¿Cómo no podemos sudar las cosas grandes?

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Fuente: Fotolia, utilizada con permiso

"Afortunadamente, hay otra forma de relacionarse con la vida: un camino más suave y más elegante que hace que la vida parezca más fácil y las personas que la integran sean más compatibles. La "otra forma" de vivir implica reemplazar viejos hábitos de "reacción" con nuevos hábitos de perspectiva. Estos nuevos hábitos nos permiten tener vidas más ricas y satisfactorias ".

Richard Carlson, de "No Sudar las Cosas Pequeñas"

Cuando conocí a Linda Chester, mi agente literaria, una de las primeras cosas que me pidió fue que leyera el libro "No te preocupes por las cosas pequeñas". Me dijo que la forma en que la mentalidad de "Quizás" ayuda a las personas en el clima económico incierto de hoy le recordó la oportunidad de "No Sudar las Cosas Pequeñas", que se publicó en 1997. Nunca había leído el libro, así que compré una copia. Además de encontrar que es un libro perspicaz con buenos consejos, me gustó especialmente la historia contada por el autor, Richard Carlson, en la introducción del libro.

Carlson había sido instruido por un editor extranjero para obtener el endoso del Dr. Wayne Dyer, un gurú de autoayuda, para una edición en el extranjero de otro libro que Carlson había escrito. Aunque el Dr. Dyer había respaldado un libro anterior suyo, Carlson no tenía idea de si el Dr. Dyer volvería a hacerlo, sino que le dijo al editor que lo intentaría. No recibió una respuesta del Dr. Dyer y le dijo al editor que no podía obtener el endoso. Algunos meses después, Carlson recibió una copia de esa edición extranjera de su libro y vio un respaldo no aprobado de Wayne Dyer en la portada. Carlson estaba extremadamente molesto y estresado y comenzó a tratar de sacar los libros de los estantes hasta que se corrigió el asunto. También escribió al Dr. Dyer inmediatamente para disculparse por el error y decirle que lo estaba rectificando. Unas semanas más tarde recibió una nota del Dr. Dyer y decía: "Richard, hay dos reglas para vivir en armonía. 1) No te preocupes por las cosas pequeñas y 2) Es todo cosas pequeñas. Deja la cita en pie. Amor, Wayne ". Carlson se sorprendió con la gracia y la humildad de Dyer con respecto al asunto. Tanto es así que escribió un libro completo con este concepto en mente.

Encuentro que la idea detrás del libro de Carlson, que todos debemos mantener las cosas en perspectiva, es muy útil. En estos días, a menudo paso algo de tiempo pensando en las cosas que son realmente importantes para mí. Si lo que estoy enfrentando no cae en esa categoría importante, encuentro una mayor facilidad a través de la perspectiva y soy capaz de liberarme del estrés y la preocupación. Entonces hago lo mejor que puedo, sabiendo que funcionará de una forma u otra. Esto funciona de maravilla para eventos molestos como fugas de agua en la casa, pequeños desacuerdos con mi cónyuge y mis hijos portándose mal en la mesa.

Sin embargo, en el pasado, me pareció mucho más difícil encontrar una perspectiva cuando estaba enfrentando algo que era extremadamente significativo para mí, como perderme una oportunidad de trabajo, un gran desacuerdo con un amigo o un problema de salud. Mi temor de cómo las cosas funcionarían y lo que significaría para mi vida hizo que sea difícil ganar esa perspectiva con facilidad y gracia. En esos momentos, el miedo a que mi vida no funcionara y que sucedieran cosas malas fue abrumador.

Fue solo cuando descubrí la mentalidad de QUIZÁS que pude obtener la perspectiva que me permitió relajarme en el momento y soltar mi miedo y preocupación. Con la ayuda de Maybe, me di cuenta de que la vida siempre cambia y que los problemas que afronto hoy probablemente cambien mañana. Si una situación se ve mal o sucede algo inesperado, en lugar de comenzar a preocuparme y planificar lo peor, ahora me detengo por un momento y entro en el reino de Quizás. Tal vez es una puerta abierta a través de la cual ver que cada situación puede tener un resultado positivo o quizás hay otra manera de lograr mi objetivo o tal vez voy a encontrar la paz con todo lo que estoy experimentando. De esta manera, en lugar de cerrarme con miedo y preocupación, puedo relajar mi mente y abrirme a todo lo que es posible. Entro en el momento con más facilidad y gracia y la comprensión de que no importa lo que estoy enfrentando, mi vida todavía está llena de esperanzas y posibilidades.

Es posible que desee utilizar la mentalidad Quizás para combatir sus temores y preocupaciones sobre una situación. Considere las siguientes declaraciones de Maybe: Tal vez mis creencias sobre mi situación no son ciertas; Tal vez lo que está sucediendo es bueno; Tal vez lo que está pasando pueda mejorar; Tal vez pueda encontrar una manera de aceptar lo que sea que esté experimentando y aún estar bien; Tal vez, con el tiempo, sabré qué hacer a continuación; Tal vez todo está bien.

Puede poner estas declaraciones en sus propias palabras o simplemente usar las que le parezcan correctas. Mantenga su atención en estas declaraciones de Maybe los próximos días y vea qué pasa con sus miedos y preocupaciones. Cuando empiece a sentir un cambio, agregue el siguiente mantra a medida que termina de recitar sus declaraciones de Maybe: "Estoy disponible y dispuesto a ver la situación de otra manera".

Muy a menudo comienza a ver que cada situación que enfrenta tiene muchos resultados posibles y algunos de ellos podrían ser mejores de lo que imaginaba. ¡Tal vez te sentirás menos estresado y preocupado por las cosas PEQUEÑAS y GRANDES y más esperanzado sobre lo que la vida tiene para ofrecer!