Cómo Lisa Lampanelli encontró su 'coro'

Lisa Lampanelli me dijo que mientras asistía a un taller, el líder del taller dijo: "Haga una lista de las personas en su 'coro' …. Si no estás en tu propia lista, entonces estás haciendo algo mal.

"Tienes que estar realmente de tu lado".

De todos los logros de Lampanelli, ser miembro de Friar's Club, sus famosos asados ​​de Comedy Central y sus especiales de comedia, estar de su lado no ha sido algo que ella haya podido hacer. Y como resultado, se ha sentido sola y vacía, a menudo llenando ese vacío con comida.

Pero ahora, con su nueva obra "Stuffed", en la que aborda las muchas caras de los trastornos alimentarios y de peso, Lampanelli finalmente ha podido estar de su lado. Y ha descubierto que si estás en tu propio equipo, parte de tu propio coro, puedes conquistar los sentimientos solo.

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Lampanelli creció en una familia muy unida que no permitía mucha libertad. "Mis padres fueron estrictos … No hubo mucha libertad ", explicó. "Esto fue hace años, así que había un teléfono en la casa, y estaba unido a la pared en la cocina. Entonces no hay muchos secretos que puedas tener. No puedes escabullirte y encontrarte con amigos ".

Si bien su entorno familiar puede haberse sentido restrictivo a veces, también proporcionaba una sensación muy clara de que su familia la quería cerca y la estaba cuidando. Esto le dio a Lampanelli la libertad de sentir que estar solo no era algo tan malo.

"Estaba en algún lugar entre el niño perdido y la mascota", dijo. "El niño perdido desaparece, pero puedes encontrarlos arriba leyendo o dibujando o haciendo música o algo así. Pero yo también era la mascota, no necesariamente la que podía ser divertida, sino la que podía aliviar la tensión en la casa. Siempre me gustó la soledad cuando sabía que no era un defecto.

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"Fue una elección".

Del mismo modo, Lampanelli pudo encontrar personas en la escuela que compartían su peculiar visión del mundo. "De alguna manera encontré amigos en la escuela, porque también eran raros de ideas afines. Eran del tipo 'Freaks and Geeks' ", dijo.

Pero ese capullo se hizo añicos cuando Lampanelli fue a la universidad, donde se sintió aislada y desconectada de sus compañeros. "En lugar de ir a la vivienda con estudiantes de primer año, donde todos están en el mismo bote, fui uno de los desafortunados que se metió en un apartamento para cuatro personas con tres personas mayores que no podían molestarme", recordó. "Y tuve que conseguir un trabajo a tiempo parcial, lo que me hizo sentir más sola, porque estaba fuera del campus".

Por primera vez, estar solo no era una elección. "No me sentí listo para salir de casa, porque pasó de no tener libertad a toda libertad. Y yo estaba como, 'Oh, Dios mío, no sé lo que estoy haciendo en la universidad', dijo Lampanelli. "No parecía haber personas de ideas afines donde yo estaba … Yo no tengo un clan No tenía un coro … No había red de seguridad.

"Así que en el momento en que mis padres se marcharon, estaba solo".

Pronto, Lampanelli recurrió a la comida para llenar el vacío. "Creo que la soledad fue lo que me llevó a la comida … La comida era la red de seguridad de sentirse solo. Como mi familia no bebía, y no hacíamos nada más que comer, porque éramos italianos, que fue lo que celebramos, fue cuando recurrí a la comida para hacer que me sintiera mejor ", dijo. "Y es una decisión tan inconsciente … No dices, 'voy a comer porque me hace sentir mejor'.

"Simplemente ve, 'OK, no tengo nada más'".

Mientras ganaba peso, Lampanelli descubrió que su autoestima se desplomaba. En lugar de aceptar y mantenerse a sí misma, se avergonzó y aborreció activamente a sí misma y a su cuerpo. Como resultado, ella no solo se sentía mal consigo misma, sino que también se sentía paralizada para hacer cambios.

"Hasta que obtuve el peso perdido, había algo dentro de mí que decía: 'Te odias a ti mismo'", explicó. "Te deprimes demasiado por el peso para realmente trabajar en esto. Por alguna razón, tuve que quitarme el peso para hacer este trabajo ".

Lampanelli probó una variedad de programas para bajar de peso, incluyendo dietas, Overeaters Anonymous, terapia y programas residenciales de "rehabilitación de alimentos". Nada funcionó y ella se sintió atrapada. En retrospectiva, piensa que parte del problema era que estaba buscando una "solución mágica" que la ayudara a comprender y resolver sus problemas de alimentación y peso.

"Siempre estaba buscando el rayo de '¿Por qué como?' No creo que haya una sola respuesta sobre por qué soy propenso a comer ", dijo.

Eventualmente, Lampanelli decidió restablecerse para someterse a una cirugía de manga gástrica para poder perder peso. "Mantuve el yo-yoing hasta los 50 años. Y fue cuando dije: 'Ya basta'. Treinta y dos años trabajando en temas relacionados con la comida, estoy listo para hacer una reposición: obtener la cirugía, perder peso y empezar de nuevo ".

Cuando Lampanelli perdió peso, se dio cuenta de que parte del problema que enfrentaba era que mientras estaba sola comenzaba el ciclo de comer, la vergüenza que sentía por la comida la alejaba de estar en un lugar de auto aceptación.

En retrospectiva, reconoció que sentía que podía motivarse a sí misma a través del odio hacia sí misma "porque fuimos criados de esa manera, que el hecho de gritar te cambia", dijo. "Alguien me dijo en un taller en Kripalu: 'Nadie ha hecho un cambio permanente para que no le griten'".

