Cómo "buen estrés" ayuda a la creatividad en el lugar de trabajo

Andrew Imanaka/Creative Commons
Fuente: Andrew Imanaka / Creative Commons

No importa cuán atento intentes estar en el trabajo, te estresarás. Es inevitable. No todo el estrés es igual. Hay factores de estrés que pueden paralizar tu creatividad en el trabajo, y hay factores de estrés que pueden catalizar tu creatividad en el trabajo.

Los siguientes hallazgos le interesarán si trabaja en un equipo o incluso si trabaja solo.

El estudio reciente realizado por dos psicólogos reunió datos de más de 280 empleados (Ren, Feifei y Junghuan Zhang, 2015. Stressors laborales, Clima de innovación organizacional y Comportamiento innovador de los empleados. Creativity Research Journal, 27, 16-23). Esos empleados trabajaron en equipos de investigación y desarrollo en una variedad de campos e industrias, desde la fabricación de alimentos hasta la fabricación y el desarrollo de software.

Esto es lo que los psicólogos examinaron: Primero, analizaron la creatividad en el lugar de trabajo en sus dos partes. La creatividad es la generación de ideas novedosas y útiles, pero también incluye la capacidad de ejecutar y ejecutar con la mejor de esas ideas. Generando ideas y ejecutando esas ideas.

¿Qué factores estresantes en el lugar de trabajo realmente contribuyen mejor a qué etapas de la creatividad?

Desafía a los estresores o estresores de Eu

Primero, el estudio examinó los "estresores desafiantes". Los estresores desafiantes son aquellos factores estresantes que un empleado percibiría que podrían profundizar el aprendizaje del empleado, profundizar el crecimiento personal y ayudar a ese empleado a alcanzar sus metas. Esos factores son estresantes, y son lo que yo llamaría estresores de la ue, un término que deriva del trabajo de Richard Lazarus de la década de 1960 en el que define "eustress" como un estrés beneficioso. Es un desafío que finalmente saca lo mejor de nosotros.

Los estresores desafiantes o estresores de la ue incluyen factores en el lugar de trabajo, como las limitaciones de tiempo, una restricción de tiempo razonable para generar y ejecutar esas ideas. Otros factores estresantes del desafío son una carga de trabajo considerable, por lo que las personas tienen suficientes desafíos y una descripción clara del trabajo con responsabilidades variadas relacionadas con el desempeño laboral.

Hallazgos : Un hallazgo del estudio es que los factores estresantes del desafío contribuyen positivamente a generar muchas ideas nuevas y útiles. Curiosamente, desafiar los factores estresantes tiene un efecto neutral sobre las habilidades de los trabajadores para implementar y ejecutar ideas. Los factores estresantes del desafío son geniales para generar ideas, neutrales al ejecutarlos.

Estresores o distensores de impedimento

Los estresores de reinserción son a lo que se debe prestar atención en un lugar de trabajo. Estos son factores de estrés, no estresores de la UE. Estresores del rengulo incluyen

  • política de la oficina y discusiones y conversaciones secundarias
  • burocracia que simplemente frustra la capacidad de hacer cualquier cosa
  • Confusión laboral ("¿Cuál es mi función? ¿Qué se supone que debo hacer en este equipo? ¿Pensé que ese era mi trabajo?")
  • Inseguridad laboral

Hallazgos : Tal vez para su sorpresa, los estresores estorban la capacidad de los empleados de generar ideas nuevas y útiles. De hecho, varios estudios corroboran que la mayoría de nosotros necesitamos un entorno seguro y libre con cierta autonomía para poder generar muchas buenas ideas.

Los desestresores de inercia también tienen un efecto neutral, ni bueno ni malo, sobre la capacidad de ejecutar e implementar ideas.

Clima de innovación organizacional

El verdadero cambio de juego es lo que se llama clima de innovación organizacional, que es el tercer elemento que estos dos psicólogos examinaron.

El clima de innovación organizacional incluye una óptima colaboración en equipo. Incluye autonomía. Los equipos tienen cierta libertad para tomar decisiones, y los individuos en los equipos tienen cierta capacidad para tomar sus propias decisiones en términos de cómo pueden ejecutar las ideas. El apoyo superior es esencial en el clima de innovación organizacional, junto con suficientes recursos.

Hallazgos : Estos factores tienen un efecto positivo en la generación de ideas novedosas y tienen un efecto profundamente positivo en la implementación y ejecución de ideas.

El peor y el mejor combo para equipos

Aquí está el descubrimiento sorprendente: cuando los estresores estresantes son altos, compensarán todo lo que una organización pueda intentar hacer. Por lo tanto, crear la mejor cultura, crear los pequeños cubículos adecuados para espacios de trabajo geniales y espacios de colaboración y espacios de meditación y salas de juegos en solitario, crear un clima realmente fresco podría ser en vano.

Si hay muchas políticas de oficina, trámites burocráticos, confusión de roles e inseguridad laboral, podría no importar cuán fríos parezcan su clima y cultura. La mejor combinación son los factores estresantes del desafío: tener limitaciones de tiempo, una carga de trabajo desafiante, claras pero grandes descripciones de trabajo combinadas con colaboración en equipo, autonomía y un soporte superior y recursos suficientes.

Para Solo-Preneurs, Creatives y Service Professionals

Si trabajas solo, haz un balance de esto. Puede tener su propia política interna de la oficina, por así decirlo. Si tiene un asistente, puede que no haya una comunicación realmente clara. Tener claridad. Aclare con usted mismo Aclara con tu asistente

Burocracia . Puede tener su propia burocracia porque puede tener algunos sistemas y ritmos diarios y semanales ineficaces e improductivos.

Finalmente, sea realmente claro sobre su propio papel . Todos los días, recuerde cuál es su rol con su negocio como proveedor de servicios, profesional, artista de negocios, de su propio tipo solista. Sea claro acerca de quiénes son las personas que está aquí para cautivar y elevar.

En este sentido, debe crear su propio clima de innovación organizacional y motivarse como su mejor trabajador.

Si trabajas en un equipo o lideras un equipo, puedes compartir estos hallazgos con tus compañeros de trabajo o gerente para ver qué puedes comenzar a cambiar para lograr un lugar de trabajo más óptimo y "estresante para la comunidad".