Adicción al Smartphone, Revisited

Las personas no son más adictas a los teléfonos inteligentes que los alcohólicos adictos a las botellas

El año pasado realicé muchas entrevistas radiofónicas de la BBC acerca de mis pensamientos sobre un nuevo estudio sobre el uso de teléfonos inteligentes realizado por Opinium Research para Virgin Mobile y que se publicó en varios artículos, incluido el Daily Mail. La compañía encuestó a 2,004 adultos británicos (mayores de 18 años) que también tienen un teléfono inteligente y 200 jóvenes británicos de entre 10 y 17 años. Los principales hallazgos fueron que:

  • Los adultos británicos reciben un promedio de 33,800 mensajes de teléfonos móviles y alertas cada año.
  • Los adultos británicos pasan el equivalente a 22 días al año revisando mensajes en sus teléfonos inteligentes (un promedio de 26 minutos al día)
  • Un usuario promedio de teléfonos inteligentes recibe 93 zumbidos al día
  • Las personas de entre 18 y 24 años tienen casi tres veces más mensajes que reciben 239 mensajes y alertas por día en promedio (aproximadamente 87,300 por año).
  • En promedio, los británicos son miembros de seis grupos de chat, aunque una pequeña minoría (2%) son miembros de 50 grupos o más, aumentando al 7% entre los de 18 a 24 años.
  • Uno de cada cuatro adultos dice que comprueba un mensaje de WhatsApp al instante, con un aumento de casi uno de cada tres entre los de 18 a 24 años.
  • Los usuarios de teléfonos inteligentes reciben un 427% más de mensajes y notificaciones que hace una década
  • Los usuarios de teléfonos inteligentes enviaron 278% más mensajes que hace una década.

La encuesta encontró que un factor que contribuyó al aumento en la cantidad de mensajes recibidos fue el aumento de los chats grupales en plataformas como WhatsApp y Facebook . En el comunicado de prensa, el Dr. Dimitrios Tsivrikos (psicólogo de negocios y consumidores del University College London) dijo:

“El auge en el uso de teléfonos inteligentes fue una tendencia positiva y permitió a los consumidores un mayor control sobre sus vidas. En una época en la que estamos constantemente rodeados de tareas interminables, siempre inundados por un mar de datos, los teléfonos inteligentes nos permiten administrar nuestras vidas de la manera que más nos convenga. “Desde los calendarios y los recordatorios hasta los correos electrónicos y el acceso instantáneo a una enciclopedia del conocimiento humano, los teléfonos inteligentes nos brindan un control total, al alcance de la mano”.

No había nada particularmente sorprendente en el estudio, pero esperaba ver qué encuesta había encontrado entre los menores de 18 años (pero no se informó nada en los periódicos nacionales y no he podido localizar nada más allá de la prensa). lanzamiento).

En mis entrevistas de transmisión, la mayoría de los presentadores querían saber hasta qué punto las personas ahora son “adictas” a sus teléfonos móviles. Luego, troté mi respuesta habitual de que “las personas no son más adictas a sus teléfonos inteligentes que los alcohólicos son adictos a una botella” y dije que si había algo adictivo era la aplicación (por ejemplo, juegos, apuestas, compras, redes sociales, etc.). .) en lugar del propio smartphone. También revisé el modelo de componentes de adicción e hice una hipótesis de cómo se vería el comportamiento de un adicto a un teléfono inteligente si fueran realmente adictos a sus aplicaciones para teléfonos inteligentes:

Salud : esto ocurre cuando el uso de un teléfono inteligente se convierte en la actividad más importante de la vida de la persona y domina su pensamiento (preocupaciones y distorsiones cognitivas), sentimientos (antojos) y comportamiento (deterioro del comportamiento socializado). Por ejemplo, incluso si la persona no está realmente en su teléfono inteligente, estará pensando constantemente en la próxima vez que lo estará (es decir, en una preocupación total por el uso del teléfono inteligente).

Modificación del estado de ánimo : se refiere a las experiencias subjetivas que las personas informan como consecuencia del uso de su teléfono inteligente y pueden verse como una estrategia de afrontamiento (es decir, experimentan un zumbido que se despierta o una sensación elevada o paradójicamente tranquilizadora de escapar o adormecerse cada vez que lo usan). su smartphone).

Tolerancia : este es el proceso por el cual se requieren mayores cantidades de tiempo en un teléfono inteligente para lograr los efectos de modificación del estado de ánimo anteriores. Básicamente, esto significa que para alguien involucrado en un teléfono inteligente, aumentan gradualmente la cantidad de tiempo que pasan usando un teléfono inteligente todos los días.

Síntomas de abstinencia : estos son los estados de sensación desagradable y / o los efectos físicos (por ejemplo, temblores, mal humor, irritabilidad, etc.) que ocurren cuando la persona no puede acceder a su teléfono inteligente porque la ha perdido o la ha perdido, está demasiado enferma Para usarlo, en un lugar sin recepción, etc.

Conflicto : se refiere a los conflictos entre la persona y quienes los rodean (conflicto interpersonal), conflictos con otras actividades (vida social, pasatiempos e intereses) o desde dentro del propio individuo (conflicto intrapsíquico y / o sentimientos subjetivos de pérdida de control) que están preocupados por pasar demasiado tiempo en un teléfono inteligente.

Recaída: esta es la tendencia a que se repitan repetidamente las reversiones a patrones anteriores de uso excesivo del teléfono inteligente y hasta los patrones más extremos típicos de la altura del uso excesivo del teléfono inteligente se restauren rápidamente después de períodos de control.

Usando estos criterios, continué diciendo que muy pocas personas serían clasificadas como adictas a sus teléfonos inteligentes. Sin embargo, señalé que tal comportamiento está en un continuo y que puede haber un número creciente de personas que experimentan el uso problemático de teléfonos inteligentes en lugar de ser adictos. Los ejemplos que utilicé incluyeron a aquellas personas que preferirían pasar el tiempo en su teléfono inteligente que pasarlo con su pareja y / o hijos, o personas que pasan tanto tiempo en su teléfono inteligente que afecta su trabajo o su educación (dependiendo de la edad son). Ninguno de estos por sí solo (o en conjunto) necesariamente indica un uso adictivo de los teléfonos inteligentes, pero podría ser una señal de que dichas personas están en riesgo de desarrollar una adicción a las aplicaciones en su teléfono inteligente.

Sin embargo, todavía argumentaría que alguien que pasa todo su tiempo en sitios de redes sociales y redes sociales (a través de su teléfono móvil) es un adicto a las redes sociales en lugar de un adicto a los teléfonos inteligentes, aunque otros pueden ver esto como una diferencia semántica en lugar de una diferencia de sustancia. Como sea que llamemos el comportamiento, parece que hay cada vez más pruebas de que los teléfonos inteligentes desempeñan un papel importante en la vida de las personas y que una pequeña minoría parece tener un uso problemático (como se describe en varios estudios en los que he sido coautor, vea “Referencias”). ‘abajo).

Referencias

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