Cómo recordar e interpretar tus sueños

Soñar es una línea directa a un lugar donde la magia abunda y nada es sin significado. Es un estado prístino de conciencia, no contaminado y claro. La guía directa para la curación radica en nuestros sueños, el territorio natural de la intuición. Aquí, el tiempo y el espacio son inexistentes y todo es posible. Como un lienzo en blanco, nuestro mundo de ensueño es un medio espacioso donde la intuición puede expresarse libremente. Solo tenemos que escuchar.

Estás en sociedad con tus sueños. Iniciar un diálogo continuo con ellos. Es como consultar al médico más sabio que puedas imaginar que te conozca de cerca. Puedes preguntarle a tus sueños cualquier cosa. Ninguna pregunta es trivial si es significativa para ti. Esperar respuestas. Algunos serán directos. Otros pueden requerir interpretación.

Tus sueños pueden revelar muchas verdades sobre tu vida. Pueden proporcionar insights intuitivos extraordinarios y brindarle información que puede ayudar a su salud, su vida y su carrera. Te sorprendería el consejo directo que brindan tus sueños, ya sea espontáneamente o por encargo.

Los sueños pueden mantenerte bien. Los sueños proporcionan respuestas. Pero primero debes recuperarlos. Aquí están mis cuatro estrategias para ayudarte a recordar tus sueños:
Mantenga un diario y un bolígrafo junto a su cama.

  • Escribe una pregunta en un pedazo de papel antes de irte a dormir. Formaliza tu solicitud Colóquelo sobre una mesa al lado de su cama o debajo de su almohada.
  • Por la mañana no te despiertes demasiado rápido. Quédate debajo de las sábanas por lo menos durante unos minutos recordando tu sueño. Disfrute de una sensación de paz entre el sueño y la vigilia, lo que los científicos llaman el estado hipnagógico. Esos momentos iniciales proporcionan una entrada.
  • Abre tus ojos. Escriba su sueño inmediatamente; de lo contrario, se evaporará. Puede recordar una cara, objeto, color o escenario, sentir una emoción. No importa si tiene mucho sentido, o si recupera una sola imagen o muchas. Registre todo lo que recuerda.

Cuando hayas terminado, vuelve a centrarte en la pregunta que hiciste la noche anterior. Vea cómo se aplica su sueño. Pueden surgir una, dos o más impresiones sobre quién / qué / dónde de su solución. Adquiera el hábito de registrar sus sueños regularmente. Tenga la seguridad de que nunca he conocido a nadie a quien no se le pueda enseñar a recordar. Síguelo. Recuerde practicar ¡Pronto se convertirá en una segunda naturaleza para ti!

Además de los aspectos prácticos de recordar sueños, hay un nivel intuitivo para comprender los sueños. La información confiable e intuitiva se destaca de maneras muy específicas. Esté atento a estas pistas:

  • Declaraciones que simplemente transmiten información
  • Segmentos neutros que evocan o no transmiten emoción
  • Una sensación desapegada, como si fueras testigo viendo una escena
  • Una voz o persona que lo asesora, como si estuviera tomando dictado de una fuente externa
  • Conversaciones con personas que nunca antes conoció y que dan instrucciones.

He descubierto que mis intuiciones más muertas o se muestran compasivas o no tienen ninguna emoción. Desarrolla un ojo atento mientras practicas separando el contenido de tus sueños de tus reacciones a él. Pronto podrá notar la diferencia entre una guía poco confiable y una guía verdaderamente confiable.

Tenga en cuenta que sus sueños se rigen por reglas diferentes a su vida de vigilia. Prepárate para un cambio de mente. Las leyes físicas ya no se aplican. Cambios de gravedad En sueños puedes volar!

Judith Orloff, MD es autora del nuevo bestseller actualizado Emotinal Freedom (AHORA disponible en edición de bolsillo) y SEGUNDA VISTA, una memoria inspiradora y controvertida acerca de aceptar sus dones intuitivos, en los que se basa este artículo. Es profesora clínica asistente de Psiquiatría en la UCLA y líder de talleres internacionales. Para obtener más información, visite www.drjudithorloff.com