¿Alguna vez te maravillas con el milagro del lenguaje? No puedo evitar hacerlo todo el tiempo; porque si realmente te detienes y lo piensas, las palabras son mágicas. De alguna manera, en la evolución de nuestra especie, llegamos a desarrollar y refinar la capacidad de armar sílabas y hacer que significen algo. Con el tiempo, la emisión de ciertos sonidos nos permitió formar relaciones, crear comunidades y construir y destruir civilizaciones. Tan agobiante como lo es reconocer, toda nuestra realidad ha sido formada por palabras. Después de todo, es el lenguaje el que define nuestras relaciones y da sentido a los eventos de nuestras vidas. Pero como el lenguaje es tan integral en nuestra experiencia, rara vez le damos mucha consideración.
He tenido la suerte de estudiar con algunos construccionistas de peso pesado, que me han entrenado para hacer un seguimiento de cómo las palabras impactan la experiencia humana. Me han ayudado a reconocer que usamos el lenguaje no solo para entender la realidad, sino también para crearla. Esta conciencia ha sido un cambio de juego para mí, y es algo que comparto con entusiasmo cada vez que tengo la oportunidad. Realmente no hay exageración: nuestras palabras crean nuestro mundo. Para la mayoría de nosotros, esto es bastante obvio, especialmente cuando se trata de las palabras que usamos con otros. Nos han enseñado a observar lo que decimos, porque las palabras tienen consecuencias. Practicamos la elaboración de nuestros mensajes con cuidado. Hablamos con otras personas de maneras particulares para transmitir nuestros pensamientos con precisión o causar una reacción específica. Pero rara vez extendemos esta conciencia para incluir las palabras que usamos en las conversaciones interminables que tenemos con nosotros mismos y sobre nosotros. Cambiar eso puede cambiar todo.
Todos estamos en relación con nosotros mismos , y la forma en que hablamos y sobre nosotros mismos influye en gran medida en cómo nos sentimos. Usando solo nuestras palabras, podemos construir una prisión para nosotros mismos o liberarnos. Podemos diseñar limitaciones o crear posibilidades con el simple giro de una frase. En su famoso libro Los cuatro acuerdos: una guía práctica para la libertad personal , el autor Don Miguel Ruiz afirma la importancia de ser impecable con nuestras palabras. “Di solo lo que quieres decir”, dice. “Evita usar la palabra contra ti mismo. . . Usa el poder de tu palabra en la dirección de la verdad y el amor ”. Tomar este acuerdo puede tener un profundo impacto en nosotros; a través de cambios sutiles en el lenguaje, creamos cambios importantes en nuestras vidas. Aquí hay algunos que puedes probar por tamaño:
Reemplazar Tengo que hacerlo con Llego a . La pequeña sustitución de una palabra pequeña puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos con respecto a las cosas. Cuando sentimos que tenemos que hacer algo, tendemos a experimentarlo como una especie de arrastre; pero cuando hacemos algo, lo vemos como una oportunidad. Hacer este simple reemplazo puede transformar por completo lo que siente acerca de lo que está en su agenda.
En lugar de estar pasando por algo difícil , ¿qué tal si estoy creciendo por algo difícil? Los momentos difíciles y las circunstancias difíciles a las que nos enfrentamos en la vida no son muy divertidos, pero cambiar nuestra perspectiva para ver que esas luchas nos ayudan a crecer puede hacer que se sientan mucho más manejables. Y todo lo que necesitamos para crear ese cambio de perspectiva es un pequeño cambio en el lenguaje.
En lugar de deber , debe o debe usar, prefiera , desee o elija . Siempre que las palabras deban , deban o deban aparecer en nuestro idioma, generalmente es una señal de que nos estamos presionando a nosotros mismos o nos mantenemos a un estándar arbitrario. A menudo, cuando nos decimos que debemos o debemos hacer algo, terminamos sintiendo emociones desagradables como la culpa, la ansiedad o incluso la vergüenza. Pero podemos lograr los mismos fines, con mucho menos daño emocional colateral, simplemente usando un lenguaje más autoritativo.
Intente el cambio. No puedo hacer esto o no soy bueno en esto. Esto es desafiante y lo conseguiré , o todavía estoy aprendiendo y lo seguiré haciendo. El difunto Wayne Dyer dijo: “Cuando cambias la forma en que ves las cosas, las cosas que miras cambian”. Esta cita es un hermoso testimonio del poder de la perspectiva, y las alteraciones en el lenguaje son una excelente manera de generar nuevas formas. de mirar las cosas. En lugar de luchar por tus limitaciones afirmando que no puedes hacer algo o que no eres bueno en eso, elige luchar por tu potencial. Puede reconocer la dificultad de algo y también reconocerse a sí mismo por mantenerse en él y afirmar que finalmente lo logrará. Este pequeño ajuste puede brindarle el aumento de energía que necesita para seguir el proceso y superar sus desafíos.
Por supuesto, estas son solo algunas de las innumerables formas en que puede cambiar su idioma para cambiar la forma en que se ve a sí mismo y, en última instancia, cambiar su vida. Con la intención de reconocer el impacto de sus palabras, sin duda comenzará a descubrir nuevas oportunidades para ampliar su perspectiva y ver un panorama más amplio de posibilidades para usted. La magia de las palabras es tuya para jugar; Y tu vida depende de cómo lo hagas.
