Espero que estés teniendo un buen día de San Valentín! Y dado que el Día de San Valentín está sobre nosotros, pensé que sería una gran discusión sobre lo que sucede en las Relaciones de Amor Patológicas, que la atracción está en exceso mientras que el amor (desde un punto de vista patológico) es exagerado.
¿Pero qué hay del amor real, el amor saludable? La gente escribe todo el tiempo y dice '¿Cuándo vas a escribir Cómo encontrar un compañero sano? Porque con tantas malas relaciones en las que he estado, casi no puedo distinguir entre lo que obviamente debería ser tóxico y lo que debería ser obviamente saludable.'
Lo opuesto al amor saludable es lo que a menudo llamamos amor "tóxico". A veces, entender lo que parece "tóxico" nos ayuda a ver cómo debe ser el verdadero "amor".
Aquí hay una breve lista de las características de Amor vs. Amor tóxico (compilado con la ayuda del trabajo de Melody Beattie y Terence Gorski).
1. Amor: desarrollo de la prioridad personal. Amor tóxico: obsesión por la relación.
2. Espacio de amor para crecer, expandirse; deseo de que otros crezcan Amor tóxico: seguridad, comodidad en la igualdad; la intensidad de la necesidad vista como prueba de amor (puede ser realmente miedo, inseguridad, soledad).
3. Amor: intereses separados. otros amigos; mantener otras relaciones significativas Amor tóxico: implicación total; vida social limitada; descuidar viejos amigos, intereses.
4. Amor-Fomento de la expansión mutua; seguro en su propio valor Amor tóxico: preocupación por el comportamiento de los demás; miedo a otros cambios
5. Confianza apropiada para el amor (es decir, confianza en la pareja para comportarse de acuerdo con la naturaleza fundamental). Amor tóxico-Celos; posesividad; miedo a la competencia; protege el "suministro".
6. Amor: Compromiso, negociación o turnos para dirigir. Resolver problemas juntos Amor tóxico: el poder juega por el control; culpando; manipulación pasiva o agresiva.
7. Amor: abrazar la individualidad del otro. Amor tóxico: intentar cambiar a otra imagen.
8. Love-Relationship trata con todos los aspectos de la realidad. Amor tóxico: la relación se basa en el engaño y la evitación de lo desagradable.
9. Amor-cuidado personal por parte de ambos compañeros; estado emocional que no depende del estado de ánimo de los demás. Amor tóxico-Expectativa de que un compañero arreglará y rescatará al otro.
10. Desprendimiento amoroso (preocupación saludable por la pareja, mientras se deja ir). Amor tóxico-Fusión (estar obsesionado con los problemas y sentimientos de los demás).
11. Love-Sex es una opción libre que crece a partir del cuidado y la amistad. Amor tóxico: presión en torno al sexo debido a la inseguridad, el miedo y la necesidad de una gratificación inmediata.
12. Capacidad de amor para disfrutar estando solo. Amor tóxico: incapaz de soportar la separación; pegajoso.
13. Ciclo amoroso de comodidad y satisfacción. Amor tóxico: Ciclo de dolor y desesperación.
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El amor no se supone que sea doloroso. Hay dolor involucrado en cualquier relación, pero si es doloroso la mayor parte del tiempo, entonces probablemente estés en una relación de amor patológica porque el resultado final de estas relaciones es 'daño inevitable'. Dejemos en claro que no hay nada de malo en querer una relación: es natural y saludable. Si podemos comenzar a ver las relaciones no como el objetivo sino como oportunidades de crecimiento, entonces podemos comenzar a tener relaciones más funcionales. Una relación que termina no es una falla o un castigo; es una lección. Y estas lecciones son principalmente sobre patología, su permanencia y las vidas a las que afecta sin discriminación.
