Uno de los elementos básicos de la psicología positiva es la carta de agradecimiento: una expresión escrita y específica de agradecimiento a alguien que ha sido especialmente amable o importante para usted que nunca le ha escuchado expresar su gratitud: padres, hermanos, otros parientes, amigos, maestros, entrenadores, compañeros de equipo, empleadores, etc. Con el paso de los años, les pedí a mis alumnos en mis clases de psicología positiva que escriban esas cartas. Si no pueden entregarlo a mano, deben enviarlo por correo. Como una intervención de psicología positiva, las cartas de gratitud "funcionan" más del 99% del tiempo, con lo que quiero decir que los destinatarios se conmueven, por lo general profundamente, y también lo hacen los escritores de cartas, a pesar de las dudas que puedan haber tenido en primer lugar. acerca de hacer algo que parecía tan cursi.
Sin embargo, en los últimos años, he tenido preguntas impactantes después de hacer la tarea: "¿Cuánto cuesta un sello postal y dónde puedo obtener uno?"
Me doy cuenta de que los precios de los sellos continúan aumentando, y me doy cuenta de que las oficinas de correo del vecindario están cerrando. También me doy cuenta de que muchas personas ahora pagan sus facturas en línea o mediante deducciones automáticas de cuentas bancarias. A pesar de todo, mi reacción a tales preguntas siempre es ¡GUAU!
Esta entrada de blog no se trata de sellos postales, sino de letras. ¿Alguien los escribe más? Estoy bastante seguro de que la respuesta es cada vez menos personas. Con la temporada de vacaciones sobre nosotros, he visto más de unas pocas historias sobre el declive en el negocio de la oficina de correos, no solo los catálogos que solían tapar nuestros buzones, sino también las tarjetas y las letras que solían iluminar la temporada.
Creo que es una pena, y soy culpable como cualquiera. No recuerdo la última vez que escribí una carta a alguien. Sin embargo, recuerdo las últimas letras que recibí, vívidamente y con cariño. Dos de mis colegas de la Universidad de Michigan me escribieron sobre los eventos recientes en mi vida, y uno fue de un estudiante a quien le di una recomendación. Eso sí, muchas otras personas se comunican conmigo, por teléfono o por correo electrónico, pero estas tres letras son lo que recuerdo. He leído cada uno muchas veces, saboreándolos. Los guardo en mi escritorio, en medio de unidades de memoria y clips, y continuaré volviéndolos a leer cada vez que quiera sentirme bien o hasta que se vuelvan demasiado difuminados para ser legibles.
¿Qué hace una buena carta? Para mí, una buena carta es personal y personalizada. Una buena carta toma tiempo para escribir. Lo importante de escribir una carta es que nadie puede hacer varias cosas al mismo tiempo, a diferencia de los correos electrónicos o las llamadas telefónicas. Una carta representa atención indivisa y es preciosa como consecuencia. Oh, sí, una buena carta está escrita a mano, no es un trocito de intimidad falsa, buscada y reemplazada globalmente y cortada y pegada. No es necesario que esté escrito en artículos de papelería de lujo o en una tarjeta cara: las tres letras que he querido estaban escritas en papel normal. ¡Y una buena carta es una que requiere que el escritor encuentre un sello, un sobre y un buzón!
La semana pasada concedí una entrevista a los medios de comunicación en la que me preguntaron cómo las personas podrían acercarse a la próxima temporada de vacaciones si tuvieran un presupuesto ajustado. Mi respuesta fue simple: escribe cartas.
Por cierto, en este momento (diciembre de 2009), un sello cuesta 44 centavos (vea http://www.usps.com/prices/).
