¿Cómo enciende el interruptor de motivación?

Todos tenemos uno. A veces se queda atascado en la posición de apagado o atorado de alguna otra manera. ¿Pero, qué es esto? El interruptor que enciende nuestra motivación.

Los días pueden pasar, o algunas veces meses, antes de que regrese una motivación clara y alineada para crear, cambiar o crecer en un área definida de su vida. Te preguntas por qué tu motivación se fue y no estás seguro de cómo recuperarla.

La motivación tiene que estar ahí en el fondo, para ayudarnos a cumplir las tareas diarias y los objetivos de la gran pantalla. La mayoría de nosotros queremos crear una vida mejor para nosotros mismos, nuestros amigos, familia, comunidad e incluso el mundo. Sin motivación personal como parte de nuestro sistema operativo, incluso las tomas más simples parecen desalentadoras e imposibles de resolver.

Si bien despegarse puede tomar algún trabajo, la buena noticia es que la motivación responde a preguntas significativas. ¿Vale la pena hacerlo? ¿Por qué estamos avanzando con este plan? ¿Deberíamos reenfocarnos y mirar nuestro proyecto desde otro ángulo? ¿Por qué estoy atrapado en el mismo proceso y no estoy pidiendo estímulo ni ideas externas?

A medida que envejecemos y establecemos nuestros hábitos, podemos estar menos dispuestos a estar abiertos a las influencias externas. Nos gusta sentir que tenemos el control. Pero dejar ir y estar abierto a nuevas ideas es una de las formas comprobadas de recuperar la motivación y la dirección. Incluso si no está de acuerdo con las ideas presentadas, está obteniendo comentarios valiosos que le dicen qué tan fuerte se siente con respecto a lo que lo estaba reteniendo en su estado estancado.

Digamos que quiere perder peso, como muchas personas lo hacen en nuestra sociedad. Visualizar un cuerpo idealizado y más musculoso solo irá tan lejos. Tienes que cambiar los hábitos alimenticios y ya sea ir al gimnasio o comenzar tu propia rutina diaria de ejercicio enfocada. Al menos una de sus voces internas comenzará a reproducir la cinta de excusas, que le recuerda lo bien que sabe el helado, y cuánto menos esfuerzo le tomará observar el resto de la Temporada 2 de House of Cards.

Afortunadamente, una voz más motivada en su cabeza le recordará que puede ver los últimos Ted Talks en línea en su gimnasio, y puede trabajar su cuerpo y mente simultáneamente. El mundo digital en el que vivimos puede ayudarnos a superar la joroba desmotivada a mediados de nuestra semana.

Los recuerdos sensoriales junto con los hábitos son cosas poderosas. Una vez que tenga una experiencia positiva haciendo un entrenamiento diario, desea experimentar el siguiente y el siguiente. Cambiar los hábitos arraigados no es fácil, o no habría industrias enteras creadas en torno a la pérdida de peso, la reinvención comercial o incluso el habla motivacional.

¿Qué nos detiene y nos impide encender el interruptor de motivación? A veces tenemos que encontrarnos en el lugar donde la motivación está completamente ausente, y encontrar nuestro camino de regreso a un lugar de curiosidad y significado. Cualquier tipo de cambio activa las regiones inactivas de nuestro cerebro. Cuando experimentamos un cambio dramático repentino, incluso uno positivo, nos movemos fuera de nuestra zona de confort y en un territorio inexplorado. Tenemos que estar preparados para cambiar lo que queremos cambiar, y sentirnos bien yendo por el proceso que tomará para que el cambio se mantenga. El truco está en motivarnos lo suficiente para abrazar el gran cambio, o incluso una serie de pequeños cambios, y estar dispuestos a cambiar verdaderamente nuestras mentes, y en el proceso de nuestras vidas.

El equipo de escritura de Smith y Foster proviene de un amplio fondo de creación de contenido de Nuevos medios, tanto en el lado de la creación de contenido escrito como visual de la web. Son profesionales establecidos con experiencia en escritura y arte, perspectivas únicas en cultura y dos antecedentes diversos y similares.

Visite el Proyecto de reinvención en línea, nuestro feed de Twitter y varios otros proyectos en Boojazz Studios. Collage de Russell C. Smith.