Cómo (y cuándo) disculparse con su hijo

"Las nueve palabras más importantes en cualquier relación:
te quiero. Te escucho. Por favor perdoname."

La mayoría de los padres se encuentran insistiendo en que sus hijos se disculpen con sus hermanos, amigos o adultos regularmente. Sin embargo, puede ser incómodo pedir disculpas a nuestros hijos, y muchos de nosotros lo evitamos.

A veces justificamos esto diciendo que una disculpa disminuirá el respeto del niño por nosotros. Pero todo lo contrario es verdad. ¿No tienes más respeto por los demás cuando reconocen sus errores y tratan de mejorar las cosas? Disculparse por su comportamiento fuera de la ruta no significa que no corrija a su hijo cuando sea necesario. Él todavía sabrá quién es el jefe.

Fuente: iStock / Usado con permiso

Creo que la triste verdad es que la mayoría de nosotros nos sentimos incómodos disculpándonos. No solo porque tenemos que admitir que cometimos un error, sino porque nos trae sentimientos de vergüenza, ya que recordamos haber sido forzados a pedir disculpas de niños.

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Pero, ¿qué aprende un niño cuando un padre evita las disculpas?

• Pedir disculpas significa que has hecho algo malo, o eres malo. Hay un sentimiento de vergüenza adjunto.
• Está bien dañar una relación y no reconocerla, o tratar de repararla.
• Cuando te disculpas, pierdes estado.
• Mis padres siempre me hacen decir "Lo siento" por mis hermanos, pero no lo haré a menos que me obliguen a hacerlo.

¿No sería mejor enseñar estas lecciones, que su hijo aprende cuando modela sus disculpas?

• A veces cometemos errores y podemos tratar de mejorar las cosas.
• Todos a veces lastimamos a otros. Es importante reconocer cuándo hacemos eso y hacer las paces.
• Cuando te disculpas, la otra persona se siente mejor contigo.
• Me gusta esperar hasta que esté listo, pero después de eso no me importa disculparme, porque todos terminamos sintiéndonos mejor.

Entonces, ¿cuándo debería disculparse con su hijo y qué debería decir?

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1. Disculpe fácilmente y con frecuencia, incluso para pequeños momentos de "Oops" que no son un gran problema, sino solo parte de la vida. "Oops! Perdón por haberte interrumpido ". Cada vez que actúas de una manera en la que no quieres que actúe tu hijo es un momento en el que debes considerar disculparte. Obviamente, no te disculpes por establecer límites apropiados. Pero nuestro trabajo es administrar nuestras propias emociones, sin importar lo que haga nuestro hijo.

2. Si su hijo piensa que es un gran problema, reconozca eso, incluso si no cree que sea así. "Te dije que obtendría un nuevo cuaderno cuando fuera a la tienda, y luego lo olvidé completamente. Lo siento mucho. Sé que estabas contando conmigo para volver a casa con el cuaderno ".

3. Describe lo que sucedió. "Estábamos todos tan molestos, ¿verdad? Estabas gritando. Entonces comencé a gritar. Y comenzaste a llorar. Lo siento si te he asustado. Estaba muy molesto, pero mi trabajo es administrar mis propias emociones. Gritar no es forma de resolver algo con alguien que amas ".

4. Resista el impulso de culpar. Muchos de nosotros comenzamos a disculparnos y luego viramos para excusarnos porque el niño estaba equivocado. Claro, grité, ¡pero te lo merecías! Todos sabemos, sin embargo, que dos errores no hacen un bien. Además, somos adultos. Nuestro trabajo es ser el modelo a seguir.

5. Está bien explicarlo, pero no arruines una buena disculpa poniendo excusas por tu comportamiento. "Tuve un día tan difícil y no pude hacer frente a una cosa más que salió mal. Entonces te grité. Pero eso no es excusa. Nadie merece ser gritado, nunca ".

6. Modele la responsabilidad asumiendo la responsabilidad de todo lo que pueda en una situación determinada. "Lamento mucho no haber estado aquí para ayudarlos a ustedes dos a resolver esto". No te culpas a ti mismo. Lamentas que no estuvieras allí. Y al tomar incluso una pequeña parte de la responsabilidad los ayudará a dar un paso adelante y disculparse.

7. Haga una reposición si es apropiado. "Lo siento, cariño, no quise criticarte. Déjame intentar eso de nuevo. Esto es lo que quise decir … "

8. Haz un plan para la reparación. "Le dirá qué. Pasaremos por la tienda en el camino a la escuela en la mañana para conseguir su computadora portátil. " Esta es una parte esencial de cualquier disculpa: " ¿Qué puedo hacer para hacer esto bien? "

9. Haz un plan para la próxima vez. Su hijo aprenderá mucho si le pregunta qué podría hacer diferente la próxima vez y lo discute sin ponerse a la defensiva. Entonces, haz un compromiso. "La próxima vez voy a parar, soltar y respirar para calmarme". Entonces solo hazlo. Si alguien a quien amas te lastima en repetidas ocasiones y te disculpas cada vez, dejarías de creer las disculpas tarde o temprano. Solo son significativos si sabes que la persona realmente tratará de evitar repetir el comportamiento.

10. Pregúntele al niño si están listos para reconciliarse. Esto puede ser tan simple como "Espero que me perdones". Le ayuda al niño a dar el salto emocional para liberarse del resentimiento y reconectarse emocionalmente. No fuerces esto; los niños no deben sentirse presionados para "perdonar" antes de sentirse preparados. Algunos padres se resisten a este paso porque sienten que están entregando su poder al niño, quien puede retener el perdón. Pero si el niño no está listo para perdonar, usted quiere saberlo, para que pueda ayudarlos a resolver cualquier molestia que todavía tengan de la interacción.

Tenga en cuenta que no hay vergüenza, no hay culpa. En cambio, concéntrese en mejorar las cosas con su hijo. Se requiere coraje para admitir que te equivocaste y para pedir perdón. Pero te hace un mejor padre, y cría niños más sanos, que valoran las relaciones y pueden asumir la responsabilidad. ¿No es hora de que dejemos el legado de la vergüenza que se apega a las disculpas?