Cómo escapar del drama en nuestras propias cabezas

Resulta que no soy el centro del universo. Y sí, a veces incluso necesito un recordatorio de esto.

Fuente: Gregg McBride

Recibí una bien merecida bofetada del universo el otro día. Bueno, no fue tanto una bofetada como un suave empujoncito. Pero estaba agradecido por el recordatorio de dar un paso fuera de mi cabeza, y estoy feliz de compartirlo contigo, solo en caso de que puedas usar uno tú mismo.

Comenzó una mañana mientras conducía a mi cafetería favorita. Normalmente hago café en casa, pero cada dos días me alimento de una cerveza más fuerte que no hice yo mismo. Para llegar a este punto durante las prisas de la mañana, uno tiene que lidiar con el tráfico pesado, algo con lo que normalmente no tengo que lidiar desde que trabajo desde casa. Sumarse al viaje es un giro incómodo (aunque legal) a la izquierda en el estacionamiento de la tienda.

En esta reciente salida, mientras esperaba girar a la izquierda, noté a un hombre y una mujer mayores caminando por la entrada de la entrada. Y entonces esperé a girar, a pesar de que no había tráfico en sentido contrario.

"Mírame" , pensé, "ser amable con los caminantes". (Claro, la ley dicta que los peatones tienen el derecho de paso, pero aún así me aplaudí mentalmente).

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Pero resulta que el hombre se estaba tomando su dulce tiempo caminando por la entrada de la entrada. Estamos hablando de una distancia corta aquí, pero un minuto se convirtió en, bueno, minutos .

No te preocupes: no toqué ni hice nada grosero como ese. Pero tenía un pequeño ataque pasivo-agresivo en los confines de mi cerebro, preguntándome por qué el hombre estaba jugando al polo y / o por qué simplemente no verificaba si un auto necesitaba ingresar al estacionamiento y esperaba si iba a hacerlo. sea ​​tan lento caminando, y por lo tanto bloqueando, la entrada.

Después de lo que pareció una eternidad (una canción había terminado y otra había comenzado en el estéreo de mi auto, una verdadera señal del paso del tiempo), el hombre finalmente logró cruzar, lo que me permitió hacer el giro (después de que el tráfico entrante por). No es gran cosa, ¿verdad?

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Excepto que una vez en la cola de dicha cafetería, comencé a hablar con la mujer que estaba con el hombre.

Esta no fue mi elección: los reconocí frente a mí en la línea de lo que siempre se conocería como "El incidente del lento caminar de 2015", y por lo tanto, en mi cerebro, los juzgué con dureza. Después de todo, me habían robado … minutos . (Sí, sé que estoy siendo ridículo, pero quédate conmigo.) Después de que el hombre dejó la fila para conseguir una mesa, la mujer se dio vuelta y me ofreció una sonrisa. ¿Qué podría hacer sino devolverle la sonrisa? Después de eso, se produjo una conversación. (¡Cómo se atrevió ella!) Durante lo que resultó ser una discusión sorprendentemente agradable, surgió el hecho de que mi perro, Latte, era un perro de terapia entrenado. En ese momento, la mujer comenzó a entusiasmarse con los perros de terapia y la cantidad de ayuda que habían recibido con su esposo, que recientemente había sufrido una serie de cirugías y largas estadías en el hospital.

El universo me abofetea (aunque de una manera suave, como un codazo).

Sí, este hombre había tardado más de lo normal en cruzar la entrada del estacionamiento. Pero fue un logro digno de celebración para él (y su esposa). Después de varias cirugías, se levantó y caminó, incluso disfrutando de un día soleado para tomar un café con su esposa.

Y, sin embargo, en mi auto, lo había hecho todo sobre mí .

Estoy realmente tentado de avergonzarme aquí. Pero todos sabemos (o con suerte estamos aprendiendo) que la humillación no hace mucho para alentar el cambio. En vez de eso, estoy admitiendo mi respuesta ridícula a lo que pensé que era desilusionar al hombre y celebrando el hecho de que no solo era capaz de aprender por qué el hombre caminaba lentamente (al menos según mis estúpidos estándares), sino también que su situación causa de felicidad, y no solo por su salud y la apreciación de su esposa, sino también por mi propia salud mental y alegría interior.

A menudo, cuando estamos atrapados en la lista de cosas por hacer de la vida (o simplemente en nuestra búsqueda de una taza de café más fuerte) podemos quedar atrapados en nuestra propia interpretación mental de lo que sucede a nuestro alrededor, y luego hacer que todo sobre nosotros , cuando de hecho, no tiene nada que ver con nosotros.

Fuente: PathDoc / Shutterstock

Si en cambio tomáramos un momento para respirar y observar, podríamos aprender algo, y encontrar una razón para contar nuestras bendiciones (y las de los demás).

Probablemente no tenga que decirte que mi café probó aún más delicioso de lo normal ese día, o que ahora, cuando veo a alguien haciendo algo que no entiendo, hago mi mejor esfuerzo para evitar descifrar cuál es su "agenda" "Es y lamentar cómo me está afectando. En cambio, trato de pensar en este caballero mayor y su esposa y en enviarles un agradecimiento no verbal, no solo por el valioso recordatorio, sino también por no estar tan atrapados en su propio drama mental como lo había estado, de modo que sin saberlo, pudieron compartir una valiosa lección de vida conmigo, el tipo que realmente necesitaba frenar ese día.