A veces los extrovertidos e incluso otros introvertidos se sienten incómodos con los introvertidos tranquilos o sensibles. "¿Debemos contenernos siempre para no ofender?", Pueden preguntar. Todos queremos ser libres para ser nosotros mismos, pero las relaciones fluyen más fácilmente cuando nos damos cuenta de las necesidades y sensibilidades de los demás. Las siguientes sugerencias de "The Happy Introvert" están destinadas a los introvertidos y extravertidos cuando se trata de introvertidos:
• Pregunte si ahora es un buen momento para hablar en lugar de dar por sentado que los introvertidos quieren tener una conversación.
• A menos que haga algunas preguntas aclaratorias, a menudo no puede decir si los introvertidos están preocupados por algo, están involucrados en sus propios pensamientos o quieren que lo dejen en paz.
• Ayudar a los introvertidos a sentirse relajados y seguros, y mostrar interés en su mundo.
• Trate a los introvertidos con cuidado: expresiones de emoción fuertes o dramáticas pueden asustarlos. Tu punto de vista se verá mejor mediante una persistencia suave que si lo haces con firmeza o lo pones en el lugar.
• Si el ritmo es un problema, piense en soluciones creativas como Elaine Chernoff, una extrovertida: "Solía llamar al pasivo introvertido Bob pasivo-agresivo por hacerme esperar tanto tiempo por una respuesta mientras miraba a su alrededor y reflexionaba sobre lo que estaba pensando como si no estuviera allí Pero me di cuenta de que no estaba tratando de 'atraparme', por lo que le pediría que me siguiera en cualquier actividad que yo estuviera haciendo mientras consideraba y finalmente salió con una respuesta. Esto funcionó bien para los dos ".
• Cuando los introvertidos optan por la privacidad, recuerde que esto concuerda con su naturaleza y no es necesariamente un rechazo hacia usted. Por ejemplo, a Anthony Hopkins, un actor introvertido, le gusta socializar de vez en cuando, pero siente que sus principales actividades sin actuación (tocar el piano, componer música y realizar viajes por carretera) serían menos placenteras con otras personas. "La mayoría de las veces", dijo en una entrevista, "Soy suficiente".
"La compañía de uno, dos es una multitud". – Oscar Levant en An American in Paris.
• Respetar los deseos introvertidos de amigos y familiares si prefieren estar solos en momentos de estrés o tristeza. Anthony Storr señala: "En una cultura en la que generalmente se considera que las relaciones interpersonales responden a todas las formas de angustia, a veces es difícil persuadir a los ayudantes bien intencionados de que la soledad puede ser tan terapéutica como emocional".
• Si se siente decepcionado porque su introvertido no es lo suficientemente expresivo, preste más atención a las palabras que a su entrega. Multiplica las emociones expresadas por tu pareja introvertida por diez.
• Busque signos de afecto no verbales. Los introvertidos a veces se sienten más cómodos expresando sus sentimientos por escrito o por sus acciones que a través del habla.
• Si tus amigos o parientes introvertidos se van a mirar desde la barrera, no asumas que no están contentos.
• Invite a los introvertidos a unirse, pero no los presione.
• Cuestiona los adjetivos y las definiciones que usas para los introvertidos: en lugar de pasivos, tal vez sean tímidos y amables. En lugar de antisociales, quizás sean de interés principal, no siempre involucran a otras personas. En lugar de egocéntricos o narcisistas, tal vez tengan una vida interior satisfactoria.
• Permita que los introvertidos sepan que los aprecia por ser su propia persona.
• Recuerde que las diferencias neurológicas subyacen a los conflictos introvertidos-extravertidos. Los introvertidos tienen mentes naturalmente ocupadas, a veces denominadas vigilia interior, y se ven fácilmente abrumados por estímulos sensoriales. Los extravertidos se vuelven desagradablemente inquietos con muy poca estimulación, por lo que a menudo buscan acción.
• Dado que nuestra cultura celebra la extraversión gran parte del tiempo, ensalzan las virtudes de la introversión también.
Ordene a The Happy Introvert por E. Wagele. Ver comentarios en wagele.com.
