Cómo soñar como Salvador Dali

"El sueño más característico, el más apropiado para el ejercicio del arte de la pintura … es el sueño que llamo 'el sueño con una llave' … debes resolver el problema de 'dormir sin dormir', que es la esencia de la dialéctica del sueño, ya que es un reposo que camina en equilibrio sobre el alambre tenso e invisible que separa el sueño de la vigilia. " -Salvador Dali, 50 secretos de la magia de la artesanía

Salvador Dalí era un maestro del arte surrealista cuyas pinturas, levantadas de los remolinos de su subconsciente, eran un manifiesto homenaje al universo de sueños intraestelar. Mucho más allá de simplemente usar los sueños como fuente de inspiración, Dalí, de hecho, aprovechó de forma proactiva el poder de los sueños, incorporando varios sistemas de control de los sueños en sus métodos artísticos. De sus muchas técnicas, tal vez su más famoso es el "sueño con una llave"; esto es una siesta muy breve 'menos de un cuarto de segundo' utilizada para canalizar el espacio fluido entre la vigilia y el sueño , donde las sensaciones y percepciones del día resurgen como imágenes hipnagógicas (hipnagógicas: del griego hupnos 'sueño' + agōgos 'líder', o, lo que lleva a dormir). Dali prescribe el sueño de esta tarde a otros pintores, ya que proporciona tanto inspiración visual como el descanso necesario para que la mente y la mano permanezcan nítidas y firmes para los trabajos de pintura. Sus instrucciones para el "sueño con una llave" son las siguientes:

"Debes sentarte en un sillón huesudo, preferiblemente de estilo español, con la cabeza inclinada hacia atrás y apoyada sobre la espalda de cuero estirada. Tus dos manos deben colgar más allá de los brazos de la silla, a la cual la tuya debe estar soldada en una supinación de completa relajación. […]

En esta postura, debe mantener presionada una tecla que permanecerá suspendida, presionada delicadamente entre los extremos del pulgar y el índice de la mano izquierda. Debajo de la llave habrás colocado un plato boca abajo en el suelo … En el momento en que la llave cae de tus dedos, puedes estar seguro de que el ruido de su caída en la placa invertida te despertará ".

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Este procedimiento utiliza la parálisis muscular que ocurre naturalmente al quedarse dormido, haciendo que la cuchara se caiga y lo sobresalte. Justo antes de despertarse , ingresa momentáneamente en el estado de sueño hipnagógico, un estado similar al sueño REM donde la mente es fluida e hiperasociativa , permitiendo conexiones creativas a la forma, conexiones entre conceptos aparentemente remotos que puede que no se den cuenta en la estructura del pensamiento despierto. En otras palabras, en este estado tu mente puede unir ideas lejanas de una nueva manera.

Pero, ¿qué impulsa estas conexiones? La intuición puede proporcionar la corriente oculta a las asociaciones creativas, uniendo recuerdos y conceptos a través de sentimientos de familiaridad y asociaciones detectadas. Esta idea también ha sido explorada en la mente despierta. A menudo somos capaces de "sentir" una conexión antes de percibirla, por ejemplo, los sujetos a quienes se les pide que encuentren el vínculo entre dos palabras aparentemente no relacionadas a menudo informan una "sensación de conocimiento" de la solución antes de resolverla. problema (Dorfman, Shames, y Kihlstrom, 1996). Sin embargo, en el estado de vigilia, los sujetos generalmente intentan buscar sistemáticamente asociaciones conocidas para descubrir una solución, mientras que en el estado hipnagógico, las corazonadas intuitivas pueden unir naturalmente asociaciones distantes nuevas e inusuales.

En este sentido, el proceso hipnagógico refleja los métodos de tipos creativos ; un músico se mueve intuitivamente para reproducir combinaciones originales de acordes y riffs, creando melodías imaginativas e inspiradoras. Visualmente, las imágenes hipnagógicas expresan capas de recuerdos y sensaciones … el tipo de rica imagen metafórica que encaja en el arte del surrealismo. Por ejemplo, los relojes que se derriten en "La persistencia de la memoria" de Dali dan la sensación de que el tiempo está distorsionado, arrastrando, ralentizando y arrastrando.

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Más allá de las artes, el estado hipnagógico también se puede utilizar para otras facetas de la resolución creativa de problemas . Especialmente, como se mencionó anteriormente, en los momentos en que sientes que una solución está fuera de tu alcance, un descenso momentáneo a la hipnagogia puede ser justo lo que necesitas para que esas soluciones creativas salgan a la superficie.

Para aquellos de ustedes que no están interesados ​​en cucharas ruidosas en la oficina, un procedimiento aún más simple (más silencioso) es perfecto para las siestas espontáneas en el trabajo. Si está sentado en posición vertical con el cuello sin soporte, la parálisis muscular que ocurre al inicio del sueño hace que la cabeza "cabeceo". ¿Alguna vez intentó dormir en un autobús? Te despiertas repetidamente cuando tu cabeza cae sobre el hombro de un extraño. Este es el "Procedimiento de siesta vertical" (Nielsen, 1992); siga estos pasos para una siesta hipnagógica adaptada a la oficina :

1. Realice el trabajo normal sentado en posición vertical en una silla.
2. Cuando está somnoliento, cierre los ojos y espere una siesta.
3. Observe todas las imágenes durante la transición a dormir.
[Asentir con la cabeza u otra sacudida muscular estimula el despertar]
4. Al despertar, revise las imágenes precedentes.
5. Registre los detalles de inmediato.
6. Repita desde el paso 2.

Para maximizar el procedimiento, trate de enfocarse en un problema o intención específica mientras espera el sueño, e inmediatamente después registre cualquier observación con texto o dibujo. Puede repetir estos pasos varias veces y luego analizar las grabaciones, buscando alguna información o nuevas asociaciones de memoria.

Entonces, la próxima vez que esperas inspiración artística o necesites una chispa en la resolución creativa de problemas, prueba una siesta hipnagógica y deja que tu subconsciente trabaje para ti.

Referencias

Dali, S. (1992). 50 secretos de la artesanía mágica. Courier Corporation.

Dorfman, J., Shames, VA, y Kihlstrom, JF (1996). Intuición, incubación y perspicacia: cognición implícita en la resolución de problemas. Cognición implícita, 257-296.

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Persistence_of_Memory

Nielsen, TA (1991). Un estudio auto observacional de imaginería hipnagógica espontánea utilizando el procedimiento de siesta vertical. Imagination, Cognition and Personality, 11 (4), 353-366.