Querido Dr. Darcy:
Me he estado sintiendo infinitamente cansado durante los últimos dos meses. Pensé que solo eran las vacaciones, pero han venido y se han ido y no importa cuántas horas duermo, me levanto agotado. El agotamiento ha afectado mi impulso sexual y, a menudo, no puedo pensar con claridad. ¿Debería ver a un doctor?
RESPONDER
Sí. Debería ver a un médico para descartar cualquier problema médico. Una vez que haya obtenido la luz verde de un médico tradicional, es posible que busque un médico alternativo y le pregunte si tiene algo llamado Fatiga suprarrenal.
La teoría detrás de la fatiga suprarrenal es que nuestras glándulas suprarrenales no son capaces de responder a las interminables demandas de nuestra excitación de lucha o huida. Cuando este sistema se grava, no produce el nivel de hormonas necesarias para funcionar correctamente. ¿Qué circunstancias pueden desencadenar esta falla? Estrés.
Los estadounidenses han estado bajo estrés desde que nuestra burbuja económica estalló en diciembre de 2007. Eso es más de tres años de estrés prolongado, amigos. Nuestra respuesta de lucha o huida fue diseñada para perpetuar a la raza humana a través de experiencias cercanas a la muerte, lo cual es muy diferente de la forma en que se enciende este sistema en 2011. Hoy, una adrenalina típica es provocada por circunstancias de mucha menos amenaza. Entre nuestra economía plana y nuestra búsqueda interminable de estar al día con la tecnología, nuestros cerebros están sobre estimulados de maneras inimaginables. El resultado es una hipervigilancia epidémica, y ha causado una epidemia de Fatiga suprarrenal.
Qué hacer:
Usted sabe la solución. Respirar. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Se dice que las vitaminas ayudan a B Complex, Ginseng y Omega 3. Deje de escuchar a los traficantes de miedo, también conocido como las noticias, inicie un programa de mediación diario (envíeme un correo electrónico en busca de sugerencias) y haga ejercicio todos los días.
¿Tiene alguna pregunta para la Dra. Darcy? AskDrDarcy.com