Mientras estaba en su lecho de muerte, unos 30 años después de que mis padres se divorciaron, mi madre dijo: "¡Maldición! ¡Yo quería sobrevivir al bastardo! "
Mi madre era una mujer muy divertida y aquellos de nosotros que la conocíamos sabíamos que estaba bromeando. Pero, una vez más, aquellos de nosotros que la conocíamos, también sabíamos que no estaba bromeando. Mi madre nunca se alejó por completo del dolor de un matrimonio infeliz y el divorcio definitivo de mi padre.
Durante años después de que se separaron, mi madre pudo encontrar la manera de devolverle la conversación al piojo que había sido mi padre. En todos mis años como terapeuta, nunca fui capaz de convencerla de que la consejería ayudaría.
Mi madre creció en una época en la que la terapia era desconocida y en la que la gente no "ventilaba su ropa sucia". No le culpo: sin dudas fue producto de su tiempo. En todo caso, me entristece que ella haya sufrido tanto por tanto tiempo.
Creo que es parte de lo que me impulsó a ayudar a otros a pasar al otro lado del divorcio y aprender a dejar de ser su historia; la lente a través de la cual se ven a sí mismos y al mundo.
Sé que no siempre es fácil recuperarse emocionalmente después de la disolución de un matrimonio, especialmente si fue un matrimonio a largo plazo, te han dejado inesperadamente o si te han dejado por otro. Por supuesto, hay otros factores que complican la situación también, como los niños, las finanzas y la familia, por nombrar algunos.
Sin embargo, hay vida después del divorcio y casi todas las personas con las que he trabajado continúan prosperando. El único factor que tienen todos en común es que quieren sentirse mejor. Es por eso que buscan ayuda.
Si ya pasó su divorcio pero no está seguro si está atrapado en su recuperación, haga este cuestionario y descubra:
Evaluación de la recuperación post divorcio
1. ¿Se encuentra compartiendo comentarios sarcásticos y sarcásticos sobre su ex (o futuro ex) con cualquier persona y con todos los que escuchen (amigos, vecinos, conductores de UPS, personas que hacen compras en el supermercado)?
2. ¿Te encuentras repitiendo eventos con tu ex una y otra vez en tu mente?
3. ¿Le resulta difícil pasar al siguiente capítulo de su vida?
4. ¿Alguna vez te preguntas si te estás volviendo loco como resultado de todas las emociones intensas que estás experimentando?
5. ¿Los amigos, familiares y profesionales le dicen que creen que necesita más apoyo?
6. ¿Estás aislando o sintiéndote deprimido y sin hacer nada para llegar a un lugar mejor?
7. ¿Tu mundo se ha vuelto realmente pequeño?
8. ¿Ha terminado su divorcio legal por un tiempo * pero su divorcio emocional se está alargando?
9. ¿Han dejado de llamarte las personas?
10. ¿Sus hijos ponen los ojos en blanco cuando hablas de su otro padre?
Si respondió "Sí" a tres o más preguntas, es posible que esté atascado.
En términos generales, aquellos que reciben apoyo emocional adecuado deben poder pasar del divorcio emocional entre 3 y 5 años desde el momento en que el divorcio legal es definitivo, según las circunstancias. Sin duda, es una opción sufrir hasta el día de su muerte, pero ¿es eso lo que realmente quiere?
Siempre recomiendo grupos para la curación, ya que puede ser de gran ayuda saber que no eres el único que siente tus sentimientos. Sin embargo, los grupos locales pueden ser difíciles de encontrar. Si está interesado en aumentar su recuperación al unirse a un grupo de teléfonos durante cuatro semanas a partir del 1 de junio, envíeme un correo electrónico a [email protected] hoy mismo.
