Colorear mi cabello solía ser algo que hice totalmente por diversión. Rayas rubias, reflejos rojos, marrón oscuro: mi cabello ha sido de todos los colores bajo el sol (incluido, una vez, un desafortunado tono de verde brillante después de un baño inoportuno en la piscina). En estos días, dependo del color menos por diversión y más por ocultar esos molestos grises que siguen apareciendo. ¿Recuerdas cuando viste tu primer cabello gris? (Si aún no has visto uno, no quiero saber).
El año pasado cumplí 40 años y sinceramente, no me siento 40. Gracias a una alimentación y ejercicio saludables, mi cuerpo se ve y se siente mejor ahora que a los 30. Pero todos los hábitos saludables en el mundo no pueden mantener a la madre
naturaleza de llamar a la puerta. Y no solo el
envejecimiento nos cambia, solo pregúntele a cualquier mujer que haya dado a luz. El número en la báscula podría ser el mismo y el tamaño de la ropa podría ser el mismo … ¿pero el cuerpo? No exactamente.
Tuve la oportunidad de explorar el tema de cómo el cuerpo de una mujer (y su
imagen corporal) cambia con el tiempo en "Bienvenido a tu nuevo (viejo) cuerpo", un artículo que escribí para la revista
VIV . Mis expertos hicieron un mensaje muy claro: si quieres ser feliz con tu cuerpo a medida que envejeces, la parte más importante del cuerpo para ejercitar es tu
cerebro. Eso no quiere decir que todos deberíamos hacer un flop en el sofá con una bolsa de galletas y llamarlo un día: la alimentación saludable y el ejercicio nos ayudan a lucir y sentirnos fabulosos, sin importar nuestra edad. Pero amar tu cuerpo cambiante significa en última instancia apreciar todas las elecciones y cambios de la vida: envejecer (y, con suerte, ser más sabio), terminar la escuela, trabajar, dar a luz, sobrevivir a una pérdida o una enfermedad, eso te ha llevado al cuerpo en el que estás. hoy en dia.
Mentiría si dijera que ocasionalmente no me molestó el chasquido, el crujido y el estallido que hacen mis huesos cuando me levanto por la mañana. Y a pesar de que estoy en buena forma física, no tengo dudas de que un muchacho de 25 años podría superarme fácilmente en una carrera a pie. Y, sí, a veces me miro en el espejo y recuerdo melancólicamente mi diminuta cintura antes del bebé … pero luego escucho la risa de mi hijo desde la habitación contigua. ¿Necesito decir mas?
Al final, creo que aceptar los cambios corporales del envejecimiento con elegancia es el ejemplo de imagen corporal más positivo que puedo establecer para mi hija.
¿Qué hay de tí? ¿Qué cambios estás viendo en tu cuerpo a medida que pasa el tiempo? ¿Los estás aceptando, apreciandolos o peleándolos con todo lo que tienes?
