Recientemente, el supuesto intento de suicidio de Paris Jackson, de 15 años, llamó la atención nacional. Acudieron al hospital después de llamar a una línea directa de suicidio, fuentes de noticias citaron la variedad de factores estresantes que probablemente afecten al famoso adolescente. La pérdida de su padre, la inestabilidad familiar, la vida en el ojo público y la turbulencia social.
Entre las inquietudes que los padres tienen sobre sus adolescentes, el pensamiento incluso fugaz de suicidio enciende un terror para que la consideración y la investigación visceral y realista puedan abandonarse apresuradamente. Las adolescentes, a menudo profesionales que ocultan sus dificultades, pueden dejar a los padres fuera del círculo de la desesperanza. Sin acceso a información importante, los padres pueden no reconocer el riesgo inminente, suponiendo que la turbulencia emocional es típica y esperada en los adolescentes.
Y para ser claros, tendrían razón. La agitación emocional es definitivamente parte de ser un adolescente. Con cerebros sometidos a grandes cambios, aumento de hormonas, frágil confianza en sí mismos y escasa experiencia de vida para contrarrestar los factores estresantes diarios, no es de extrañar que sean vulnerables.
Los fundamentos del desarrollo señalados, nunca podemos permitirnos minimizar el peligro potencial señalando la angustia adolescente a "Ella es simplemente emocional". Ella estará bien. "O al etiquetar el sufrimiento de un adolescente como" drama "porque para aquellos que emplean el término como despido, quiero decir: las adolescentes" dramáticas "también corren el riesgo de suicidarse. Posiblemente aún más ".
Quitarle la vista a la pelota cuando se trata de seguridad y bienestar tiene consecuencias potenciales demasiado altas para arriesgar.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 24 años después de los accidentes y los homicidios. Se realizan aproximadamente 25 intentos por cada suicidio adolescente completado. El riesgo aumenta drásticamente cuando los adolescentes tienen acceso a armas de fuego en el hogar, y casi el 60% de todos los suicidios en los Estados Unidos se cometen con una pistola. Nota: Las armas de fuego en su hogar deben descargarse, bloquearse y mantenerse fuera del alcance de niños y adolescentes.
Mientras que los adolescentes que se cortan a sí mismos pueden volverse suicidas en algún momento de su desarrollo, cortar no indica tendencias suicidas. La mayoría de los adolescentes que cortan dicen que lo hacen para sentirse mejor y no matarse. Los adolescentes que cortan para sentirse mejor se benefician enormemente de la terapia que se enfoca en aumentar la autoconciencia emocional y la regulación emocional a través del desarrollo de habilidades sólidas y saludables para sobrellevar el estrés. Si se da cuenta de que su hijo adolescente se corta a sí mismo, tómese un tiempo para respirar y obtener apoyo. En un asunto de amor y calma, hágale saber a su hijo lo que ve y pregunte si está dispuesto a hablar sobre lo que hace por ella.
Es un mito que preguntar sobre el suicidio aumenta el riesgo de suicidio. Si su adolescente tiene problemas de depresión, pérdida o trauma, pregúntele a dónde va su mente cuando realmente se sienta mal. Hágale saber que ella puede decirle cualquier cosa y que no entrará en pánico ni se asustará de ella. Si tiene motivos para esperar una actitud suicida, pregúntele directamente y hábilmente. Por ejemplo: "Veo que estás pasando por un momento muy difícil y quiero ayudarte a superarlo". ¿Alguna vez te has sentido tan desesperado e indefenso que piensas en suicidarte? "Si la respuesta es" Sí ", ayúdala a ventilar sus pensamientos y sentimientos. Hágale saber que quiere ayudarla a mantenerse a salvo para que pueda superar este momento difícil y seguir viviendo una buena vida. Si siente que está en peligro inminente de tener pensamientos y sentimientos suicidas, hágale saber que permanecerá en ella cada minuto hasta que se conecte con ayuda profesional, e incluso así permanecerá cerca y conectado.
Si un adolescente habla de querer terminar con su vida, incluso si parece dramática, tómela en serio. Dígale que la ama, la escucha y está comprometido a ayudarla a superar estos sentimientos. Hazle saber que crees que puede superar esto y que estás allí para ella. Encuentre recursos para apoyo, como terapia grupal y terapia de conversación individual. Comience a conectar a su hijo adolescente con cosas que afirmen su vida (personas, actividades, arte, animales, descanso) mientras le quita o minimiza aspectos que son abrumadores y estresantes (personas dañinas, responsabilidades abrumadoras, personas tóxicas, fuentes de negatividad) )
Tenga en cuenta los cambios significativos en el comportamiento y pregunte compasivamente sobre su bienestar. Ejemplos: cambios en los grupos de amigos, notas bajas, rechazo escolar, cambios de humor, mayor hostilidad, cambios en el apetito o el sueño, una mayor negatividad sobre sí mismo y los demás, la vida y el futuro; uso de drogas y alcohol, comportamiento imprudente, pérdida de interés en cosas, actividades o personas que solía disfrutar, llanto, letargo, dificultad para concentrarse, abstinencia general, disminución de la atención a la apariencia. No dude en consultar a un profesional si su hijo adolescente tiene dificultades para comunicarse con usted acerca de cualquiera de estos cambios.
A veces, las adolescentes que se deslizan hacia una depresión grave buscan información sobre el suicidio en Internet. De manera óptima, desea establecer una relación con su hija que incluya su comprensión de su necesidad de tener una base con ella con respecto a sus actividades de Internet y el uso de las redes sociales. Si ella expone algo o si encuentra información que le concierne, manténgase tranquilo y acérquese a ella con compasión porque si no regula sus propias emociones, es posible que la cierre de su vida cuando realmente necesita dejarla entrar.
En el caso de Paris Jackson, veo a un joven adolescente con múltiples factores de estrés. Cuando los adolescentes tienen buenas estrategias de afrontamiento, les va mejor en tiempos difíciles. Pero mientras nuestro sistema educativo enfatiza el inglés, las matemáticas y la ciencia, nuestros adolescentes reciben poca o ninguna educación sobre sus propias emociones y cómo responder a ellas. ¡Es irónico si se tiene en cuenta que las personas más felices y exitosas a menudo saben mucho más sobre cómo lidiar con sus sentimientos y relaciones que sobre el Cálculo!
Si se encuentra en una crisis y necesita ayuda de inmediato para usted o para alguien que le importa:
Llame a este número gratuito, disponible las 24 horas del día, todos los días: 1-800-273-TALK (8255) . Llegará al National Suicide Prevention Lifeline, un servicio disponible para todos. Todas las llamadas son confidenciales.
o para más información, visite:
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Prevención del Suicidio / Violencia
Instituto Nacional de Salud Mental: Suicidio en los Estados Unidos
