Cómo practicar la paz y la interconexión

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"Somos viajeros en un viaje cósmico, polvo de estrellas, girando y bailando en los remolinos e remolinos del infinito. La vida es eterna. Nos hemos detenido por un momento para encontrarnos, encontrarnos, amar, compartir. Este es un momento precioso. Es un pequeño paréntesis en la eternidad ".

~ Paul Coelho

Cuando era niño, nuestra familia nunca tenía luces navideñas en el exterior de nuestra casa, pero teníamos un ritual anual del Día de Navidad, y eso era conducir por el vecindario para admirar las hermosas luces de los demás. Este no era uno de los rituales que llevaba conmigo en mi adultez; sin embargo, este año algo me obligó a conducir lentamente alrededor de mi comunidad para ver las decoraciones festivas. Hay algo muy cálido y reconfortante en los hogares que reflejan el espíritu de las fiestas. Se siente como si, además de honrar la temporada, los residentes tuvieran un fuerte sentido de familia y comunidad. Si bien esta podría ser una gran generalización, es reconfortante saber que estamos unidos de alguna manera.

Como hijo de la era hippie de la década de 1960, descubrí que este año había una casa que realmente cautivó mi corazón. Era una casa de la esquina decorada como muchas de las otras, con luces en el perímetro del techo y en los arbustos del frente, pero había algo un poco diferente al respecto. En la esquina del césped había un gran letrero de paz, bien iluminado. Siempre me ha gustado ese símbolo, pero este año, en particular, se sintió bastante conmovedor, especialmente en vista de todos los ataques terroristas al azar en todo el mundo.

Además de la paz, el signo también habló sobre la importancia de la interconexión, un concepto vital en el campo de la psicología transpersonal. Según Braud y Anderson, "'lo' trans 'en transpersonal significa más allá, lo que implica la existencia de, y la conexión con, y la relación con, algo más allá del individuo." También se refiere a "a través", lo que implica una conexión con el varios aspectos de uno mismo, y la conexión con el entorno y la interconexión con los demás.

Como dice Anderson, la interconexión tiene implicaciones muy importantes para nosotros como una forma de entender quiénes somos en realidad, nuestra individualidad y nuestro verdadero yo. Conocernos y comprendernos a nosotros mismos es el primer paso para comprender a los demás, lo que finalmente conduce a la interconexión y la paz.

El poeta sufí Rumi lo dijo hermosamente:

He oído decir que hay una ventana que se abre

De una mente a otra,

Pero si no hay pared, no hay necesidad

Para ajustar la ventana o el pestillo.

Como individuo espiritual, creo que la paz comienza en el interior. Si todos hicieran un esfuerzo para traer paz y atención plena a sus propias vidas individuales, entonces habría una mayor posibilidad de paz mundial, porque la paz puede ser contagiosa. Esto significa dedicarse a la práctica diaria para traer paz a su ser interior, ya sea a través de meditación, yoga, estiramiento, caminata, ciclismo, caminatas o un baño diario, algo que calme su cuerpo, mente y espíritu. Tal vez estoy siendo demasiado simplista e idealista, pero tenemos que comenzar en algún lado.

Hace unos años, Luke Glowacki, de Los Angeles Times, publicó un artículo de opinión en el que se hacía la pregunta: "¿La gente es violenta por naturaleza?" "Probablemente", respondió. Para mí, esta fue una pregunta inquietante, pero a medida que leo más, la premisa de Glowacki tiene sentido. Habló sobre la guerra de ideas sobre la violencia y la naturaleza humana que se ha desatado desde 1600, cuando el filósofo Thomas Hobbes especuló sobre la "condición natural de la humanidad", que era una de violencia y conflicto. Por otro lado, Jean-Jacque Rousseau veía las cosas de manera diferente y decía que la cultura y la civilización -y no la naturaleza- eran responsables de la violencia. Estoy de acuerdo con sus sentimientos.

Creo que la naturaleza de la guerra y la violencia se relaciona con el anhelo de felicidad y supervivencia de todos. Durante el tiempo de los cazadores-recolectores, hubo una lucha por la comida. Algunos investigadores como Samuel Bowles del Instituto Santa Fe creen que la guerra es necesaria para la evolución del altruismo excepcional de la humanidad.

Mi preferencia es creer que a pesar de que la violencia y la lucha por las propias creencias son necesarias para la evolución, también es una forma de que ciertos grupos produzcan cambios. Los ejemplos incluyen la misión de Martin Luther King, así como los fuertes grupos de presión por la paz que se expresan hoy.

Independientemente de su cultura y de dónde viva, puede promover la paz y la interconexión, y he aquí algunas formas de hacerlo:

  • Recuerda que no estás solo.
  • Cree que todo lo que haces tiene un impacto.
  • Sepa que si comprende a los demás, será más compasivo usted mismo.
  • Ayúdenlo siempre que sea posible.
  • Celebra el sentido de espiritualidad que nos conecta a todos.
  • Busque la bondad inherente en las personas.
  • Crea una atmósfera de felicidad a tu alrededor; es infeccioso

De la misma manera que poner luces navideñas es una decisión, también lo es la paz. . . y creer en un sentido de interconexión.

Felices fiestas a todos!

Referencias

Braud, WR Anderson (1998). Métodos de investigación transpersonal para las ciencias sociales. Thou sand Oaks, CA: Sage Publications.

Rumi, J. (1984). Secreto a voces. Traducido por John Moyne y Coleman Barks. Putney VT: Threshold Books.

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