Se dice que las vacaciones son "la época más maravillosa del año", pero para las personas solteras, las malas relaciones y los desempleados o subempleados, las vacaciones solo sirven para resaltar el dolor.
Para las personas solteras, a menudo es la soledad y el recordatorio de que no tienen un compañero o una familia que los decepcione. Para los infelizmente casados, esta época del año a menudo tiene un efecto magnificador sobre los problemas, la disfunción y la angustia de irse o no después del Año Nuevo. Y para el segmento más grande de lo normal de la población que se encuentra en una situación financiera desesperada, es simplemente deprimente.
En caso de que no lo haya notado, estamos experimentando tiempos financieros extremos: la economía está en el punto más bajo desde la Gran Depresión y el desempleo es de hasta 10.2% según la Oficina de Estadísticas Laborales, la más alta ha sido en 26 años. (http://www.bls.gov/) Los analistas financieros están arrojando cifras sobre los déficits en los BILLONES de dólares (California $ 42, Arizona $ 3.16, y Nueva York, $ 3.2 mil millones!)
Una de las razones por las que estamos en este lío financiero es porque todos hemos sido excesivamente indulgentes durante décadas en casi todos los niveles posibles. Ahora está volviendo a perseguirnos a lo grande.
Ninguna otra época del año ejemplifica nuestro comportamiento hedonista más que las fiestas, los estadounidenses tradicionalmente van por la borda desde el Día de Acción de Gracias hasta el Año Nuevo: comemos demasiado, bebemos demasiado, gastamos demasiado y cualquier autodisciplina que tuviéramos en su lugar sale a la luz. ventana como si estuviéramos obligados a excedernos.
Pero, para aquellos que no pueden, o no quieren continuar con estas prácticas, aquí hay algunas ideas para recortar esta temporada:
A) No asista a todas las fiestas a las que lo inviten y, para aquellos a los que asista, haga un punto para quedarse por un corto período de tiempo (dos horas son bonitas y cortas) Si organiza una fiesta, manténgala pequeña y haga menos comida. Haga una comida y pida a las personas que traigan un plato para cuatro en vez de doce.
B) Haga planes que le traigan alegría pero le cuesten poco o nada. Por ejemplo, en lugar de ir a un restaurante caro, conduzca hasta su reserva natural favorita y haga un picnic (si es que lo permite, pero incluso con mal tiempo, puede sentarse en su automóvil).
C) No gastes de más. Si no tienes el dinero que normalmente usas y estás tentado a acumular algunas deudas en tu tarjeta de crédito para que se vea bien a los ojos de los demás, detente antes de empezar. Haga acuerdos con otros para no dar y recibir regalos este año. O realice una lotería de Navidad o, mejor aún, cree un regalo económico. Si no confía en que no gastará, pídale a un amigo de confianza que conserve sus tarjetas de crédito hasta enero.
Si es necesario, explíquele a sus amigos, familiares y seres queridos que este es un año especialmente difícil para usted y, como una forma de cuidarse, hará las cosas de forma diferente esta temporada de fiestas.
No todos comprenderán o gustarán sus elecciones, ya que pueden sentirse abatidos o que están rompiendo tradiciones, pero su buena salud mental es más importante.
Quién sabe, puede comenzar nuevas tradiciones al inspirar a quienes lo rodean a cuidar mejor de sí mismos también.
