A medida que julio llega a su punto medio, nos damos cuenta colectivamente de que el verano está (al menos) en la mitad. Para los adolescentes que están por embarcarse en su primer año de universidad (o que se mudarán por otras razones en el otoño), este verano puede ser particularmente significativo.
Para muchos de estos jóvenes, este es el verano; el verano donde se realizan grandes cambios, las identidades se desprenden y se reforman, y el mundo comienza a tomar una forma ligeramente diferente.
Si su adolescente está experimentando mucho en este momento, se estará preguntando cómo puede caminar junto a ellos cuando esta temporada llegue a su fin, al mismo tiempo que los ayuda a conectarse y expresar sus propios sentimientos.
1. Mind the Gap
No hay dos personas que experimenten la vida de la misma manera, y tampoco dos personas manejan el cambio de la misma manera. Haga todo lo posible para ser consciente del espacio que puede existir entre la experiencia de su hijo adolescente durante este tiempo y la suya cuando tenía su edad. Y trate de tener en cuenta la diferencia que puede existir entre la experiencia de un niño y la de otro.
Ingrese este período con apertura y curiosidad; es posible que no necesariamente sepa por lo que están pasando en este momento. Pueden tener miedo de compartir sus miedos y dudas, o pueden preocuparse de que su entusiasmo por seguir adelante pueda parecer insensible a su propio tiempo de transición como padre o ser querido.
La única forma de averiguarlo es preguntar.
Esto no tiene que convertirse en una conversación sombría y pesada si no sientes que debe ser así. Simplemente preguntarle a su adolescente cómo están y cómo se sienten en este momento puede abrir la puerta para una conversación valiosa.
2. Trate de no saltar a las soluciones
Es bueno tener una respuesta a los problemas de alguien (créeme, te escucho), pero rara vez es así. Ahora puede ser uno de esos momentos cuando simplemente no hay una solución; tal vez solo hay sensaciones.
Especialmente si su adolescente se siente perdido, inseguro o ansioso, puede ser poderoso para usted simplemente sentarse con ellos en esos momentos. Deles el espacio para experimentar esos sentimientos sin juicio, y sin esperar que tengan que hacer algo para cambiar esos sentimientos. Todo lo que necesitas hacer es escuchar.
Si están listos para pensar en formas de cambiar la situación, o si están reduciendo los sentimientos negativos que tienen, hágales saber que estarán allí para ayudar.
A medida que su adolescente ingresa a la edad adulta, su relación inevitablemente cambiará. Especialmente para las familias con adolescentes que van a la universidad, la distancia puede hacer que sea difícil para usted hacer algo realmente para ayudar cuando están luchando.
Eso es difícil de pensar, lo sé.
Pero tiene la oportunidad de mostrar y practicar un nuevo tipo de apoyo, uno que se basa únicamente en los sentimientos. No todos los adolescentes se sentirán cómodos siendo vulnerables, pero incluso cuando los adolescentes tienen dificultades para expresarse, puede ser significativo que sepan que tienen a alguien a quien recurrir si lo necesitan.
Es posible que no tenga ninguna solución en este momento, y está bien.
3. Validador Supremo
Este es corto y va al grano: ¡valide los sentimientos y experiencias de su adolescente!
Puede que no estés de acuerdo con su punto de vista sobre el mundo en este momento, o tal vez estés luchando por empatizar con lo que sienten, ¡está bien! Una gran parte de la construcción de relaciones de apoyo con los jóvenes es hacerles saber que sus experiencias tienen valor. Validar
Supongamos que su hijo va a la universidad, pero su mejor amigo va a una escuela diferente fuera del estado. Están sufriendo en este momento, y probablemente teman estar solos cuando comienzan un nuevo capítulo de sus vidas en un lugar extraño.
En este momento, muchos padres pueden pensar instintivamente para decir: "¡Va a estar bien, cariño! ¡Vas a hacer tantos amigos nuevos! "
Para su hijo adolescente, eso podría ser perjudicial, cuando lo que realmente está tratando de hacer es ser alentador y de apoyo.
¿Recuerdas hace unos segundos cuando dije que no saltas a las soluciones? En una situación como esta, puede ser suficiente para usted, como ser querido, decir: "Lo siento mucho. Sé lo difícil que es para ti pensar en no tener a tu amigo todos los días ". Y luego déjalo así.
Validar afirmaciones como esta puede ayudar a reafirmar la experiencia de su adolescente y crear una oportunidad para que se escuche.
4. Haz espacio para la familia
Ya sea que cada joven grite o no su necesidad de pasar tiempo en familia desde los tejados o las redes sociales, creo que la gran mayoría de ellos valoran esas experiencias. Así que haga espacio para la familia este verano.
Planifique pequeños viajes o noches de cine en casa; si su hijo adolescente no sabe cómo lavar la ropa o preparar una comida, conviértalo en un evento familiar divertido; tenga las conversaciones que ha estado esperando, y aprecie los momentos en los que tiene que conectarse con su hijo antes de que se produzcan grandes cambios.
Haga espacio para la familia, como sea que la defina.
5. Sé honesto
En estos últimos artículos, alenté a los padres a probar nuevas formas de conectarse con sus hijos, para fomentar diálogos abiertos y honestos sobre las experiencias de sus hijos. Pero la honestidad y la vulnerabilidad deben estar presentes desde todos los lados de estas interacciones. Padres, seres queridos: practiquen la honestidad.
Dentro de los límites que se sientan seguros para usted, permita que sus adolescentes lo vean como persona, no solo como un adulto preocupado. Comparta su preocupación sincera, excitación vertiginosa o su propia tristeza comprensible sobre este momento de transición. Modelar este tipo de honestidad y vulnerabilidad emocional también puede ayudar a su adolescente a probar nuevas formas de conectarse.
Usted conoce los límites de lo que hace y no se siente cómodo compartiendo con su hijo, y no le estoy pidiendo que cruce esos límites. Pero a medida que los niños crecen, tienen la oportunidad de comenzar a conocer a sus padres como personas, y este puede ser un paso poderoso en esa dirección.
