Auto Honestidad Radical

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A lo largo de la historia, el engaño ha sido una estrategia de supervivencia efectiva. Sin embargo, como todas las estrategias de supervivencia primitivas, cuando el engaño se vuelve habitual y no se trata directamente de la supervivencia, nos impide continuar el crecimiento. Para cada uno de nosotros, en la medida en que no somos reales con nosotros mismos o que retenemos verdades importantes de otros, simplemente no podemos seguir evolucionando.

El llamado a un compromiso más profundo

Podemos ver en nuestras propias vidas y en la sociedad en general cómo la deshonestidad envenena nuestro mundo con cinismo y desconfianza. Una comprensión que parece clara es que nuestro futuro se ve amenazado por estas toxinas: la codicia y la agresión que proliferan cuando no enfrentamos y hablamos la verdad. Este sufrimiento nos llama a profundizar nuestro compromiso con la verdad y ser real con nosotros mismos y con los demás.

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"Una relación humana honorable, es decir, una en la que dos personas tienen derecho a usar la palabra amor , […] es un proceso de refinar las verdades que pueden decirse entre sí. Es importante hacer esto porque rompe el autoengaño y el aislamiento humanos ". [1]

Reconocimiento honesto de los pensamientos del corazón

La literatura de los Padres del Desierto, los monásticos cristianos del siglo cuarto que viven en los desiertos de Egipto, describe poderosamente una senda de auto honradez radical. Llaman a este reconocimiento honesto de los pensamientos del corazón , y comienza cuando nos abrimos al examen de las historias, creencias y emociones que nos hacen sentir mal con nosotros mismos o con los demás. Se los describe como demonios en el sentido de que son el lado oscuro y son los patrones limitantes de un yo falso.

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La forma en que los Padres del Desierto practicaron la auto honestidad radical es bastante hermosa. Los monjes comenzarían a identificar estos patrones de sombras y luego los llevarían al Abba, un anciano en quien confiaban que representaba una presencia de aceptación para este proceso de autoconocimiento. Era una manera de nombrar a los demonios en voz alta. A diferencia de la confesión, donde hay un sentido de pecado y arrepentimiento, el monje compartió el deseo de profundizar la comprensión y llevar al demonio a la luz de la aceptación y la relación: Oye, esto es lo que está sucediendo. ¿Lo mantendrás conmigo? Así es como lo describen:

"Cuando el corazón se abre a la luz de la verdad, cuando no hay secretos, capturas o barreras, los demonios no tienen dónde esconderse ni esconderse, y no pueden comenzar a crear obsesiones e ilusiones. Las cosas se llevan a la arena de la verdad antes de que tengan la oportunidad de alojarse en una cámara del ser interior y se vuelvan retorcidas, perversas y atrofiadas por la falta de luz y aire ". [2]

La práctica de la honestidad radical

Hay un gran poder en esto. Se necesita valor y se necesita práctica. Enseñamos mucho acerca de la meditación, nombrando lo que está aquí y quedándonos con él. ¿Pero podemos llevar esta auto honestidad radical a nuestras relaciones mutuas? Cuando somos capaces de arrojar luz sobre lo que es doloroso dentro de nosotros, tocarlo y decirlo en voz alta a los demás, los últimos fragmentos de vergüenza que se adhieren a él comienzan a disolverse. No solo eso, sino que compartir desde nuestro propio corazón indefenso ayuda a otros a compartir con profundidad similar. Esto es esencial y es parte del proceso de curación y despertar que encontramos en grupos de doce pasos y, en la tradición budista, Kalyana Mitta o grupos de Amigos Espirituales.

La verdad más básica es que todos tenemos formas de crear distancia y, si queremos amar bien, tenemos que estar dispuestos a abrirnos honestamente a nuestras vulnerabilidades y compartirlas entre nosotros. La práctica de auto honestidad radical y autenticidad con los demás es crucial si queremos avanzar hacia la curación en nuestras propias relaciones, nuestras comunidades y nuestro mundo.

Puede tomar un momento para pensar en una relación en la que pueda sentir una sensación de separación de una persona que le importa. Con honestidad y claridad, siente por debajo de la separación y siente en tu propia experiencia la vulnerabilidad, el dolor, el miedo o la necesidad no satisfecha. Como si se lo estuvieras ofreciendo a un anciano, déjalo estar en el espacio de la conciencia despierta y compasiva. Luego imagine compartir, sin culpar, su vulnerabilidad con esta persona e invítelos a compartir cómo su corazón está experimentando lo que está sucediendo. ¿Puedes sentir qué nuevas posibilidades de comprensión y conexión pueden abrirse?

[1] Rich, A. (1995). Sobre mentiras, secretos y silencio: Prosa seleccionada , 1966-1978. Nueva York: WW Norton.

[2] Stewart, C. (1990). La honestidad radical sobre el yo: la práctica de los padres del desierto . Sobornost, 12 (1), 25-39.

Adaptado de: Being Truthful – una charla de Tara Brach, PhD el 15/02/2017

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