Si bien no todas las amistades son una relación de por vida, "BFF hasta el final", existen algunas relaciones que no son solo "casuales", sino que son francamente perjudiciales para su bienestar, ya sean psicológicas, físicas o cualquier cosa en el medio.
Aquí hay tres preguntas que hacen que identificar a los verdaderos amigos "malos para usted" sea un poco más fácil:
En casos extremos, una relación peligrosamente tóxica puede desarrollarse entre dos individuos emocionalmente sanos. Por ejemplo, las personas propensas a comportamientos poco saludables, como beber demasiado, gastar dinero con demasiada libertad o algún otro vicio, pueden encontrarse en amistad con otras personas que muestren debilidades similares o con la tendencia a permitirlo. Este tipo de relación puede volverse tóxica fácilmente si otra persona fomenta la tendencia de una persona a cruzar un límite no saludable. Si un amigo lo alienta a beber más allá de su límite, se atraca con comida no saludable, compra lo que le permite su saldo bancario o tarjeta de crédito, puede ser hora de controlar el tiempo que pasa con este individuo. Si bien ambos pueden estar lejos de ser "personas tóxicas", la relación dinámica puede crear una pesadilla tóxica para los dos.
Si tu amigo te está arrastrando hacia abajo por su negatividad, su necesidad constante o su desesperación, entonces realmente debes hacerle saber que si bien quieres "estar ahí" para ella, simplemente no puedes ser "todo" para ella. nunca más. Puede ser bueno sentirse necesario, pero cuando sientes que tus propias necesidades están tomando una prioridad menor que la del amigo en una escala lamentablemente desequilibrada, entonces puede ser momento de dejar ir la amistad.
A los terapeutas principiantes se les enseña que si se preocupan más por los problemas del cliente que el cliente mismo o si el nuevo terapeuta está trabajando más para resolver los problemas del cliente que el cliente mismo, entonces algo está terriblemente mal con la relación. Lo mismo es más cierto para las amistades: a veces todos nos sentimos un poco necesitados y queremos que alguien "lo haga todo mejor", pero si exceptuamos más a los demás de lo que voluntariamente les daríamos, entonces el sistema se rompe y la amistad necesita ser recalibrado o potencialmente terminado.
Los buenos amigos aprecian los límites y las deficiencias de sus amigos, pero no se convierten en habilitadores. Y como reconocen los terapeutas, un cliente, o un amigo, no "arreglará" su problema hasta que esté listo para hacerlo. Dejarle saber que ha hecho todo lo que puede hacer para apoyarla, pero que necesita hacer tiempo para su propia vida puede ser doloroso para ella, pero permitirle permanecer "atascada" no le hará ningún favor. , a la larga.
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