Pero también se dio cuenta de que no podía simplemente comenzar a amarse a sí misma. Primero tuvo que empezar aceptando a sí misma. "¿Quieres saber por qué nunca funcionó para mí mirarme al espejo y decir: 'Me amo'? Porque no puedo pasar del odio al amor ", dijo. "Puede que nunca me gusten mis caderas y muslos, mis alforjas y mis grandes brazos o lo que sea … Pero puedes decir: 'Esos son mis brazos hoy'.

"La aceptación podría llevar al amor algún día".

Y pronto, lo que encontró Lampanelli fue que no sentirse solo, sentirse conectado consigo mismo y con los demás, y encontrar y ser parte de su propio coro era un proceso. Y, de hecho, es el proceso que llena ese vacío y vacío que viene con estar solo.

"Es un trabajo diario. Y nunca terminará. No se trata, un día me desperté y me amaba a mí mismo. Son años y años de arduo trabajo, e incluso las personas que se aman tienen un día libre ", explicó.

Para Lampanelli, gran parte de ese trabajo duro comienza con estar bien que ella está sola, particularmente que no está involucrada en una relación romántica.

"Ahora soy muy bueno solo. Lo amo. Pero me llevó 40 años llegar allí. Siento que la gente asume que no estás realmente feliz si dices que eres feliz solo, porque es muy raro ", explicó. "Es muy raro que la gente no esté buscando 'amor'. Soy suficiente

"Y si la gente no me cree, está bien".

Y al sentirse más cómoda estando sola, Lampanelli siente que es capaz de mantenerse más cómodamente alejada de las relaciones tóxicas. Mi vida es un 99 por ciento de alegría. Entonces, ¿por qué invitar a alguien a mi vida que se lleve esa alegría? ", Preguntó ella.

Como resultado, ha podido concentrarse en amigos y familiares que la hacen sentir más conectada y menos sola. También pasó unos seis meses ayudando a cuidar a su padre, ahora fallecido, cuando estaba enfermo. Creo que la obra y el cuidado de mi padre ayudaron mucho a llenar el vacío ", dijo.

Y ella ha encontrado su coro nuevamente. "Hice lo que desearía que el universo pusiera en frente de mí en la universidad, que es tener la gran comunidad de amigos, tener la reunión semanal de amigos y familiares para la noche de juegos, y hacer que mi familia sea increíble. todo el tiempo ", explicó Lampanelli. "Entonces la soledad es lo que tuve que sanar".

Además del trabajo que realizó para curar su soledad, también se dio cuenta de que incluso con la cirugía de manga gástrica, hay un trabajo continuo que debe hacerse para controlar su peso.

"Ahora que me operaron, todo lo que puedo hacer es seguir haciendo el trabajo emocional cuando tengo 'hambre' y no tengo hambre física. Tengo que preguntar, '¿De verdad? ¿Estoy físicamente hambriento? ¿La comida realmente va a mejorar eso? No. Porque como dicen en AA, si bebes de un problema, ahora tienes dos problemas. Entonces el problema no desaparece porque usaste alcohol o, en mi caso, comida ", dijo.

Ahora que Lampanelli se siente más cómoda consigo misma y con su peso, puede equilibrar mejor la aceptación de sus errores al responsabilizarse.

"A veces, como cómics, tenemos que decir tonterías sobre nosotros mismos. Es eso entre aceptar lo que eres y no liberarte del anzuelo ", explicó. "Intenté comer sano, y fallé. Pero después de una semana, tienes que decir tonterías sobre ti mismo y decir, 'OK, no te sueltes. ¿Por qué no lo hiciste? Y tienes que estar atento a eso. Hay una diferencia entre amarte hasta la muerte … y hacerte responsable.

"Llamar mierda, pero ser amable al respecto".

Ella piensa que con el tiempo, su experiencia trabajando en su alimentación le ha dado más experiencias positivas sobre las cuales puede construir. "Tienes historia para demostrar, 'Oh, ya lo he hecho antes', dijo Lampanelli. "No puedo hacerlo todo el tiempo. Pero sí recuerdo esa vez. Entonces, ahora hay esperanza ".

Y con "Stuffed", Lampanelli espera compartir su experiencia para que los demás no se sientan tan solos y aislados cuando tienen problemas de alimentación y peso.

Ella quiere ayudar a otros con trastornos alimenticios a pensar, 'No soy raro. No soy el único que va al refrigerador y simplemente se come todo en la casa o incluso un poco demasiado "por sentirse solo.

Si bien esta obra ha ayudado a Lampanelli a sentirse menos sola y menos vacía, llenar el vacío de uno es un proceso continuo. "¿No es interesante que el vacío interior siempre tenga que llenarse? Creo que la obra ayudó mucho a llenar el agujero. ¿Pero qué haces cuando eso termina? Parte de mí se pregunta, después de que termine esta obra, ¿con qué voy a llenar el agujero? ", Dijo. "Espero que el hoyo sea más pequeño. Espero que se esté reduciendo. Ha ido disminuyendo a medida que envejezco ".

Y ella tiene esperanza. "Hay una línea en la obra en la que digo: 'Nunca me arreglarán'. Es un proceso. Pero se pone mejor y mejor. Trabajaré en esto hasta los 80 años. Y no me importa. Estoy en un lugar mejor este año que el año pasado.

"Y estuve en un lugar bastante bueno el año pasado".

Compre boletos para "Stuffed".

Este artículo apareció originalmente en The Huffington Post el 7 de octubre.

Michael Friedman, Ph.D., es un psicólogo clínico en Manhattan y miembro del Consejo Asesor Médico de EHE International. Siga al Dr. Friedman en Twitter @DrMikeFriedman y EHE @EHEintl.