Ciclos de intimidad

Volver a enamorarse … y otra vez …

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock

Hace muchos años, cuando era joven y soltero, miraba con nostalgia cómo una compañera de trabajo felizmente casada recibía un regalo de flores de parte de su esposo.

“¿Cómo debe ser amar y ser amado todo el tiempo?”, Le pregunté.

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“¿ Todo el tiempo? ¡Es una fantasía! “, Dijo sonriendo. “Hay momentos en que no somos tan amorosos”. Hay momentos en que mi esposo y yo nos enojamos o simplemente necesitamos nuestro espacio. Pero siempre volvemos a conectar con el amor “.

Varios años después, en vísperas de mi boda, recibí una carta de la esposa de mi mejor amigo de la universidad. Mi amigo era, y es, un hombre que siempre he considerado una persona maravillosa y amorosa. Pensé que su esposa debe ser la mujer más feliz y afortunada del mundo. Pero su carta me dejó claro. Ella me advirtió sobre la importancia de tener expectativas realistas de mi esposo y del matrimonio. “El matrimonio no excluye tiempos de depresión, soledad u otras emociones endémicas de la condición humana”, escribió. “Ir al matrimonio sabiendo esto te da una mejor oportunidad de construir una relación que sea estrecha y significativa”.

Sus palabras, y las de mi compañera de trabajo, han resonado en mí muchas veces en los últimos años, no solo a través de mi matrimonio de cuatro décadas, sino también en mi trabajo con parejas en mi práctica privada. Lamentablemente, he visto a demasiadas parejas entrar en pánico a la primera decepción, o aquellos primeros o recurrentes sentimientos de distancia, y me pregunto si esto significa que no pertenecen juntos y necesitan separarse más temprano que tarde.

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¿Qué puedes hacer cuando tu ardor parece desvanecerse? ¿Te encuentras preguntándote, a medida que comienzas a sentir los primeros indicios de distancia entre ti, qué ha ido mal?

• No entres en pánico Los ciclos de intimidad – tiempos de cercanía y tiempos de distancia – son comunes y naturales en una relación. Puede encontrar que uno de ustedes necesita más tiempo a solas que el otro. Puede haber momentos en que las demandas de trabajo o los niños se interpongan entre usted y agiten el equilibrio en sus vidas compartidas. Puede haber momentos en los que difiera tanto en opiniones, puntos de vista del mundo o metas de vida que se pregunte si es posible un compromiso y una relación perdurable.

En estos momentos, muchas parejas piensan en darse por vencido. Pero con un amoroso compromiso de luchar juntos en tiempos de problemas o de distancia, puedes redescubrir el amor que te unió en primer lugar. Puede construir la confianza que se necesita para atravesar esos momentos en los que no se siente tan cerca u optimista sobre su relación.

• Ser proactivo. Cuando sientas que te estás distanciando, busca a tu pareja. Vea lo que él o ella puede sentir o necesitar. Puede haber enojo y un problema por resolver. Es posible que su cónyuge se sienta deprimido o desanimado por algo que tiene poco que ver con usted y puede necesitar consuelo y tranquilidad. O puede ser que él o ella simplemente necesita un espacio emocional. Algunas personas necesitan más tiempo a solas que otras. Una pareja con la que trabajé descubrió que estaban peleándose entre ellos para llegar a cierta distancia, y decidió construir una sala de meditación en el sótano, donde uno u otro pudieran pasar un tiempo a solas sin tener que luchar por ello.

Cuando el daño, la ira o los malentendidos alimentan un ciclo de distancia, cuanto antes pueda aclarar y discutir la situación y enmendar o encontrar un compromiso, será mejor.

Si se trata de que un compañero necesite tiempo solo o aparte, quizás con un amigo cercano, eso también es importante de entender. Siempre es bueno saber qué está pasando y mostrar que te importa, respetando el espacio cuando sea necesario y acortando la distancia entre ambos cuando ambos quieren estar más cerca.

• Busca el crecimiento tanto individual como en pareja. Las parejas cariñosas comparten algunas experiencias de vida fundamentales, duraderas, recuerdos y sueños. Pero la mayoría no comparten todos los mismos intereses o les gustan todas las mismas personas por igual, o están de acuerdo en cada tema. Es importante desarrollar una vida interior rica y una mezcla satisfactoria de tiempo juntos y separados para buscar intereses individuales y ver a algunos amigos y familiares por su cuenta. Nadie puede ser todo para otro. Buscar tus propios intereses, sueños y amistades te da más de qué hablar y compartir con tu pareja cuando vuelvas a estar juntos.

Si bien cada relación es tan única como las dos personas que comparten sus vidas, las que la padecen tienen algunas cualidades especiales: respeto mutuo y aliento mutuo para crecer tanto como individuos como parte de una pareja; tolerancia de las diferencias y la comodidad con la independencia, así como la intimidad entre ellos; la expectativa de que el otro será una fuente de apoyo amoroso, pero no de felicidad ininterrumpida, a través de todos los tiempos buenos y desafiantes; y, finalmente, la alegría de enamorarse, no solo una vez, sino muchas veces a través de los años.