La respuesta de la querida Abby a un ser querido que acaba de terminar una relación con un alcohólico:
"Los alcohólicos son como todos los demás: a veces increíble, cariñoso, inteligente, encantador, divertido y convincente. Desafortunadamente, las consecuencias de la adicción pueden ser tremendas para los seres queridos. Es una vida agotadora, deprimente y solitaria estar con alguien a largo plazo que se involucra en un comportamiento tan peligroso ".
Aproximadamente 22 millones de estadounidenses luchan diariamente además de las drogas y el alcohol. Otros 100 millones de familiares y amigos comparten su dolor. James Graham escribe que hay dos grandes recursos humanos sobre el alcoholismo: alcohólicos en recuperación que han tenido experiencia en primera línea y veteranos de combate que han estado expuestos a la bebida activa de un ser querido durante largos períodos de tiempo. Soy un veterano de combate cuyo marido perdió su batalla contra el alcoholismo.
El día de Navidad de 1996, mi esposo, Terry, se suicidó. Tenía solo cuarenta y siete años. Aunque admitió que era un alcohólico, odiaba la etiqueta con su imagen de borrachos de la calle con pintas de licor de rotgut al lado de contenedores de basura en callejones oscuros. Mi esposo era más que un exuberante, un borracho, un barfly. Era un abogado dotado, un hijo cariñoso, un orgulloso padrastro, un amigo leal, un marido solidario y un fanático del Dallas Cowboy que finalmente sucumbió a esta astuta enfermedad. Él nunca fue malo, desagradable o violento. Cuando estaba borracho, simplemente no estaba allí. Estaba inmóvil, como un cadáver. Una vez le pregunté: "¿Por qué bebes cuando te causa tanto dolor?" "Olvido", respondió. "Me gusta el olvido".
Terry habitaba un universo paralelo: su yo oculto y su ser público. Como la luz que consiste en onda y partícula, mi esposo era ambas cosas a la vez: una paradoja desconcertante. Poco después de su muerte, compuse un poema para "mi esposo de mil alegrías y tristezas". Por cada episodio triste asociado con el alcohol, hubo un momento igualmente alegre cuando Terry estaba sobrio. Nos enfrentamos entre los altibajos de nuestro matrimonio de montaña rusa. Mirando hacia atrás, reconozco mi papel en este arriesgado viaje. Prospere en el melodrama. Esa puede haber sido la razón por la que no abrazé mi propia recuperación.
Años pasados. Terry progresó desde el medio hasta la última etapa de la enfermedad. En un momento dado, asistió a un programa de tratamiento residencial de un mes. En un evento de fin de semana para familiares y amigos, me presentaron por primera vez la filosofía de los doce pasos. Tenía sentido, pero no cumplí cuando volví a casa. Creí que podría arreglar a mi esposo. Poco después del tratamiento, Terry recayó. Durante los años restantes reanudamos nuestra vida de manejar la enfermedad hasta su trágica muerte.
Salto cambio a varios años más tarde cuando me enteré de que mi hijo adulto era adicto a las drogas. Una vez más subí a la montaña rusa y redoblé mis esfuerzos para arreglar a mi hijo. Yo tampoco iba a perderlo. Nada funcionó, pero eso no me detuvo. Finalmente, después de varios tsunamis, estaba agotado, deprimido y ahogado por el miedo y la desesperanza. Un amigo me invitó a una reunión de doce pasos donde descubrí que no estaba solo. Mi situación no fue única. De hecho, mis luchas y desafíos fueron los mismos que todos los demás en esa sala. Éramos todos veteranos de combate tratando de manejar la enfermedad de nuestro ser querido lo mejor que podíamos. ¿Cómo aprendemos a ceder el control? Para mantener nuestra cuchara en nuestros propios cuencos? Para caminar de nuestro lado de la calle? ¿Nos importa nuestro propio negocio? Para vivir una vida sana y feliz? Y lo más difícil de separar con amor. Al comienzo de mi recuperación, me presentaron las tres C sobre la adicción: no la causé, no puedo curarla y no puedo controlarla. Con el paso de los años, estas C se han convertido en mi mantra "ir a" cada vez que vuelvo a tener comportamientos co-dependientes. .
Además de participar en un programa de doce pasos, busqué la ayuda de un terapeuta talentoso que reforzó la sabiduría de las tres C. Posteriormente, agregué tres C más: valor, compasión y comunidad. Recientemente asistí a un taller en el que el líder me preguntó: "¿Cuál es la fuerza que ya tienes y de la que puedes recurrir para crear la vida que deseas para ti?" Di un salto y respondí: "valor".
Valor
Se necesita valor para romper el silencio e ingresar a la consulta de un terapeuta o asistir a una reunión de doce pasos por primera vez. Recuerdo mi aprensión, autoconciencia y lágrimas. Se necesita coraje para buscar un patrocinador (¿Qué pasa si ella dice "no") y comenzar a trabajar los pasos, incluso enfrentar mis defectos de carácter.
Compasión
Con la ayuda de mi patrocinador y terapeuta, pude desarrollar compasión por mí y por mi ser querido. Reconocí la adicción como una enfermedad. He trabajado duro para no castigarme por los muchos errores que cometí cuando intenté (en vano) arreglar a mi esposo y a mi hijo. A menudo he escuchado eso, "Cuando sabes mejor, lo haces mejor". Aunque sé que es mejor, todavía vuelvo a los viejos patrones de comportamiento. Ahí es cuando la compasión me ayuda a no desanimarme.
Comunidad
Cuando se desarma, ayuda a reunirme con otros que experimentan los efectos negativos del comportamiento de mi ser querido. En esta comunidad, nos ayudamos unos a otros a sanar nuestros moretones y liberar nuestras cargas. Nos acercamos para celebrar nuestros triunfos, admitir nuestros fracasos, expresar nuestras penas, superar nuestros temores y compartir nuestra gratitud. Aquí escuché, "Todo lo que tienes que hacer es estar dispuesto". Dispuesto a aparecer y contribuir, dispuesto a escuchar y aprender, y dispuesto a reír y llorar. Abrazamos a los C y seguimos adelante con nuestras vidas a pesar de las consecuencias de la adicción.
Si la filosofía de los doce pasos no le atrae, existen métodos alternativos para ayudar.
https://www.smartrecovery.org/resources/family.htm
