¿Cómo se dice no al status quo?

Este mes participé en un seminario sobre terapia conductual cognitiva para trastornos de ansiedad en el Instituto Beck en Filadelfia. El Dr. Beck habló sobre los desafíos clínicos en los trastornos de ansiedad y se refirió a su "cambio radical" del psicoanálisis al TCC.

¿Qué es un cambio radical? Wikipedia lo define como, "un modismo para una amplia transformación extraída de una frase en la obra teatral de Shakespeare The Tempest.

Me pregunté cómo el Dr. Beck encontró el coraje, la confianza y la claridad para abandonar el campo y crear un nuevo tratamiento, así que le pregunté sobre su cambio radical. Parece que cambió porque vio que el paradigma psicoanalítico de la época no era efectivo para algunos clientes. La expresión completa de la prosa espontánea no trajo alivio. Por el contrario, notó que enseñar a las personas a modificar los patrones de pensamiento era un método mejor para muchos. A través de la intuición, la observación y años de experiencia clínica ideó una nueva teoría.

Beck puso a prueba su idea: cambiar los pensamientos cambia los estados de ánimo y, desde el punto de vista científico, se esfumó. Dijo, sonriendo, que al principio, su práctica se apagó porque la gente mejoraba con unos pocos meses de sesiones en lugar de 4-5 días por semana durante muchos años, como es común en el psicoanálisis.

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El significado, la verdad y el propósito truncaron la adhesión a la tradición y estimularon el coraje para cambiar los caminos.

El psicólogo y experto en creatividad Dr. Eric Maisel a menudo se refiere a la importancia de encontrar o hacer sentido. Cuando un asunto resuena profundamente, decir no al status quo puede ser necesario, incómodo y emocionante. Si hay una unidad, hay una unidad. La desviación puede provocar un ataque, pero aferrarse a su convicción en última instancia puede ser un acto generativo y generoso.

Si sientes que quieres rendirte, retroceder, retroceder o conformarte, tal vez no deberías. Es posible que pueda ayudar a otra persona si se mantiene fiel a lo que sabe, siente y cree.

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