Cuando se menciona el término "alcohólico de alto funcionamiento", varios tipos de bebedores a menudo comienzan a cuestionar su propia bebida y se preocupan si entran en esta categoría. Parte de esta confusión es que muchas personas no tienen claro las diferencias en las características de los bebedores sociales, los bebedores problemáticos y los alcohólicos. También hay una falta de conocimiento de cuáles son los verdaderos signos de advertencia del alcoholismo.
Los bebedores sociales son aquellos individuos que beben en patrones de bajo riesgo. Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA), el consumo de "bajo riesgo" para las mujeres consiste en no más de 7 tragos por semana y no más de 3 tragos por sesión. Para los hombres, consta de no más de 14 bebidas por semana y no más de 4 bebidas por día.
Los bebedores problemáticos muestran claras diferencias entre sus hábitos de bebida y los de los alcohólicos. De hecho, según el NIAAA, el 72% de las personas tiene un único período de consumo excesivo de alcohol que dura de 3 a 4 años y alcanza su punto máximo entre los 18 y los 24 años (generalmente ocurre durante los años universitarios) a los que abandonan. Cuando a los bebedores problemáticos se les da una razón suficiente para reducir el consumo de alcohol (es decir, tienen una consecuencia negativa de consumo de alcohol y una resaca debilitante, se convierten en padres), pueden autocorregirse y volver a beber de manera poco arriesgada. Por el contrario, a los alcohólicos se les pueden dar innumerables razones para reducir el consumo de alcohol, pero no pueden reducir permanentemente su consumo de alcohol. Los alcohólicos pueden tener ocasiones en las que bebieron de manera poco arriesgada, pero inevitablemente vuelven a sus patrones de consumo de alcohol. Los alcohólicos de alto rendimiento (HFA) en particular tienden a minimizar su consumo etiquetándolo falsamente como un "problema" o como un consumo "fuerte" porque a menudo no creen que se ajusten al estereotipo del típico alcohólico. Sin embargo, lo que define a un alcohólico es la relación de una persona con el alcohol y no cómo se le presenta al mundo exterior en términos de su vida personal, profesional o académica.
Algunos de los siguientes signos de advertencia de alcoholismo se adaptan a los HFA, pero son aplicables a todos los subtipos de alcohólicos e incluyen, entre otros:
1. incapacidad para controlar la ingesta de alcohol después de comenzar a beber
2. obsesionarse con el alcohol (es decir, la próxima vez que la persona pueda beber, cómo van a tomar alcohol, con quién saldrán a beber)
3. comportarse de manera borracha, que no son característicos de su sobria personalidad
4. repetir patrones de consumo no deseados
5. rodearse socialmente con grandes bebedores
6. emborracharse antes de llegar a fiestas / bares (pre-fiesta)
7. Creciente sensación de negación de que su consumo excesivo de alcohol es un problema porque pueden tener éxito profesional y personalmente
8. establecer límites para beber (es decir, solo tener 3 bebidas, solo beber 3 días por semana) y no poder adherirse a ellas
9. conducir ebrio y, por pura suerte, no ser arrestado o involucrado en un accidente
10. siempre tener que terminar una bebida alcohólica o incluso la bebida inacabada de otra persona
11. usar alcohol como recompensa
12. beber a diario
13. vivir una doble vida al separar la vida de beber de la vida profesional o hogareña
14. consumo excesivo de alcohol (más de 5 bebidas en una sola sesión)
15. tener apagones crónicos (pérdida de memoria debido al consumo excesivo de alcohol) y no recordar lo que hicieron durante una parte de su episodio de consumo de alcohol
16. sentir culpa y vergüenza por sus conductas de borracho
17. tomar descansos de beber y luego aumentar el consumo de alcohol cuando vuelven a beber después de un período de tiempo
18. las personas han expresado su preocupación por sus conductas negativas de borracho
19. participar en conductas sexuales de riesgo cuando está ebrio
20. no poder imaginar su vida sin alcohol en ella
Si los individuos muestran varias de estas señales de advertencia, es importante que aborden este problema. Encontrar a alguien en sus vidas con quien puedan ser honestos y admitir que necesitan ayuda, puede ayudar a las personas a comenzar este proceso. Además, hablar con alguien en el campo de la salud mental o de atención médica, como un terapeuta o trabajador social (preferiblemente un especialista en adicciones) y / o médico puede ayudar a los alcohólicos potenciales a realizar una evaluación exhaustiva de sus patrones de bebida y brindar sugerencias para tratamiento. No hay nada de malo en, al menos, consultar un programa basado en la abstinencia, como las reuniones de Alcohólicos Anónimos, SMART Recovery® o Mujeres para la Sobriedad. Cada uno de estos programas de recuperación tiene miembros que son HFA y alcohólicos con un funcionamiento más bajo. Las reuniones se llevan a cabo en persona y en línea, y suelen aparecer en sus sitios web. Lo más importante para los alcohólicos es darse cuenta de que NO están solos y que hay millones de alcohólicos sobrios que ahora tienen vidas plenas sin beber.
(Fuente: Comprensión del alcohólico de alto rendimiento: opiniones profesionales e información personal )
Para obtener herramientas de detección de alcohol en línea o recursos sobre el alcoholismo, visite www.highfunctioningalcoholic.com
