Besting Stuffiness con aroma basado en la ciencia

Stuffiness está sobre nosotros. En este momento cada año, los espacios en los que vivimos y trabajamos huelen casi añejo. Es un poco temprano para abrir las ventanas, por lo que también es la temporada de ambientadores, popurrí y aceites esenciales.

Pero hay muchos, muchos ambientadores, potpourris y aceites esenciales para elegir, ¿cuáles debería usar?

Los científicos han dedicado mucho tiempo a descubrir cómo la forma en que huele un espacio influye en cómo pensamos y nos comportamos mientras estamos en él. Los efectos de los aromas que han identificado se encuentran cuando un área es ligeramente perfumada. Un olor que llama la atención a menudo estresa a aquellos obligados a olerlo, que probablemente no sea su objetivo. Además, la ciencia ha demostrado que los efectos que los olores tienen sobre nosotros continúan después de que nuestra nariz se ha adaptado a ellos y ya no los percibe, ni siquiera débilmente.

Los científicos han relacionado ciertos tipos de pensamientos y comportamientos con el olfato de ciertos olores. Mientras camina por el pasillo de la tienda, mirando ambientadores, popurrí y aceites esenciales, desarrollando un paisaje de olores para su hogar, tenga en cuenta lo que los investigadores que hacen estudios rigurosos, muchos en laboratorios, han aprendido.

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• Oler olores florales, particularmente jazmín y jacinto, se ha relacionado con la reducción de la ansiedad. También huele a naranjas. Los aromas de ylang-ylang y mango se han calmado. Los investigadores también han relacionado el olor a lavanda con el sentimiento relajado.
• ¿Quieres sentirte más lleno de energía? Intente agregar la fragancia de pomelo o mandarina o menta o eucalipto a donde sea que esté.
• Estar en un área perfumada con chocolate o café se ha relacionado con una mejor función cognitiva y un mejor rendimiento de las tareas de trabajo de tipo administrativo. Oler romero se ha relacionado con la vigilancia mejorada y la función de memoria a largo plazo. Los aromas de la salvia común de jardín y menta también se han asociado con un mejor estado de alerta y memoria.
• ¡Saca las gotas de limón! Oler limón se ha relacionado con sentirse más tranquilo y con un mejor rendimiento mental.
• Oler olores dulces, particularmente fresas, parece hacernos sentir más felices.
• Obtener un olor a canela se ha relacionado con pensar de forma más creativa.

Los científicos han aprendido mucho sobre cómo los aromas influyen en cómo pensamos y cómo nos comportamos, y usted puede aplicar sus conocimientos olfateando activamente su hogar, su oficina y su vida.