Cómo una ruptura puede cambiarte para mejor

"Ser bello significa ser tú mismo". No necesita ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo ".

– Thich Nhat Hanh

Perder una relación significativa en la vida nunca es fácil, especialmente después de que tú y tu antiguo compañero hicimos un viaje juntos. La pérdida de una relación cercana puede sentirse como una amputación emocional. Puede sentirse triste y solo, como si se estuviera perdiendo una parte importante de usted mismo. Si estuvo en el extremo receptor de una ruptura, puede sentirse enojado, rechazado o traicionado.

La buena noticia es que la tristeza no dura para siempre, ¡y hay días más brillantes por delante!

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Una ruptura es a menudo una oportunidad especial para aprender sobre el amor. Si considera la posibilidad de que todo suceda por alguna razón, ¿qué significado y mayor propósito puede obtener de su separación?

El dolor y el dolor emocional pueden ser excelentes maestros. Esto es especialmente cierto cuando se trata de asuntos del corazón. A veces sufrimos una pérdida y nos damos cuenta de que no damos por hecho el amor. Otras veces nos sentimos heridos y descubrimos que tenemos la fuerza para sanar y continuar. Si estuvo en el extremo receptor de una separación difícil, o dejó una relación poco saludable, una de las lecciones cruciales podría ser simplemente que se merece algo mejor. Tienes lo que se necesita para crear una vida feliz y satisfactoria, independiente de tu ex. Cuando afirmas, cuidas y te amas de una manera saludable, todo lo demás puede encajar en su lugar.

"Muchas veces lo que percibimos como un error o un fracaso es en realidad un regalo".

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– Richelle Goodrich

La investigación (Clark y Georgellis) revela que las personas en general, y las mujeres en particular, se sienten mucho más felices muchos años después de su divorcio. Esto incluye a quienes se divorciaron en la mitad de las etapas posteriores de la vida.

Lo que es cierto para los divorciados también puede ser cierto para los solteros casados. No hay duda de que una ruptura puede doler y aguijonear. Puede sentir que hay una "nube oscura" temporal sobre su cabeza. Durante estos tiempos, es extremadamente enriquecedor preguntarse:

"¿Qué es lo mejor que puedo hacer ahora para que, en seis meses o un año a partir de ahora, mi personalidad futura agradezca a mi ser presente por las decisiones que estoy tomando hoy?"

Trata tu vida como si estuvieras en un cuento de heroína o en un viaje de héroe, uno que, sin pruebas y tribulaciones, no descubrirías finalmente tu verdadero valor.

Específicamente, busque nuevas e interesantes experiencias que despierten su pasión: conozca gente nueva, participe en actividades divertidas, tome clases, viaje al exterior, haga ejercicio, ayude a los necesitados, ayude a los animales, plante un jardín, aprenda cocina gourmet, cree un negocio, camine una montaña, un baile de salón, tomar clases de idiomas, etc., etc., etc.

Piense fuera de la caja: ¿qué es algo que siempre ha deseado, pero se ha contenido?

Lo que obtendrá de estos nuevos capítulos emocionantes de su vida son perspectivas ampliadas, tanto cognitivas como emocionales. A medida que su experiencia se amplía, la "caja" que fue su experiencia pasada se vuelve más pequeña, más distante y menos significativa. Un día, de repente te darás cuenta de que no has estado pensando en tu dolor por algún tiempo. Tu ser futuro recordará este momento y ¡gracias por las decisiones positivas que estás tomando hoy!

"Cuando una puerta se cierra, otra puerta se abre; pero a menudo miramos tan largamente y con tanta pena en la puerta cerrada, que no vemos las que se abren para nosotros ".

– Alexander Graham Bell

Preston Ni es el autor de (haga clic en los títulos): "Cómo superar una ruptura – Claves para la sanación y la felicidad otra vez" y "7 claves para el éxito de la relación a largo plazo".

Preston Ni, MSBA . está disponible como presentador, facilitador de talleres y coach privado. Para obtener más información, escriba a [email protected] (el enlace envía un correo electrónico) o visite www.nipreston.com.

© 2015 por Preston C. Ni. Todos los derechos reservados en todo el mundo. La violación de los derechos de autor puede someter al infractor a un proceso legal.

Seleccionar bibliografía

Clark, A., Georgellis, Y. De vuelta a Baseline en Gran Bretaña: Adaptación en la Encuesta británica de hogares. Economica. (2012)