PREGUNTA
Estimado Dr. Levine,
Mi mejor amigo de 35 años murió en marzo. Ella tenía la enfermedad de Alzheimer, así que pasaron varios años desde que tuve una conversación con ella, pero aún podía visitarla y verla. Su muerte me ha devastado.
Antes de que se enfermara, hablamos casi todos los días, y con frecuencia nos reuníamos para tomar una taza de café, almorzar, ir de compras, visitar un museo o ver un espectáculo, etc. Ella escribió un libro que es llevado por muchos museos, y solíamos obtener una patada de verlo en sus librerías. Vivimos solo con 15 minutos de diferencia. Nuestros maridos incluso se querían.
Compartimos muchas cosas: amor por el arte, la literatura, el humor, la ropa, los chismes y mucho más. En todos esos años, nunca tuvimos una pelea, tal vez un ligero desacuerdo, pero nunca una pelea. Ahora me siento abandonado y totalmente solo, a pesar de que estoy felizmente casado y tengo otros amigos. De los que tengo, nadie puede acercarse a reemplazarla. Mi esposo entiende mi pérdida, pero no puede llenar ese espacio vacío.
Me he resignado a saber que nunca volveré a tener una amistad con ese tipo de amplitud y profundidad. No se trata de no tener otros amigos. Solo tengo poco deseo de estar con ellos. Cuando mi mejor amigo estaba vivo, no me importaba pasar tiempo con otros amigos también, pero ahora, tengo poco deseo de hacerlo. Cuando lo hago, siento que solo estoy "arreglándome", y me siento mal por siquiera pensar eso. ¿Cómo se puede reajustar de este tipo de pérdida? O tal vez simplemente no.
Sinceramente,
Lindsay
RESPONDER
Querida Lindsay.
Parece que encontraste y perdiste un alma gemela en tu amigo. Teniendo en cuenta todas las experiencias y emociones que compartió, debe haber constantes recordatorios de la amistad, teñidos con una tristeza aún mayor porque vio a su amigo deteriorarse lentamente.
Tal vez, debe permitirse un período de descanso antes de poder llegar a otros amigos. Cuando sientas ganas de estar con otras mujeres (cosa que harás), resiste la tentación de comparar otras amistades con esta.
Recuerde que cada amistad es única y esta amistad única le ha ayudado a convertirse en la persona y el amigo que es hoy. Eres afortunado de haber saboreado lo que pocos tienen en la vida. Los recuerdos más agradables surgirán cuando la tristeza retroceda con el tiempo.
Otro pensamiento a considerar: si tu tristeza no se limita a tus amistades y has perdido el interés en cosas que alguna vez fueron placenteras, es posible que te sientas deprimido. Algunas veces la depresión se manifiesta como una sensación de desesperanza; dificultades para concentrarse; o cambios en los patrones de sueño, apetito o niveles de energía. (Haga clic aquí para ver más sobre los signos y síntomas de la depresión). Si este es el caso, hablar con un profesional de salud mental puede ayudarlo a superar la barrera.
Recuperarse de la muerte o de un ser querido nunca es fácil. En este caso, la dificultad puede agravarse porque pocos otros pueden entender la cercanía de su amistad y el dolor de su pérdida.
Mis pensamientos están con usted.
El más cálido saludo,
Irene
Hoy es el Día de la Amistad. Para leer sobre los orígenes del día, haga clic aquí.
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