minutos, caminar te ayudará con muchos problemas y te dará más energía al mismo tiempo que reduce la ansiedad y levanta el ánimo. Puede ser lo más saludable que puedes hacer por ti mismo. Si vive en un área donde salir al exterior en invierno o en verano es muy incómodo, invierta en una cinta de correr.
2. No sigas una dieta, pero comprométete a comer sano. Personalmente estoy reduciendo el consumo de helado, y sé que mi cuerpo me lo agradecerá. En estos días, tenemos muchas más opciones de alimentos saludables que hace un par de años, y muchos lugares entregan directamente a su puerta. No más excusas para los fideos y la pizza fría.
3. Limpie su armario. Si no has usado algo en más de un año, es probable que hayas terminado con esa prenda de vestir, así que dona lo que ya no te conviene y usa la deducción de impuestos para obtener un par de piezas nuevas que te harán sentir bien cuando Póntelos. La ropa puede mejorar tu estado de ánimo si le pones un poco de energía.
4. Limpie la despensa. Recientemente descubrimos algo oculto allí con una fecha de caducidad de 2008, por lo que decidimos revisar todo lo demás. Ahora tenemos una despensa limpia y ya no corremos peligro de envenenarnos con alimentos de décadas. Es otra forma de dejar ir el pasado. Si no recuerda cuándo compró algo y no tiene fecha, es mejor tirarlo.
5. ¿Hay alguna disculpa que deba hacer? Si no, genial, pero si lo hay, te invito a que lo hagas. Tener cosas negativas llenan tu mente hace que la vida sea incómoda, y es posible que ni siquiera sepas de dónde proviene la incomodidad. Si es un problema interpersonal, hazte un favor y hazlo bien o déjalo.
6. Termina tus proyectos deshechos antes de comenzar otros nuevos . Solo puede mantener algunas cosas importantes al mismo tiempo y, a veces, lidiar con un solo proyecto de cambio de vida puede mantenerlo ocupado y pensando demasiado durante semanas. Así que termina al menos un proyecto antes de comenzar algo nuevo.
7. Planifica tu año. Bloquee el tiempo de vacaciones y haga una reserva, reserve sus reuniones familiares y fiestas, y asegúrese de incluir grandes eventos en el calendario, para que todos en la casa puedan ver lo que se avecina. Tener algo que esperar te ayuda a hacerte más feliz.
8. Establecer algunas metas. Puede configurar los simples o los grandes y gordos, pero necesita una dirección y luego un plan. Incluso si no tiene éxito este año, saber que está haciendo avanzar su vida es empoderador. Te sentirás mejor, y también todos los demás involucrados.
Tenemos otro nuevo año que esperar. Incluso con todas las luchas y pérdidas, preferiría estar involucrado en la vida que quedarme al margen. Espero que estos consejos te ayuden a tener un buen comienzo en 2019.
